很多化疗的朋友会发现，手脚突然变红、起皮，有的甚至脱皮、刺痛，穿鞋走路、拿东西都不舒服。别着急，这可能是化疗相关性手足综合征。今天就聊聊化疗相关性手足综合征居家怎么管理，哪些细节容易被忽略。

化疗相关性手足综合征一般会从手掌和脚底悄悄开始，早期是发红、灼热感，慢慢有脱皮、肿胀，严重的会水泡、疼痛。这和普通的脚气或湿疹不一样，往往出现在化疗期间，和换药、受热摩擦关系更大。要是出现手脚麻木、瘙痒，合并持续化疗史，就值得留意是不是化疗相关性手足综合征了。

第一个，避免反复摩擦、挤压。不建议长时间步行、提重物，穿宽松透气的鞋袜，减少对手脚的压力。
第二个，做好皮肤保湿。可以用温和、无刺激的护肤霜，每天早晚都涂，不等皮肤干裂才去管。
第三个，远离热水。洗手洗脚用温水，不用热水泡脚，也不要烤火、电热毯这些加热方式加重症状。
有伤口、起泡千万不要自己用手挑破，更别用刺激性药水或偏方乱擦。

建议发现化疗相关性手足综合征时，及时报告负责的医生，别因为“忍一忍就过去”延误处理。如果症状轻微，以上方法能明显缓解。如果出现持续疼痛、活动受限、伤口感染，要在医生指导下调整化疗方案或局部用药。
不推荐随意停药或改变化疗计划，也不建议听信“抹点牙膏”、“泡醋”等偏方，有感染风险。日常请保持双手双脚干燥清洁，尽量减少家务、避免磕碰和暴露在阳光下。

化疗相关性手足综合征多发、反复，家里管理需细心。记住，手脚一有变化，别当成“小毛病”忽略，及时和医生沟通。有相同情况的朋友和家属可以参考上面的方法，配合调整日常行为，帮助化疗顺利进行。