很多人听过“鼻窦炎”这个词，但对鼻窦是什么却并不熟悉。其实，鼻窦就是我们头骨里的几个中空“小房间”，它们连着鼻腔，不仅让头骨变轻，还能调节温度和湿度，甚至帮我们发出有质感的声音。当你打喷嚏或感冒后觉得脸部闷胀，这往往跟鼻窦有关。

有意思的是，鼻窦看起来没那么起眼，却像一支守护队，赶走空气中的灰尘、细菌。所以如果鼻窦出了“状况”，往往会让生活质量打个折扣。

鼻窦CT，是医生用来观察鼻窦内部结构和病变的“影像工具”。和普通X光不同，这项检查像是给鼻窦拍一张超高清的“分层照片”，能把暗藏的炎症、肿块、息肉等问题一一显现。由于图像层次细致，很多用肉眼或其他方式看不见的小麻烦，也逃不过CT的“法眼”。

一项系统回顾显示，CT扫描在评估慢性鼻窦炎时，准确性高于常规X线（Bhattacharyya et al., 2017）。

1. 急性鼻窦炎： 一位28岁男士，因连续感冒未愈，出现鼻腔堵塞、偶有轻微面部隐痛。几天后，症状自行缓解。——这种属于短时间的鼻窦黏膜炎症，一般不严重，多数能自愈。
2. 慢性鼻窦炎： 42岁女性，反复鼻塞3个月，伴随头沉、嗅觉减退，晚上睡眠总是醒。——慢性炎症可持续或反复发作，已经对生活带来长期困扰。
3. 鼻窦息肉： 息肉是鼻窦黏膜局部长出的“肉芽”，常见于过敏性鼻炎患者。部分人会有声音闷哑、呼吸费力等感觉。
4. 鼻窦肿瘤： 相对罕见，典型表现为一侧鼻塞、经常流血、脸部变形。多数患者40岁以后才会遇到，需要警惕。

小结： 鼻窦问题不止有鼻塞这么简单，每一种疾病的症状和发展速度都不太一样。

• 反复上呼吸道感染：儿童及办公室白领常因感冒交叉感染，导致鼻窦周期性炎症反应（Lam et al., 2015）。
• 鼻腔结构异常：鼻中隔偏曲、鼻息肉等结构异常容易引起鼻腔通气不畅，增加炎症与息肉概率。
• 过敏体质和家族遗传：有过敏性鼻炎或家人有鼻窦病史的人更易发病。
• 环境污染与吸烟：长期处于空气质量差的环境，或有吸烟习惯，会显著增加慢性鼻窦炎风险（Soler et al., 2020）。
• 年龄因素：儿童鼻窦发育未完全、老年人黏膜抵抗力减弱，也会影响患病类型和频率。

鼻窦CT之所以重要，是因为它能让医生精准分辨炎症、肿块、息肉和解剖异常的位置和范围。比如患者仅有单侧鼻塞持续数周，CT能帮医生发现隐匿的慢性炎症，或发现不规律的肿物，这些往往是其他检查难以触及的死角。对于慢性鼻窦炎，医生会根据CT判断炎症厚度、有无并发息肉、是否涉及多个窦腔，然后指导用药乃至外科方案选择。

医学研究（Bhattacharyya et al., 2017）也指出，CT结果与实际手术发现高度一致，提高了治疗的“命中率”。

1. 准备环节：佩戴无金属口罩并移除面部饰品，一般无需空腹或使用药物。
2. 检查过程：按工作人员指引平躺于CT机床上，面部对准扫描仪。机器运转发出轻微声音，整个过程通常不到五分钟。
3. 检查体验： 过程无痛、无创，只需保持静止。部分患者因空间狭小会紧张，可提前跟医护团队沟通，减轻不适感。
4. 检查后：无需留院，医生会说明下一步，结合CT结果给出治疗推荐。

说到鼻窦健康，很多人以为只能靠药物。其实，科学的生活方式也能帮助我们减少鼻窦出问题的机会。

• 新鲜蔬菜 + 增强免疫力 + 建议多吃青椒、西兰花，凉拌或清炒为佳
• 适量富含维生素C的水果 + 有助于减少炎症 + 推荐橙子、猕猴桃，可作为每日早餐后的小零食
• 每日适量饮水 + 保持鼻腔黏膜湿润 + 一天约1500-1700ml清水较合适
• 规律锻炼 + 提升呼吸道防御力 + 建议早晚慢跑、快走
• 定期通风 + 减少灰尘、过敏原 + 居室每天通风2-3次，每次20分钟