别把咳嗽当小事！支气管炎的防治指南
最近天气转凉，办公室此起彼伏的咳嗽声让人揪心。很多人以为只是普通感冒，殊不知可能是支气管炎在作祟。今天我们就来聊聊这个容易被忽视的呼吸道问题。
01 🌬️ 支气管炎到底是什么？
如果把我们的呼吸道比作一棵倒立的大树，支气管就是树干分出的主要枝干。当这些"枝干"内壁发炎肿胀，就会阻碍空气流通，这就是支气管炎。
医学上分为两种类型：
- 急性支气管炎：通常由感染引起，像一场突发的交通堵塞
- 慢性支气管炎：长期反复发作，如同年久失修的道路
02 🚨 这些症状提醒你可能中招了
支气管炎最明显的信号就是咳嗽，但要注意这些特殊表现：
| 症状 | 危险程度 |
|---|---|
| 咳嗽持续3周以上 | ⚠️ 需警惕 |
| 黄绿色浓痰 | ⚠️ 需警惕 |
| 痰中带血丝 | 🚑 立即就医 |
| 高烧超过39℃ | 🚑 立即就医 |
💡 小贴士：有位74岁老人起初只是轻微咳嗽，因未及时就医，最终发展为肺炎住院治疗。
03 🔍 为什么你会得支气管炎？
了解病因才能有效预防，主要诱因有：
- 微生物感染：流感病毒、肺炎链球菌等
- 空气污染：PM2.5、化学气体等刺激呼吸道
- 吸烟：烟雾中的焦油会破坏支气管的自我清洁能力
研究发现，吸烟者患慢性支气管炎的风险是非吸烟者的4-6倍。
04 🏥 医生如何确诊支气管炎？
诊断过程其实很简单：
- 听诊检查：医生用听诊器寻找异常呼吸音
- 痰液分析：确定感染类型（约5分钟取样）
- 肺功能测试：像吹气球一样简单（无痛）
💡 检查时放松呼吸，过度紧张可能影响结果准确性。
05 💊 科学治疗记住这3步
治疗要因人而异，但基本遵循以下原则：
第一步：对症用药
止咳药（如右美沙芬）用于干咳，祛痰药（如氨溴索）用于有痰咳嗽
第二步：抗感染治疗
细菌感染才用抗生素，病毒性感染用抗生素无效
第三步：辅助疗法
雾化治疗帮助药物直达病灶，慢性患者可能需要长期管理
06 🛡️ 做好这些事远离反复发作
预防胜于治疗，记住这5个防护要点：
🛡️ 增强防御
每天30分钟有氧运动，补充维生素C
🚭 戒烟行动
戒烟后支气管纤毛功能可在1年内恢复
😷 空气防护
雾霾天佩戴N95口罩，室内使用空气净化器
💉 疫苗接种
流感疫苗每年接种，肺炎疫苗5年加强一次
🌬️ 呼吸训练
腹式呼吸练习：吸气鼓肚子，呼气收肚子
统计显示，及时治疗的支气管炎患者90%可在2周内康复。现在做好预防，冬季就能少遭罪！如果咳嗽超过3周不愈，建议尽早就医检查。
