夜里睡觉时，有没有感觉一边鼻孔经常堵住，换个方向睡又通了？其实，很多人觉得鼻塞只是感冒或者天气原因，但有时候这个“老问题”，背后的罪魁祸首就是鼻中隔偏曲。

鼻中隔，简单说，是位于两侧鼻腔中间的那道“隔墙”，负责把空气均匀分到两边。鼻中隔偏曲指的是，这道“隔墙”弯了或两边厚度不一样。有的人天生就“倾斜”一点，有的是小时候鼻子受过外伤，也有可能随着年龄增长慢慢形成。大多数鼻中隔都不完全笔直，只是轻微偏曲通常问题不大。可一旦弯得明显，空气流通就会受阻，呼吸的感觉变得不那么舒服。

成年人群中的鼻中隔偏曲发生率不低。有研究指出，约80%的人有不同程度的偏曲，但只有小部分人会受到影响。因此，相当一部分人其实并不知道自己有这个小“弯道”^[1]。

症状表现	生活示例
时有时无的鼻塞 轻度偏曲时，鼻塞多为偶发且可短暂缓解。	比如逛超市时鼻子没事，熬夜后、劳累时一侧鼻子堵住，换侧卧能缓解。
一侧持续鼻塞 明显偏曲时，某一侧经常感到无法畅快呼吸。	有位22岁的大学生，右鼻总觉得“泄气”，白天饭后还好，晚上休息时明显加重，已持续两月。
鼻腔干燥、流鼻血 长期气流冲刷，引起鼻腔黏膜干裂。	冬季干燥季节，挖鼻子或擤鼻涕时出点血丝。
头痛或面部隐痛 偏曲压迫或引起邻近组织应力，导致不适。	时不时感觉眉心酸胀，换气后略好，天冷会加重。
夜间鼾声、睡眠质量差	家人发现你打呼噜变厉害，早上起床还没精神。

简单的鼻塞，并不能马上判断是鼻中隔偏曲。临床医生会采用多种方式进行检查，综合判断病因和严重程度。

很多人总觉得鼻塞就是小事情，可如果鼻塞总是单侧、持续，几乎很难靠“感冒药”真正缓解，这时候要警惕幕后“推手”可能是鼻中隔偏曲。

偏曲让鼻腔空间被挤压，空气流通路变窄。和偶发过敏、着凉带来的鼻塞相比，偏曲带来的鼻塞往往持续时间较长，且不易完全消除。除了堵、自觉呼吸不畅，还会连带影响睡眠、记忆力，久而久之还可能让人更容易感冒或者出现慢性鼻炎。

一项临床分析指出，近六成有鼻中隔偏曲的人会出现慢性、单侧明显的鼻塞问题 ^[3]。

鼻中隔偏曲并不是某一天突然发生，原因主要有： 需要说明的是，绝大部分人的鼻中隔都不完全笔直。只要症状不重，生活质量没受到影响，一般不用治疗。

一旦鼻中隔偏曲已经影响到呼吸或生活，就该考虑治疗方案了。

鼻中隔偏曲不是绝症，日常生活也能做一些努力，帮自己舒适地呼吸：

鼻中隔偏曲并不可怕。多数时候，它只是你呼吸路上的一个“小弯道”。只要及早识别信号，结合医生建议，生活中合理调整，大多数人都能舒服地呼吸、安稳入眠。如果你有长期鼻塞、单侧鼻塞或影响生活，别犹豫，去专业机构检查一下。毕竟，轻松呼吸，是每个人都值得拥有的小确幸。