说起来，艾滋病常被误解。你在公交、地铁或者电影里可能听到这个词，每个人的反应都不一样。但它到底是什么？其实，艾滋病（AIDS）是一种由HIV病毒引起的传染性慢性疾病。

HIV（人类免疫缺陷病毒）进入人体后，会缓慢攻击免疫系统里的“防御小战士”——淋巴细胞。刚感染时，很多人感觉不到太多变化，偶尔像感冒那样有些乏力、低热。病毒却悄悄转移阵地，逐步削弱身体的防守能力，久而久之，容易引起各种感染和肿瘤。🦠

艾滋病早期没有特别明显的症状，只有在免疫系统大幅减弱后，才会出现反复感染、持续高烧、意外瘦损等较严重表现。

很多人害怕共用餐具或握手会感染HIV，其实这完全是误区。HIV的传播非常 “挑剔”，简单来说，只通过三大途径。

并非每次接触都有危险，关键还是行为习惯和周围条件。下面，简单拆解这些因素背后的原因。

• 无保护的性行为： 多位性伴侣、没有固定伴侣时风险增加，特别是没有使用安全套。数据显示，这种情况下HIV感染率比普通人群高出数十倍（UNAIDS, 2022）。
• 共用针具： 静脉吸毒的人常有共用针具现象，病毒可沿针管直接进入血液。2019年有一位28岁的男性曾因共用针具感染HIV, 后被迅速诊断治疗。这提醒人们，针具只用一次。
• 受血未检测： 虽然我国输血已严格检测病毒，但个别卫生条件差的非法场所仍可能存在染传风险。
• 孕妇HIV状态未知： 部分地区孕妇产检不完善，母婴传播隐患尚存。如果妈妈不知自己带有HIV，没能提前阻断，婴儿高风险。
• 社会因素： 有研究发现，经济压力大、流动人口多的城市，HIV感染呈现上升趋势（Zhang et al., 2019）。这部分人群可能面临更复杂的风险场景。

并不是说每个人都要惶惶不可终日，关键还是做些小改变，让HIV彻底远离生活。

• 安全套 💡 保持性生活健康，正确使用安全套，是防范性传播HIV最直接、有效的方式。每次都使用，别存侥幸心理。
• 自我检测 🧑‍⚕️ 有过风险行为者，可考虑自购HIV快速检测包，或到正规医院进行检测。对于高风险群体，一年全面检测一次更牢靠。
• 孕前筛查 🤰 计划生育前，建议进行全套传染病检测。如果女性确诊HIV阳性，孕期需在医生指导下服用阻断药物，以有效降低婴儿感染概率（参考WHO建议）。
• 针具 🩹 一次性针具、消毒好之后再用，是底线。无论注射药物还是纹身、穿耳洞，都要到有医务资质的场所完成。
• 普及知识 📚 了解基本防护知识，及时关注官方健康资讯，能帮助自己和身边人降低误区和风险。

社会上总有一些声音，把“艾滋病感染者”标签化，这其实造成了很多不必要的误解。

• “会不会共吃一桌就感染？”
  其实日常接触，比如共餐、一起办公、游泳、握手、接吻都不会让HIV传染（CDC, 2021）。
• “HIV感染就等于绝望吗？”
  现代抗病毒药物（ART）已大大延长患者寿命。坚持规范治疗，可以保持和未感染者一样的生活质量。
• “被发现就要远离吗？”
  很多患者因怕被排斥而不愿就医，反而加剧了传播风险。其实支持和接纳比回避更重要。这种关怀会拉近人与人的距离。

说到这，不少人问：未来会有“终极药物”吗？其实，医学进展一直在发生。一些区域试点HIV疫苗临床试验，虽挑战不少，但已取得初步成果（Corey et al., 2021）。

• 现有抗病毒药物： 只要早发现并开始规范服药，病毒载量大幅降低，基本不影响正常生活和工作。
• 疫苗研究： 全球数十个科学团队在研制疫苗。mRNA技术的引入让一些新方案成为可能（参考 Lopman et al., 2020）。
• 国际合作： 2016年之后，世界多国都加入HIV防控合作，推动普查、防治和支持服务继续发展。

🌍 只要每个人都能多了解一点HIV知识，主动做出健康选择，就会更安全、更自在地生活。