聊到癌症，大家往会把注意力全放在化疗、放疗这些“大动作”上。可现实里，很多病人和家属却常会忽略：吃什么、怎么吃，其实也暗影响着治疗效果和身体恢复。

营养不良会让身体抵抗力下降

有不少癌症的病友，特别是治疗期里，吃不下饭、消瘦乏力，一检查发现蛋白、白细胞都偏低。这就好比汽车缺油，还想跑远路。有时候不是治不了病，而是身体本钱被吃光了，疗效也就打了折扣。

主食、蔬菜和蛋白质，三样缺一不可

第一，主食不能少。米饭、面条这些主食，像发动机的燃油，是基础。
第二，蔬菜水果也要跟上。丰富的维生素、矿物质帮细胞修补，防止免疫力掉队。
第三，蛋白质别怕吃。鱼、虾、瘦肉、豆制品，帮你补肌肉、修伤口。不要怕“肿瘤长得快”就完全忌口，其实合理吃肉、吃蛋白质，不会加重病情。

饮食清淡但不等于一味吃素

建议规律吃三餐，荤素搭配，肠胃不适时选择容易消化的软烂食物，比一味进补或过度忌口要安全。生冷、油炸、辛辣的，容易刺激肠胃就要尽量少。
不建议盲目跟风“只吃粗粮”或极端方法。每个人体质、耐受力不同，适合别人未必适合自己。有问题时，尽量请营养师或主治医生帮忙制定饮食。

饮食调理和身体康复是相辅相成的

回顾一下，稳定情绪、合理饮食、及时复查，是癌症康复路上的“三驾马车”。如果你身边或者家里有病友出现了突然吃下什么都没劲、短时间消瘦，或者消化道症状加重，记得尽早找专业医生问一问，调整方向没什么丢人的。