登革热的隐秘旅程：我们如何与传播方式对抗
01 / 探索身边的“小麻烦”——登革热究竟是什么？ 😷
夏天的时候，刚洗完衣服出门，手臂忽然多了几个红包，很多人都习惯了。但假如你近期身处南方，特别是气温较高、雨水充足的城市，这样被叮一下也许并不是小事。其实，在这些地方，登革热病毒像“不速之客”一样悄悄流行。它是由登革热病毒（Dengue virus）引起的急性传染病，主要通过蚊子叮咬传播。全球每年有超过1亿例感染，尤其在亚洲、非洲和南美洲（Guzman et al., 2016）。
登革热的流行与地区气候、蚊子密度关系紧密。除了短期发热、皮疹，部分患者还会出现“骨痛热症”，就是一阵阵的肌肉和关节疼痛。要留心的是，有些病例发展很快，轻微头痛、偶尔乏力也可能是早期信号。
登革热的流行与地区气候、蚊子密度关系紧密。除了短期发热、皮疹，部分患者还会出现“骨痛热症”，就是一阵阵的肌肉和关节疼痛。要留心的是，有些病例发展很快，轻微头痛、偶尔乏力也可能是早期信号。
提示：登革热不是只出现在遥远热带，只要蚊子活跃、有境外输入，城市里也会发生。
02 / 蚊子是关键——它们喜欢怎样的环境？ 🦟
| 蚊种 | 习性特点 | 常见地点 |
|---|---|---|
| 埃及伊蚊 | 白天活动，室内更常见 | 花盆积水、废旧轮胎、水桶 |
| 白纹伊蚊 | 室外活动能力强，喜欢阴凉潮湿角落 | 公园绿化、楼道、垃圾堆旁 |
有位28岁的女性，住在老旧居民区，每年雨季后家里蚊子明显增多。某晚被蚊子叮咬后不久出现轻微的头痛和畏寒，这个例子说明：蚊子的习性和环境密切相关。积水越多、通风越差，蚊子繁殖得越快，也加大了病毒传播的可能性。
其实，蚊子更喜欢有常人的地方，所以并不是郊外才危险，住在城市里同样需要注意环境整洁。
其实，蚊子更喜欢有常人的地方，所以并不是郊外才危险，住在城市里同样需要注意环境整洁。
03 / 环境和活动如何影响传播？🌱
说起来，城市化速度加快带来的建筑垃圾、绿化灌溉和废旧物品堆积，其实为蚊子“开了通道”。再加上全球气候变暖，每年高温多雨，蚊虫栖息地大幅扩展。例如，2022年中国南方城市登革热病例数激增，与极端气象密切相关（Wu et al., 2022）。
除了环境，人流密集和国际旅行也助推了病毒扩散。长途飞行后一周出现短暂发热的旅客，往往是在国外“被咬”后带回病毒。在家门口也有传播风险，尤其是小区环境不打理时。
除了环境，人流密集和国际旅行也助推了病毒扩散。长途飞行后一周出现短暂发热的旅客，往往是在国外“被咬”后带回病毒。在家门口也有传播风险，尤其是小区环境不打理时。
小提醒：气温升高一度，蚊子的繁殖速度可增长近10%。环境管理确实有好处。
04 / 从“叮咬”到“感染”——病毒流转路径
登革热的传播主要靠蚊子带毒叮咬。蚊子吸血时，如果已经带有病毒，病毒就会通过唾液进入被叮咬者体内。在人体内，病毒通常潜伏3-14天，随后可能出现发热、头痛、偶尔的轻微皮肤红疹。持续2-7天后，部分患者症状加重，比如高热不断、严重关节疼痛。
34岁的男性旅客，回国后5天出现持续高热和全身酸痛，例子说明，出差归来莫忽略小病症变化。早期症状有时候仅仅是偶尔乏力，容易被当做普通感冒。实际上，登革热不会直接通过人与人传播，蚊子是唯一“桥梁”。
34岁的男性旅客，回国后5天出现持续高热和全身酸痛，例子说明，出差归来莫忽略小病症变化。早期症状有时候仅仅是偶尔乏力，容易被当做普通感冒。实际上，登革热不会直接通过人与人传播，蚊子是唯一“桥梁”。
| 流程 | 说明 |
|---|---|
| 被蚊子叮咬 | 携带病毒的蚊子吸血，把病毒注入人体 |
| 潜伏期 | 症状不明显，通常3～14天 |
| 发病期 | 发热、头痛、偶尔出现轻微皮疹与关节痛 |
| 重症阶段 | 持续高热及剧烈肌肉关节疼痛，罕见但需警惕 |
05 / 如何减少感染几率？实用防蚊攻略 🛡️
说到预防，其实很多办法都很简单，就是需要坚持做。下面整理了几个实用建议，让家庭和个人都能有效减少蚊子带来的风险：
家庭环境管理
- 清理积水——每天巡查花盆碟、水桶、废弃工具是否有积水
- 门窗纱网——换新或及时修补纱窗，保持室内蚊虫难入
个人防护措施
- 使用驱蚊剂——夏季外出皮肤裸露，记得涂抹驱蚊喷雾
- 穿着长袖——尤其清晨、傍晚蚊子最活跃时，减少皮肤暴露
食疗小建议：西红柿、红柚富含维生素C，有助于提升免疫力。建议每天一份蔬果沙拉搭配主食，增强抗病能力。
[西红柿] + [提升抗氧化力] + [建议每日适量]
[西红柿] + [提升抗氧化力] + [建议每日适量]
何时就医：持续高热、剧烈关节痛或出现皮疹时应及时前往正规医疗机构检查，避免延误。
06 / 登革热的下一步挑战与全球行动 🔬
其实，科学界已经在不断加速疫苗研发，世界卫生组织也推动病毒监控和蚊虫管理。既有新型疫苗问世（WHO, 2023），也有公共卫生系统部署蚊虫密度监测技术。未来的重点方向包括通过基因编辑减少蚊子种群、“绿色除蚊”环境治理，以及完善城市垃圾分类。
环境与健康息息相关，社区科普、家庭行动同样重要。如果你觉得相关知识不常见，建议向社区卫生院咨询，了解当地蚊虫监测情况，对预防登革热有好处。
环境与健康息息相关，社区科普、家庭行动同样重要。如果你觉得相关知识不常见，建议向社区卫生院咨询，了解当地蚊虫监测情况，对预防登革热有好处。
参考资料：
Guzman, M.G., Harris, E. (2016). "Dengue." The Lancet, 385(9966), 453-465.
Wu, J., et al. (2022). "Effects of climate change on dengue transmission in China." Science of the Total Environment, 814, 152074.
World Health Organization (2023). "Dengue vaccine: recommendations." Geneva: WHO Publications.
Guzman, M.G., Harris, E. (2016). "Dengue." The Lancet, 385(9966), 453-465.
Wu, J., et al. (2022). "Effects of climate change on dengue transmission in China." Science of the Total Environment, 814, 152074.
World Health Organization (2023). "Dengue vaccine: recommendations." Geneva: WHO Publications.
