乳腺癌，就是乳腺里的部分细胞“失控”，开始无序生长，形成异常的肿块。它是女性当中最常见的恶性肿瘤之一。
简单来说，乳腺癌其实就是乳腺组织里的异常细胞过度增生、形成肿块，进而可能扩散到身体其他部位。

乳腺癌有多种类型，绝大多数早期是可以治愈的。及时发现和干预，可以大大提高生活质量。

有时候，乳腺癌就是个“不急着发作”的小麻烦，刚开始时症状并不明显。日常摸到的小硬块、轻微皮肤细微变色、偶尔的乳头轻微溢液，常被当作月经期“乳腺增生”忽略了。

提醒：以上信号不同于周期性胀痛或乳腺增生，它们大多无明显规律。乳腺癌的早期信号，很多时候就是这样“轻描淡写”地出现。如果反复遇到，建议主动和专业医生沟通。

说起来，乳腺癌并不是“一时之间”就发生的。多种因素长期、反复影响，才让乳腺细胞变得不正常。下表简单归纳了影响风险的主要原因：

需要强调，光有危险因素不等于一定会得乳腺癌，但风险会逐步升高。每个人的体质不同，越早了解自身风险越有益。

如果怀疑有乳腺异常，应该怎么做诊断？常用方法分几个步骤：

日常的自我乳腺检查不难，但一旦发现持续、进行性变大的异常，及时专业评估永远是最放心的方案。

目前乳腺癌的治疗方案多种多样，通常根据分期和具体类型制定个性化方案。主流方式包括：

绝大部分早期乳腺癌，经过正规治疗后，五年生存率可超过90%。中晚期患者，通过综合治疗也能显著提高生存时间和质量。

与其纠结哪些风险不可控，不如把注意力放在可调整的健康生活方式上。以下为更实用、友好的建议，不必大刀阔斧，只要养成习惯就很有帮助。

最后，乳腺自检别嫌麻烦。每月经期后（或固定日），在镜子前对照检查，手法轻柔，关注新出现的肿块或外观变化，有疑问就去问专业医生。