在生活中，腹痛说大不大，说小也不小。有时是吃坏肚子，有时却隐藏着急事。急性阑尾炎，就是腹痛世界里最容易被忽略的小“提醒”。它指的是阑尾——这段肠道的小尾巴，突然发炎，形成不速之客。🩺

阑尾其实就像是身体里的“盲管”，一旦堵住，细菌趁机繁殖，引发炎症。这时，轻则只是局部疼痛，拖下去还可能穿孔，引发更大的问题。有数据显示，阑尾炎在所有急腹症中占比超过20%。📊（Addiss et al., 1990）

很多急性阑尾炎的患者，最开始只是觉得肚子有点不对劲，比如右下腹偶尔隐隐作痛。这种感觉像是肚子打了个小结，抽抽地疼，但并不影响日常活动。

另外，部分人可能还会出现食欲减退，或者轻微的反胃感，但不会有剧烈呕吐或明显胀气。简单来说，刚开始的阑尾炎，像个不太打扰你的小插曲。

急性阑尾炎的变化过程其实很有特点。初期的腹痛大多位置不固定，通常在脐周。几个小时后，疼痛会逐渐移向右下腹，并且会越来越明显——这个时候已经不是“偶尔发作”了，而是持续并逐步加重。

急性阑尾炎虽然常见，但它的早期症状太“低调”，容易和很多肚子痛混淆。像胃肠炎、卵巢囊肿甚至肾结石，都可能被误当成阑尾炎，反过来也一样。

这类经历在门诊常见，所以突然改变性质或持续加重的腹部不适，别只图方便买点药，及时就诊更安全。

诊断急性阑尾炎，需要依靠经验，也离不开检查。医生往往先进行体格检查，比如压一下右下腹会不会跳痛（压痛反跳）。不过，光靠触诊还不够准确，常规的实验室检查和影像学检查也很重要。

若病情发展快，及时做这些检查有助于及早明确病因，少走弯路。

为啥有人更容易得阑尾炎？其实，原因不少。最主要的，是阑尾腔道突然被堵住，粪石、异物、肿块都可能是罪魁祸首。另外，身体结构差异、家族遗传以及年龄段有关。青壮年发病率高，是因为这个时期阑尾腔狭窄、易堵看不见。

如果这些因素叠加，阑尾腔更容易被堵，炎症发展就快，严重的话甚至出现穿孔、腹膜炎等并发症。

好在，日常生活中有些做法对阑尾健康很有帮助。规律作息、均衡饮食，肠道更通畅，就不给细菌和杂质可乘之机。

治疗方面，手术切除是最常见路径，配合抗生素效果好。术后恢复期间，可优先选择清淡易消化的饮食，适度活动有助于身体恢复（Andersson, 2013）。