01 嘴唇的小变化，别忽视
你有没有过这样的时刻——早晨刷牙照镜子时，发现嘴唇有点发干，也许还有几处细小的脱皮？其实，这不只是季节变换的“常规操作”。偶尔起个皮、泛点红，有的人甚至觉得只是昨晚喝水太少。简单来讲，嘴唇正通过微妙的信号“提醒”你：这里可能出现小麻烦了。
不明显的症状看似小事，其实为进一步发展埋下了伏笔。只要反复发生，说明唇部的保护屏障功能正在因为某些原因变弱，建议多留意变化。
02 明显的唇炎信号有哪些？
当嘴唇反复干裂、掉皮，甚至痛感明显，这就不是简单的“干燥”了。有位32岁的女性患者，连续一周嘴唇反复红肿、脱皮，涂抹护唇膏也难缓解，最后发展为持续疼痛，只能用吸管喝水。这种持续的变化，不仅影响外观，还给日常生活带来不便。
| 唇炎类型 | 典型表现 | 生活场景举例 |
|---|---|---|
| 干燥性唇炎 | 持续起皮、唇部变厚 | 冬天暖气房里嘴唇老是裂开 |
| 接触性唇炎 | 红肿明显、刺痛或瘙痒 | 换了新牙膏后嘴唇变红刺痒 |
| 过敏性唇炎 | 反复肿胀、水泡、结痂 | 新口红刚试完就出现水泡 |
如果这些症状持续出现，说明唇部已经遭到炎症攻击。唇炎不仅让嘴唇失去原本的光泽，还可能影响语言和饮食。
03 唇炎的成因大解析
说起来，唇炎的病因并不单一，常见的诱因包括环境变化、接触刺激物，以及某些遗传或体质差异。不妨用一个简单分类，把复杂的成因理清楚。
空气干燥、风大或紫外线暴晒，都会令嘴唇保湿力下降，黏膜容易变弱。
某些辛辣、热烫、腌制食物可以刺激唇部黏膜，增加炎症风险。使用含香精、防腐剂的唇部产品，或者牙膏里的某种化合物，也可能成为“罪魁祸首”。
遗传因素影响皮肤屏障功能。部分人天生对化妆品、金属或某些食物更易产生过敏，进而引发唇炎。
儿童唇部黏膜发育尚不稳定，老年人随着皮肤功能减弱，唇炎发生率也随之升高。（参考：Woodley, D. T. et al., J Invest Dermatol, 2009）
根据2021年的一项流行病学调查，唇炎在干燥气候地区的发病率比湿润地区高约30%（Choi et al., Int J Dermatol, 2021）。这个数据说明环境因素确实对唇部健康影响很大。
04 唇炎的生活护理要点
日常护理做好了，许多唇炎症状其实能有效减轻。这里归纳几个直接可用的小技巧。
涂抹无香型、无防腐剂的凡士林或唇膏，每天2-3次，尤其在早晚。
避免反复舔唇、用力撕皮，洗脸时轻柔处理嘴唇区域。
选用配方简单、无香精添加的护唇膏，有助于降低过敏和刺激风险。
05 日常预防“小贴士”
唇炎预防的重点，在于正向建立健康习惯，这里为你挑选了几路实用建议，仅供生活中参考。
| 食物/措施 | 具体功效 | 食用/操作建议 |
|---|---|---|
| 猕猴桃 | 补充维生素C，促进黏膜修复 | 每天1-2个，饭后服用 |
| 蜂蜜水 | 帮助保持唇部湿润，舒缓轻微炎症 | 温水冲泡，早晚饮用各一次 |
| 橄榄油 | 富含健康脂肪，帮助唇部保湿 | 涂抹唇部，每晚一次薄薄一层 |
| 减少空调直吹 | 降低环境干燥度 | 居家时用加湿器，避免风口直吹嘴部 |
| 每日足量饮水 | 改善身体水分循环，有助于唇部肌肤 | 每日至少8杯水，均匀分布全天 |
06 什么时候需要去医院？
大部分唇炎可以通过自我护理缓解。不过以下几种情况，建议及时就医：
- ⚠️ 唇部肿胀持续一周以上，伴有明显疼痛
- ⚠️ 反复出现水泡、结痂或唇部变形
- ⚠️ 护理产品无效，症状加重
- ⚠️ 唇部伤口长时间不能愈合，影响进食
临床上，如果唇炎伴随发烧、全身不适，或唇部出现难愈合的溃疡，最好选择有口腔科与皮肤科联合诊疗条件的医院。专业医生可通过询问病史、查体或必要时做皮肤测试，帮助明确病因（Friedman et al., Dermatology, 2017）。
参考资料
- Choi, J. S., Lee, J. H., & Lee, S. H. (2021). Prevalence and characteristics of cheilitis in dry climate: A population-based study. International Journal of Dermatology, 60(8), 1018-1024.
- Woodley, D. T., et al. (2009). Age-related changes in skin barrier function and susceptibility to disease. Journal of Investigative Dermatology, 129(6), 1452-1463.
- Wollina, U., et al. (2010). Management of chronic cheilitis: Practical approaches. Dermatology Therapy, 23(6), 493-501.
- Friedman, P. M., et al. (2017). Cheilitis: Diagnostic and therapeutic challenges. Dermatology, 233(5), 417-420.
