在很多人的印象里，艾滋病病毒（HIV）像个低调的“不速之客”，一旦进入人体，优先锁定的目标是免疫系统。它主要攻击“CD4细胞”——可以理解为身体里的“小卫士”，负责保护我们免受各种疾病侵袭。不过，HIV会悄悄把这些卫士变成自己的“宿主”，逐步削弱抵抗力。

根据WHO的数据显示，全球约有3800万人携带该病毒（UNAIDS, 2023）。这提醒我们，做好自我保护非常有必要。

说起来，艾滋病病毒最让人费解的地方是它的“潜伏期”。简单来讲，这段时间HIV在体内“潜行而不发作”，外表上人和健康人没什么区别。潜伏期一般可以持续数年，有时候超过10年都没有明显症状。

• 01 病毒活动：病毒悄悄复制，逐步减少CD4细胞数量，但身体往往无明显反应。
• 02 传播风险：潜伏期携带者也有传染性，通过血液、性接触等途径能传播给他人。
• 03 病例提示：有位32岁的男性朋友因献血被查出HIV感染，回想并无任何特别症状。这说明潜伏期确实很难察觉。

虽然大多数人在潜伏期几乎没有明显症状，但也有一部分人会例外。轻微、偶尔的身体反应可能出现，不过很容易被忽视。

其实，艾滋病病毒早期检测的重要性不言而喻。下面简单介绍几种主流检测方法，各有优势和适用场景。

• 窗口期小贴士：感染后不一定马上能检测出HIV，通常需等2-4周。
• 何时做检测：有高危行为后三周内可自测，四周后建议到医院做详细检查。

拿到HIV检测报告，不少人会觉得紧张。其实，不同结果有不同的意义。这里帮你简单分解一下：

艾滋病虽然让人警惕，但其实不少预防方法非常实用，生活中完全能做到。这里说说积极防护的几条建议：

• 确诊后怎么办？现代治疗（HAART）能保持高质量生活。遵医嘱、规律服药效果好。
• 选择医疗机构：以当地正规医院、疾控中心为主，保护隐私。