你有没有遇到过这种情况：身边的亲朋觉得自己身体还不错，可突然就听说“脑梗塞”发作，真的让人后怕！我是来自江宁路街道社区的陈玉娇，平时接触不少中老年患者，看到大家对脑梗既熟悉又陌生，有些问题，忍不住想跟你聊：脑梗发作前，身体到底会发出哪些信号？错过一次，可能就真来不及反应了。
先说脑梗死，大伙容易搞混：其实它有点像城市里的马路被堵了——只是人身体里的“道路”是血管。脑梗死，就是脑部某位置的血流突然中断，大脑缺血缺氧，像一块土地长时间不浇水会干裂一样，大脑某区域也“罢工”了。大家以为它“遥远”，可其实越来越多年轻人也在中招。
那脑梗怎么来的？和我们吃喝、血脂高、血管“变窄”这些关系特别大。像我遇到过的一个叔，65岁，体型瘦的，之前有过脑梗史，这次因为血脂一直高，病灶就反复作怪，实在是防不胜防。所以说，年龄大、血脂高、血管不好就得加倍小心。可怕的是，有75%的患者第一次并没感觉到什么，往就是那么“悄无声息”地发生。[1]
【健康资讯】据《中国无症状脑梗死诊治共识》，约 75%–80% 微小脑梗无明显症状，这类 “无声” 损伤是脑梗预警的核心盲区，更要重视单侧身体或脸部麻木无力、突发口齿不清、眼前发黑视野模糊这类预警信号。
哪3个身体信号最容易“被忽略”？第一，突然一侧手脚、脸部麻木或无力，像是“闹着玩”一样失灵，刷牙夹菜都不对劲；第二，莫名说话口齿不清，好像含着东西发音，还有人突然说不出话；第三，眼前发黑、视野模糊，有人还以为只是用眼过度。这种“闪现”几分钟甚至十几秒，很容易就被忽视。你可能想，这严重吗？可现实中，大约60%的人正是觉得“小题大作”才错过了急救时机。[2]
危害到底多大？全球每30秒就有1人发生脑梗，相当于平均每1分钟就多了2个新患者。[3]我们社区患者很多后来行动都受影响，有的反应慢、有的偏瘫，丢了工作，还给生活添不少麻烦。听上去是不是挺让人焦虑？不过，真正要紧的是——这些后果，其实可以提前预防！
- 养成定期体检的习惯，尤其是血脂、血压、血糖，别怕麻烦，数据比感觉靠谱太多。
- 一旦发现不对劲，哪怕只有几分钟的不适，立刻就医，抓住黄金窗口期。
- 日常饮食别小看，油腻少点、蔬菜多吃，饭后来段适当散步，别总泡在沙发里。
- 有血管或代谢方面问题的，规范用药，定期复查，很多人觉得症状一缓解就停药，真的是大忌！
其实，脑梗不是靠运气避开的，只要现在开始行动，警惕信号、按时管理，你我都能做自己的健康守门员。