每个新生命降临，身边总有许多期待。但对早产儿的爸妈来说，这份喜悦多掺杂了一些担心。很多家长会在保温箱外注视着小宝宝，心里装着一大堆问号：他怎么比同龄孩子小一圈？喝奶总喝不快，是不是没劲？这些困惑，其实都和早产儿独特的发育阶段密切相关。

早产儿由于在妈妈肚子里待的时间不够，各项器官发育得没那么完善。比如说，他们的消化系统和吞咽反射都显得比足月儿弱一点。吃奶对他们来说，并不是一件轻松的小事。所以，早产宝宝在喂养时容易出现疲劳、吃奶慢，甚至偶尔咳奶、呛奶。

说到“最适合早产宝宝的食物”，母乳的答案几乎没有悬念。其实，即使是同一个妈妈，早产后分泌出来的乳汁成分会和足月分娩时不同——它会更“专治”早产儿的需要。母乳不仅蛋白含量高、脂肪结构更易消化，还含有许多特别丰富的免疫保护因子，对于本就娇弱的早产宝宝来说非常重要。

很多家长好奇：“母乳真的那么神奇吗？”美国儿科学会就曾指出，母乳喂养能明显降低早产儿发生坏死性小肠结肠炎（NEC 一种严重肠道疾病）的风险，也能减少感染和呼吸道问题的几率（Meier, P.P., “Breastfeeding support for mothers with very low birth weight infants,” Pediatrics, 2017）。

有时候，母乳不是每个家庭都能及时“上线”。这时，专门为早产儿设计的配方奶成了不错的选择。和普通奶粉相比，早产儿配方奶含有更多的能量和蛋白质，有些还加了很难从别处获得的营养素，如DHA和ARA，这些对宝宝大脑眼睛发育都很有好处。

一项欧洲多中心研究（Schanler, R.J., et al., “Feeding strategies for premature infants: randomized trial of fortified human milk,” Pediatrics, 2012）发现，接受早产专用配方奶的婴儿，体重和身长的增长速度优于普通配方，即使是极低出生体重儿，也更容易达到理想生长指标。

1. 小量多餐是关键
   由于胃容量小，一顿吃太多容易吐奶。可以把一日奶量分成更多次，比如每2-3小时喂一次。
2. 注意喂养姿势
   宝宝吃奶时，尽可能让头和身体保持在同一平面，不要躺得太平，这样可以降低呛奶风险。
3. 喂养过程要慢
   一位35周出生的女孩，头几天每次吃奶都只吃一小会儿就累了，改成慢慢喂、按需增加后，消化状态明显改善。
4. 仔细观察反应
   如果宝宝吃完后总是哭闹、腹胀或者有奶液从口中溢出，说明喂的量或者方式可能需要调整。

只有持续、科学地记录和追踪，才能及时发现宝宝的营养问题。记录体重是门必修课。比如，有位28周出生的男婴，家长按照医生建议每周称重，一旦发现体重停滞，医生就会评估他的喂养方式、查查是否有耐受不良等情况。这样能避免长时间“营养掉队”。

面对早产宝宝的喂养难题，焦虑和压力在许多家长之间悄悄蔓延。有爸爸妈妈会反复复盘，每一口奶是不是喂得对，每一次体重没涨是不是要担心。其实，育儿路上许多家长都会经历类似的情绪起伏，这很正常。重要的是，不要一个人硬扛。

包括医院里，很多都会有新生儿专科护士、心理师帮助家属进行答疑或情绪疏导。有需要的时候，也可以和其他家长多交流、加入一些亲子支持小组。久而久之，喂养早产儿这条路也会越来越顺，日常生活会慢慢回到温馨、自在的节奏上来。