三个警示灯亮，别慌！血管隐患其实可以早化解

三高合并冠心病？三步调理，是远离"心脑危险"的关键

你有没有听过这个说法？“年纪大了，三高总要来凑热闹。”

可真的是这样吗？其实，很多人觉得血压、血糖偶尔高一点，没啥关系，“忍就过去了”，但这里埋着不少隐患。

大家好，我是李灿医生，今天咱们聊个大家最爱忽略的大问题——三高加上冠心病，怎么才能远离意外？

说到“三高”，就是血压、血脂、血糖都超标。

再碰上冠心病，心脏的血管堵塞就像水管堵塞，血流不顺畅，就容易引起心梗、脑梗等。

世界卫生组织的数据显示，全球每年2000多万人死于心血管问题，比癌症还要多，[1]

但其实，超过一半的悲剧都可以避免。[1]

科学管理其实能大降低这些隐患。

那如何进行科学的自我管理呢？：

1️⃣ 定期监测：哪怕没症状，血压、血脂、血糖根据医嘱进行规律监测，不能偷懒。

2️⃣ 保持良好的生活习惯：饮食方面，少盐少油，水果蔬菜不能缺。每天进行规律锻炼。[2][3]

3️⃣ 保持良好的情绪，心态平和很重要。

最后，关键药物用法、用量，一定按照医生建议调整，并规律复诊。

希望从今天起，多一份关注，咱们都努力做好自己健康的守门人。