日常生活里，人们常把肝脏当作“解毒器官”或者“新陈代谢工厂”。实际上，肝脏还负责处理脂肪、蛋白质、糖分，也管理着血液中的许多重要物质。一旦它出状况，整个人的精神和身体状态都会明显下降。

比如吃了油腻大餐或者喝酒后，觉得困倦，就是肝脏在努力恢复平衡。肝衰竭时，这种自我修复能力会逐步丧失，可能伴随黄疸、积液，甚至昏迷。简单来讲，肝脏影响着免疫力和营养供给，是身体健康不可替代的“小卫士”。

病例分享：有位是一位53岁的男性，因为多年来每天饮烈性白酒，出现眼白发黄和持续腹胀，经检查确诊为慢性肝衰竭，这个例子提醒我们长期饮酒对肝脏伤害极大。

其实肝衰竭不仅和饮酒、病毒有关，有时还受遗传、环境毒素影响。依据数据显示，全球肝衰竭高发区约有60%与病毒性肝炎相关（Parikh & Chung, 2018）。不少人是因滥用药物或服错药诱发肝损伤，初期并不明显，但后果很严重。

肝衰竭的信号并不是一下子非常明显。早期常有轻微乏力，偶尔胃口变差，有时腹部隐痛，容易被忽略。一些人表现得像普通感冒，直到后期症状加重。
一旦出现持续黄疸（皮肤和眼睛发黄），腹部胀满不适，甚至嗜睡、意识模糊，就需要高度警惕。这时肝功能检查（如ALT/AST、胆红素）、凝血功能、肝脏B超和病毒抗体检测就很重要了。

检查建议：医生会重点看肝功能6项、血小板、凝血酶原时间，以及腹腔有无积液。诊断时，有可能根据具体表现选做CT或磁共振。

家属或者照护者可以用记录表格，清楚管理患者每天的状况。通常需要关注这几项：

跟踪这些数据，有助于及时报告医生并调整护理方案。如果患者突然呕吐、出现精神异常，一定别忽视，及时就诊是最好的办法。

肝衰竭患者常常消化吸收变差，建议分多次、少量摄入。不宜暴饮暴食，多喝温水，规律作息，晚睡晚起都不利于身体修复。简单来说，均衡饮食配合适度运动，可以让肝脏更好地自我调节。

说起来，肝衰竭不光伤身体，情绪也容易受到影响。患者常感到焦虑、失眠，甚至对生活失去信心。家人和朋友的陪伴，适度倾听，比单纯劝告更能缓解压力。很多患者在专业心理咨询下，逐步恢复了日常社交和自我照顾能力。

以一位42岁女性肝衰竭患者为例，初诊时情绪低落，无法正常工作，经家属支持和心理医生辅助，慢慢恢复社交时间，情绪也逐渐稳定。
康复期建议安排轻度活动，比如散步或做简单家务，可以增强参与感，也帮助恢复自信心。制定小目标，比如每天完成一项自己喜欢的小事，能让患者获得实际成就感。