简单来讲，子宫内膜息肉是指子宫内膜在局部过度生长，形成的小赘生物。多数情况下属于良性，但也可能带来月经异常、白带变化，甚至影响怀孕。✨

多见于20到50岁的女性，尤其是生育年龄段。有调查显示，妇科体检中约10%的女性会查到内膜息肉。

• 1. 经期异常

  经期时长变长，经血不规律增多，有时结束后持续“点滴漏”。比如一位34岁女性，每次月经总拖拉到10天，去医院检查后才发现子宫内膜息肉。这种情况多见于息肉较大或靠近出血点时。

• 2. 不明原因不孕

  有些人在备孕时，排卵、输卵管都正常，胚胎却总是“找不到家”。25岁的林女士夫妻备孕一年未果，彩超发现宫腔有息肉，手术去除后成功怀孕。

• 3. 白带异常或反复炎症

  息肉刺激局部黏膜，白带增多甚至带血，还可能合并反复阴道炎。一名42岁的女性，近期白带量多，有粉色分泌物，经超声才发现问题。

• 激素紊乱

  子宫内膜对雌激素特别敏感，雌激素水平较高会促进内膜生长增厚，异常的局部增生容易形成息肉。相关研究发现，雌激素偏高的女性，患息肉风险会明显增加。

• 体重过重

  肥胖不仅让脂肪组织产生额外的雌激素，还会干扰身体的激素代谢。资料显示，BMI>25的女性患息肉概率可能是普通体重女性的2~3倍。

• 慢性炎症和遗传倾向

  长期的内分泌紊乱、反复炎症刺激、家族有类似病史时，息肉的发生率也偏高。尤其有的遗传“体质”，姐妹、母女之间也可能都会遇到同样的问题。

• 多吃高纤维蔬果

  西兰花、胡萝卜、苹果富含膳食纤维，有利于帮助雌激素代谢，对内膜健康有好处。推荐每顿饭都要有蔬菜，水果可以在早晚分两次吃。

• 适当补充大豆制品

  豆腐、豆浆、大豆含有植物雌激素，可以帮助调节体内激素平衡。每周建议吃2~3次豆制品，不必天天吃一模一样的食物。

• 规律运动，保持体重

  每周三次有氧活动，比如快走、骑车、游泳等，每次30~45分钟，有助于控制BMI，对预防多余雌激素产生很有帮助。

• 定期做妇科检查

  特别推荐40岁以上女性，每年做1次超声检查，可及时发现息肉苗头，降低健康隐患。

1. 1. 阴道超声

   这一步最基础，非侵入性，发现异常回声、宫腔轮廓改变时，大部分息肉能被及时发现。数据显示，超声对较大的息肉检出率可达到90%左右^[2]。

2. 2. 宫腔镜精准识别

   如果超声发现疑似息肉，医生会建议做宫腔镜。这一步相当于给子宫 “拍高清大片”，金标准诊断手段，能直接判断息肉数量、大小和位置。

3. 3. 病理检查判定性状

   息肉切除后病理检查至关重要，确定其属良性或存在增生、恶变风险，为后续治疗决策提供依据。

• 复发率

  息肉术后大约有15%可能再次长出，一般建议定期超声跟踪。

• 术后注意

  术后一月内避免性生活和盆浴，防止感染。保持良好生活习惯有助于内膜恢复。

• 特殊人群

  绝经后发现息肉、或病理显示增生者，需谨慎评估恶变风险，由专科医生随访和安排治疗。