您好，我是杜小河，全科医生。像“头晕、耳鸣、高血压老犯”这类问题，在社区门诊很常见。很多患者以为只是“血压高头晕”，有人觉得输液几天就能好，其实远比想象复杂。今天结合一位患者的经历，聊聊前庭性眩晕、高血压与治疗防控。

前阵子我接诊了一位中年男性患者，平时工作压力大，有多年高血压史，偶有耳鸣。最近半个月，他每天早上起床后明显头晕，耳鸣持续，有时感觉天旋地转，走路不稳。他以为是血压没控制好，但家测血压并不高，没重视。后来头晕加重，家人陪同来门诊。他描述头晕像周围在转，不是轻飘感。我除了考虑高血压，还排查了耳石症、病毒性感冒、贫血、颈椎病等，做了查体和心电图。血压控制尚可，心电图无异常，查体发现疑似前庭功能紊乱，结合高血压史，初步诊断为前庭性眩晕伴高血压2级。给予银杏叶提取物注射液，并调整口服药物[1]。现在头晕明显减轻，耳鸣未加重，恢复理想，计划继续随访。

【健康小贴士】
高血压诊室分级总共分为3级，具体分级如下：
1级高血压 (轻度)收缩压（高压）为140‑159mmHg，舒张压（低压）为90‑99mmHg；
2级高血压 (中度)收缩压（高压）160‑179mmHg，舒张压（低压）100‑109mmHg；
3级高血压 (重度)收缩压（高压）≥ 180，舒张压（低压）110mmHg。

反复头晕、耳鸣的成因很多。前庭性眩晕是耳朵深处“前庭”功能异常，负责感知平衡。大脑接收不到准确信号，就会天旋地转。但头晕不能直接定性为某种病。比如耳石症、颈椎病、贫血、焦虑、血糖波动等都可致头晕。这位患者头晕有旋转感，伴耳鸣、走路不稳，更符合前庭性眩晕。高血压是常见诱因，会影响微循环，导致耳朵和大脑供血不足，易发头晕耳鸣。偶尔晨起或快速起身的短暂眩晕属生理现象，但若头晕持续几分钟以上，伴听力下降、呕吐、言语含糊或肢体麻木，要警惕脑部、耳部疾病。前庭性眩晕还可有易疲劳、注意力难集中等表现，容易与失眠、焦虑混淆。确诊需体格检查，有时还需听力测试、颅脑MRI排除其他原因。因此，头晕不能只靠输液或吃药，每个人的病因机制不同。

治疗和防控要有量化目标。有高血压史，建议坚持监测血压，晨起和睡前各测一次，目标<140/90mmHg，大多数人需长期服药[2]。饮食上，每日食盐不超5克，少用高盐酱料，多吃蔬菜水果[3]。预防眩晕发作，每周中等强度有氧运动150分钟，如快走、游泳，有助改善微循环和血压[4]。保证夜间7小时睡眠，避免熬夜，对耳朵和大脑恢复有益。若头晕持续超10分钟，伴恶心呕吐、运动障碍或短期内反复发作，建议及时就诊耳鼻喉科或神经内科，进一步检查前庭功能、听力，必要时排除脑血管意外。

头晕虽“磨人”，但规范治疗、高血压稳控，大部分前庭性眩晕并不可怕。出现症状时，不要自行加药或盲目输液，应及时就医，找到病因才是关键。生活细节的坚持，能带来更大改变。