如果住在南方城市，夏天晚上院子里经常有家人拍打蚊子的场面，大家偶尔还会谈起“传染病”。有一种名字听上去很拗口的蚊媒病——基孔肯雅热（Chikungunya Fever），其实早就在亚洲、非洲等地流行。

这是一种由基孔肯雅病毒引起的疾病，主要通过伊蚊（包括白纹伊蚊和埃及伊蚊）叮咬传播。简单来说，被带病毒的蚊子叮咬后，病毒就有机会进入人体。

• 🦟 传播途径纯靠蚊虫叮咬，人不会直接传染给人。
• 🌏 近年来，旅行和气候变化让它传播范围有了变化，部分中国南方地区也偶有病例。

传播方式	危险蚊种
蚊虫叮咬	白纹伊蚊、埃及伊蚊

初期的基孔肯雅热容易和普通发烧混淆，但它有几个明显的“信号”：

• 高热：体温突然飙升到39℃甚至更高，持久且退烧困难。
• 剧烈关节疼痛：手腕、手指、膝盖、脚踝等部位，疼得有点像扭伤一样，影响正常走路或拿东西，部分患者甚至需要搀扶。
• 皮疹：部分人（约半数左右）会在澳体出现红色斑点或丘疹。
• 头痛、肌肉酸痛、乏力：不是轻飘飘的酸痛，而是类似跑完马拉松、全身像灌铅一样沉重。
• 眼部不适：偶见结膜炎症状。

• 潜伏期： 一般为2-7天，少数可延长到12天。从被蚊子叮咬到明显发作，通常不会超过两周。
• 症状顺序： 最早是低热、乏力、偶有轻微肌肉酸痛；高热和关节疼痛多在第1-2天出现；皮疹、眼部不适随后跟上。
• 持续多久？ 发热一般3-7天就会缓解，但关节痛容易拖延，超过半数人在发病2周后还有疼痛感，部分人甚至可以持续数月。

别的蚊媒病（比如登革热、寨卡病毒等），有时表现和基孔肯雅热十分类似，怎么简单区分呢？

疾病	高热	剧烈持久关节痛	皮疹	出血倾向
基孔肯雅热	常见	突出	部分人有	无
登革热	常见	不太常见	部分人有	部分人有
寨卡病毒	有	轻微	常见	无
普通流感	有	无	无	无

• 基孔肯雅热关节痛持续时间更长（有时几周甚至几个月），这点区别最明显。
• 登革热容易出血点、牙龈流血；基孔肯雅热则以痛为主、较少出血。
• 寨卡病毒症状更轻，但对孕妇影响大。

目前，基孔肯雅热没有特效抗病毒药物，治疗重在“对症缓解”。

• 充足休息：多数人发热、痛感严重时基本只能卧床。
• 补液：出汗多、体温高，容易脱水，可多补水或果汁。
• 退烧和缓解疼痛：可以适量用对乙酰氨基酚等止痛退烧药，避免服用阿司匹林和非甾体类消炎药（以确保不影响可能的登革热鉴别）。
• 关节康复：急性期过后可做轻柔关节活动，预防关节僵硬。

症状	处理方法
高热	物理降温、适用退烧药
关节疼痛	适当休息，缓慢活动
脱水	适度补水补盐

预防基孔肯雅热的关键是“减少蚊虫叮咬”。实际执行中有哪些细致要点？这里总结了几个简单好用的方法👇

• 穿着浅色长袖衣物，减少皮肤暴露。
• 家中安装纱窗，晚上使用蚊帐。
• 常清倒花盆积水、水槽等蚊虫孳生地。
• 户外活动时，建议适度使用含DEET成分的驱蚊液。
• 多喝绿豆汤、补充新鲜蔬果，有助于增强身体抵抗力。
• 若近期去过南方、东南亚等流行地区，应随时注意身体状态。

食物名称	具体功效	食用建议
新鲜蔬果	补充维生素、增强免疫	每日400g以上，种类多样
绿豆汤	清热解暑、助力代谢	夏季适量饮用
全谷物	维持能量、调节肠道	三餐主食适当混用

其实，基孔肯雅热虽不常见，但防蚊措施简单易行。只要掌握症状、懂得区分和对症处理，大多数人的康复都不难实现。遇到持续关节痛或者有疑似症状，及时就医总没坏处——偶尔被蚊子咬了，也别总是自己吓自己。