很多人第一次听说“格林巴利综合征”时，心里可能和听到某种罕见外来生物一样陌生。实际上，格林巴利综合征（Guillain-Barré syndrome, GBS）是一种较为少见的急性自身免疫性神经病。它和感冒不一样——不是因为什么病毒直接侵袭神经，而是我们的免疫系统在某些感染（比如感冒或肠胃炎）后，错误地把神经外层的“包皮”当成入侵者，发生短暂的“误伤”。

这种疾病多发生在成年人身上，但任何年龄都有可能遇到，男女发病的概率接近。研究显示，GBS每10万人中大约有1-2例新发病例（Sejvar et al., 2011）。发作来得快，但通常短期内达到高峰后逐步恢复。

很多患者最初只是觉得有点儿“使不上劲”。说起来像是刚搬完家，腿脚发软，手指有点木木的，可一到休息也不见好。症状大多从双脚或小腿开始，有一种“踩棉花”的异样感觉，不痛但很奇怪。有时，脚部会偶尔感觉麻麻的，像踩在细小蚂蚁窝上一样，手指也可能同样无力。

💡比如，38岁的李先生，感冒后两天突然发现上下楼梯越来越费劲，起初没太当回事，结果第五天手脚已经明显没力气，才想起赶紧去医院检查。

这个例子其实提醒大家，刚开始的不适可能并不起眼，但逐步加重或扩散的变化值得警惕。别因为身体“小故障”以为只是疲劳。

如果说前面的症状像轻拍提醒，接下来的表现就像警钟。病情进一步发展时，肌肉无力会持续加重，甚至波及到腰部、胸部，连生活自理都成困难。

• 持续性肌肉无力：不是偶尔没劲，而是怎么也使不上力，走几步路都要停下来。
• 反射减弱：轻敲膝盖，发现腿几乎不弹动，这是神经信号传导受影响。
• 步态不稳：走路像踩在不平的地板上，有时向一侧倾斜。

有时瓶盖拧不开、牙刷抓不牢，都可能是新信号。如果这些表现持续甚至进行性变严重，一定别拖延，下决心及时就医。

小部分患者在疾病高峰时会出现更严峻的症状，尤其是神经“线路”影响到呼吸肌、吞咽和自主神经调节。这时，情况可不只是行动不便——还可能面临生命威胁。

研究发现，约15%-30%的患者在急性期需要做机械通气（Ropper & Samuels, 2022）。这不是单纯的虚弱，而是真正意义上的生命风险。

很多朋友都好奇：这种病到底怎么来的？其实，它的病因不能归咎于单一诱因，而是多重因素组合的结果。最主要的特点，就是短期内免疫系统被某些感染激活，结果“误伤”神经系统。

• 上呼吸道或肠道感染：多数患者发病前1-4周曾有呼吸道感染（如流感）或腹泻（最常见致病菌是弯曲菌）^{[Willison et al., 2016]}。
• 疫苗接种后：极为罕见情况下，个别疫苗（如流感疫苗）也可能诱发免疫反应。
• 某些慢性病体质：糖尿病、慢性肾病等免疫调节能力较弱的人更易发病。
• 人群分布：中老年人发病风险略高，但青壮年也不少见。

不是说有这些因素一定得病，只是“触发条件”多了，需多点重视。日常中难以完全避免，但如果知道身体出现了上面提到的早期信号，就关键了。

• 新鲜蔬果：富含抗氧化物维生素C和E，有助于维护神经元健康。
  食用建议：餐餐搭配不同水果和深色蔬菜，比如菠菜、胡萝卜、橙子，每天300-500克。
• 富含B族维生素的主食：如糙米、燕麦、玉米等，帮助神经细胞正常代谢。
  食用建议：早餐可加入燕麦片，正餐多用全谷杂粮代替部分精米面。
• 优质蛋白：瘦肉、鸡蛋、豆制品和乳制品，促进组织修复。
  食用建议：每天1-2份，轮流摄入可以减轻单一种类蛋白带来的负担。

友情提示：发生不明原因的持续性肢体无力、麻木或步态异常时，不妨直接在大医院神经内科挂号，部分医院需提前预约，可电话咨询确认。

早期发现是关键。自我检查时，可以关注四个小点：一是身体无力持续时间是否超过24小时；二是麻木是否逐渐向上扩展；三是自理能力有无突然下降；四是日常动作（如写字、抓东西）越来越困难。家有老人或体弱者，家属可以定期询问、观察肢体活动能力，发现异常及早陪同就医。

假如已经患有慢性疾病，比如糖尿病、免疫功能较差等，更要多留心神经系统的异常信号。及时监测和专业诊疗，是控制GBS危害的最有效途径。