癫痫，就像脑里的“电路”偶尔短路，一旦出现异常放电，身体就可能失控。其实，全球每百人里，约有1个人正经历癫痫发作⚡^[1]。它不分年龄，有遗传也可能因伤病诱发。但只要会处理，大多数人都能像普通人一样生活。

癫痫主要是慢性的神经系统异常，发作可能反复出现。有时候几年不犯，也可能连续几周出现几次。这说明，生活中真的不能把癫痫看成“罕见病”，而应该像对待高血压一样关注它。

癫痫发作其实分两类：全身型和局部型。全身型比较“响”，比如突然摔倒、抽搐、失去意识；局部型就像“关掉某个开关”，只身体局部抽动，有时甚至只是嘴巴、手指在动。

• 轻微偶尔：有时只是眼神呆滞、莫名发愣几秒钟。比如有一次，一位35岁女性患者在工作中，突然盯着电脑不动，周围人还以为她走神，几分钟后才恢复。她说自己根本不记得刚刚发生了什么。
• 持续严重：典型发作是突然倒地、四肢抽动、面色青紫，偶尔伴有口吐白沫。这时候旁人更容易发现，风险也高。

有些癫痫患者会提前收到“信号”，不过不是每个人都有这种感觉。医学称之为“先兆”。它就像天气预报，有时候准确，有时候说来就来。

急救的本质是防止伤害而不是“结束发作”，最关键的几步如下——

发作过后，大多数患者会特别疲惫，甚至有点迷糊，像是经历了一场“极限跑步”🥵。此时急救已不是主角，关心和静养才是关键。

• 不要急着追问：让患者自然休息，恢复意识后再沟通发生了什么。
• 观察有无外伤：检查头部、四肢是否有摔伤或出血。
• 补充水分：发作后适当喝水，有助于舒缓身体疲劳。
• 适度陪伴：家人或朋友可以陪在身边，避免患者再次摔倒。

其实癫痫控制得好，日常生活可以很普通。“安全感”和“规律”对他们最重要，家人的支持不可忽视。