有些女性会觉得，腹部偶尔出现一点不舒服只是小问题。卵巢恶性肿瘤其实就是卵巢里的异常细胞快速生长，长期下去会“霸占地盘”，损伤正常组织。卵巢恶性肿瘤主要包括卵巢癌及相关的亚型，比如上皮性卵巢癌、间质性肿瘤等。简单来说，就是卵巢里出现一种脱离约束、不受控制的“细胞堆”，会影响身体很多功能。

卵巢癌在女性癌症发病中排名第八，据全球统计，每年新增卵巢癌病例超过30万，尤其好发于绝经后女性。卵巢本身像一个“小工厂”，正常时支持女性激素和生育，但恶性肿瘤一旦形成，可能会隐藏多年才被发现，给健康带来不小压力。

绝大多数初期卵巢恶性肿瘤无显著症状，这也是为什么很多女性“猝不及防”，查出时已经较晚。面对卵巢恶性肿瘤，把握早了解早应对原则很重要。

• 🔵 腹部肿胀持续不退：如果几周都感觉小腹鼓胀，穿裤子明显紧了，但吃饭和喝水都没变，这时要小心。
• ⚡ 频繁尿急或排尿不畅：比如突然变得频繁上厕所，但没有喝太多水，有时还会伴随轻微排尿困难。这是卵巢肿块压迫膀胱的常见表现。
• 🍽️ 食欲减退或不明原因体重下降：身体慢慢消瘦，没力气吃东西，却没有刻意减肥。
• 💬 异常的腹痛：疼痛不是大多数女性每月的生理痛，尤其是这种腹痛持续而且加重，还有可能合并其他不适。

有一位60多岁的女性患者，因腹部总是隐约胀痛、厕所次数增加，但没想到竟是卵巢恶性肿瘤。这类典型病例说明，如果出现不明原因的腹胀、排尿异常等复杂症状，尽早到医院检查非常重要。

其实，卵巢恶性肿瘤早期往往“悄无声息”，但只要关注身体的小变化，坚持定期体检，就有可能提早发现。

导致卵巢恶性肿瘤的原因并不单一。遗传、年龄、激素环境、外部暴露等因素都会影响。

• 遗传因素：有部分家族有卵巢癌或乳腺癌病史的人，风险会增加。携带BRCA1或BRCA2基因变异者患病几率更高。（Domchek, S.M., 2010, Nature Reviews Cancer）
• 激素和生理环境：比如长期未孕或者没有生育，卵巢持续工作，细胞分裂活跃，出现异常增长的概率就高些。相反，多孕或长期哺乳能减少卵巢癌风险。
• 年龄：绝大多数卵巢恶性肿瘤出现在绝经期后，尤其50岁以后。细胞自然老化，更容易出错。
• 环境暴露：长期接触某些有害物质、有吸烟习惯或肥胖，也会让卵巢“压力增大”，增加变异几率。

有研究发现，卵巢癌的发病率与生活习惯密切相关，比如肥胖人群的发病风险上升约40%（La Vecchia, C. et al., 2017, Annals of Oncology）。

这些因素结合下，异常细胞“乘虚而入”，形成卵巢恶性肿瘤。这些并不是“命中注定”，但早知道风险高低，就能尽量减少影响。

当身体出现不寻常的警告时，及时而科学的诊断至关重要。通常诊断卵巢恶性肿瘤会用到几种主要检查方式：

• 超声检查：常用来看看卵巢有没有“怪东西”，比如肿块、囊肿等。尤其是阴道超声，对卵巢细节观察更精准。
• CT或MRI扫描：能更清楚地显示肿瘤位置、大小和是否扩散到其他器官，帮助医生做下一步打算。
• 肿瘤标志物（血液检测）：比如CA125，通常卵巢恶性肿瘤患者会有显著升高，但有些良性疾病也可能升高，医生会结合其他检查来判断。

医学建议，如有不适症状或家族史，建议定期进行相关筛查。年满50岁的女性，尤其已经绝经，定期妇科超声能大大提高早期发现概率。美国癌症协会的数据指，早期诊断能让卵巢癌五年生存率显著提升（Torre, L.A. et al., 2018, CA: A Cancer Journal for Clinicians）。

临床上，医生会根据病史、家族史和检查结果综合分析，做到“早发现、少延误”，降低治疗难度。

治疗卵巢恶性肿瘤并不是只有单一方法，医生会根据具体分期、肿瘤类型、患者身体状况来综合决定。主要治疗方式有以下几种：

• 手术切除：最常见的治疗手段。医生会尽量完整地切除肿瘤和受影响的组织。如果肿瘤扩散，可能会同时清理周围的淋巴结和其他受累器官。
• 化疗：用药物杀灭异常细胞。化疗能针对微小的残留病灶，但可能会带来短期不适，如恶心或免疫力下降。患者如有多种慢性病需个性化调整药量。
• 靶向治疗：适用于部分患者，针对肿瘤的特殊分子“靶点”进行精确打击，副作用较小，但并非所有卵巢癌患者都适用。
• 放疗：较少用于卵巢恶性肿瘤，一般用在某些特殊类型或无法完全手术切除时。

比如有一位60岁以上已婚已育女性患者，因卵巢恶性肿瘤III期及腹腔、淋巴结转移，采用了姑息性化疗，目的是控制症状、提高生活质量。还用到了聚乙二醇化重组人粒细胞刺激因子，缓解化疗造成的白细胞减少。

这种综合治疗模式，强调“个体差异”，充分考虑每个人的基础疾病和生活状态。医生会密切监控治疗反应和副作用，随时调整方案，让患者既能控制病情，又保持生活活力。

正常卵巢健康离不开细致的日常管理。其实，饮食和习惯对降低卵巢疾病风险很有帮助。下面这些具体建议值得参考：

• 🥦 多吃蔬果：例如西兰花、菠菜、草莓，富含抗氧化物和膳食纤维，有利于减少异常细胞形成。建议每日搭配不同蔬果，彩虹饮食更丰富。
• 🫛 优质蛋白摄入：豆类、瘦肉、鱼类等蛋白能帮助身体修复损伤组织，维持免疫系统强健。推荐每周食用2-3次鱼肉或豆制品。
• 🚶‍♀️ 坚持适度运动：每天30分钟快步走、游泳或简单拉伸，对身体代谢和激素平衡非常有益。
• 🛏️ 规律作息：保证每天睡足7小时，稳定生物钟，能帮助激素环境正常运作。
• 🔬 定期体检：尤其是40岁以上、有妇科家族史的女性，建议每年做一次妇科超声等常规筛查。

此外，心理健康同样不能忽略。遇到情绪困扰、治疗期间压力大时，可以倾诉、寻求专业咨询，对身心健康大有好处。

假如饮食不规律或者长期缺乏锻炼，不仅影响卵巢，还容易引发其他慢性疾病。保持健康生活，才是预防卵巢异常变化的“安全线”。

• Domchek, S. M. (2010). BRCA1 and BRCA2: From molecular genetics to clinical medicine. Nature Reviews Cancer, 10(11), 885–895.
• La Vecchia, C., et al. (2017). Ovarian cancer: epidemiology and risk factors. Annals of Oncology, 28(suppl_8), viii28–viii32.
• Torre, L. A., Trabert, B., DeSantis, C. E., Miller, K. D., Samimi, G., Runowicz, C. D., ... & Siegel, R. L. (2018). Ovarian cancer statistics, 2018. CA: A Cancer Journal for Clinicians, 68(4), 284-296.
• Mayo Clinic. (2023). Ovarian cancer – Symptoms & causes. Retrieved from https://www.mayoclinic.org/