不少人觉得咳嗽不过是"小感冒"的尾巴，随便熬一熬就过去了。可事实上，咳嗽持续一周以上，很可能是急性支气管炎在作怪。简单来说，这种疾病是因为病毒或细菌侵入气管，导致气管壁发炎。

急性支气管炎常常在感冒、流感之后出现，人会感到咽部干痒、轻微的咳嗽，痰多为白色或黏稠。多数人2到3周可以自愈，不过合适的干预会让症状更快缓解。这提醒我们，别小看持续的咳嗽，它不是简单的“拖一拖就好”。

• 🤧 咳嗽持续并加重，夜间反复影响睡眠
• 🍵 痰液变黄或发绿，分泌物增多
• 🔥 发热超过3天，体温不断升高
• 💨 胸部闷痛，呼吸变急促或气喘吁吁

急性支气管炎其实和不少生活细节有关。下面这张表格简单梳理了常见风险因素与背后原因：

调查数据显示，约有60%的普通感冒病人会发展为急性支气管炎。 （Stein et al., 1999）

1. 医生听诊：通过听诊器判断有没有湿啰音或哮鸣音，这是最直接的初步判断。
2. 血常规：查查白细胞数。如果白细胞特别高，往往提示细菌感染，普通感冒或病毒感染则变化不大。
3. 胸部X光：这个目的是排除有无发展为肺炎——支气管炎一般不会在胸片上看到肺实变。

• 对症用药（止咳-祛痰）: 💊 夜里咳得厉害时，医生可能推荐右美沙芬。痰多不易咳出可用乙酰半胱氨酸。抗生素只有细菌指标明确时才会使用，比如痰变黄绿、白细胞升高。
• 基础护理: 🛏️ 足够的休息和补充水分很关键，让气道分泌物变稀、更易排出。
• 动态监测: 📈 如果体温3天不降，咳嗽超过10天未见好转，建议再次就医复查。老人、小孩尤其要多关注变化。

用药过程难免遇到一点小插曲。部分患者反映，服用抗生素后出现轻度腹泻，或者止咳药会让人有点犯困。其实，这些反应大多不用太担心，有对应的解决办法。

1. 逐步恢复体力活动：
   初愈后可尝试短时散步，量力慢慢加量。这样有助于呼吸功能回到正常。
2. 调整生活环境：
   保持室内空气流通，适度加湿。建议居住区安装空气净化器，对呼吸道健康有益。
3. 增强自身免疫力：
   合理补充优质蛋白、蔬菜水果。流感季节考虑接种疫苗，比如每年秋天注射流感疫苗和肺炎疫苗。