生活中，偶尔拉插头、有水的地方用到电，或者电器线路老旧，都让人心里打鼓。电击伤其实离我们并不远。有时候只是轻轻一碰，手麻脚麻，觉得没什么，但也有意外发生时，瞬间让人倒地不起。这类伤害既可能是小麻烦，也可能变成要命的难题——关键在于认清风险，早点行动。

其实，很多人不了解电击最大的危险藏在哪里——电流通过心脏或大脑，可能几秒钟内就让人陷入危机。这也是我们要格外警惕的原因。

现实中，遭遇电击后的表现并不总是明显。有的时候手指有点僵、偶尔头晕，这种轻微的信号容易被忽略。不过，持续意识模糊、呼吸变慢或脉搏异常就要特别重视了。

• 自己别成“下一个伤者”——见到电击事故，请务必先关掉电源。别急于靠近，看清有没有水渍和金属导体。戴上绝缘手套或用干燥木棍等非导电物挑开带电物体。
• 环境安全比救人还重要——很多二次伤害，其实就是救助者自己不小心踩到带电区域或衣服被电打湿。切记，不必硬闯险境。

亲身去救人的冲动可以理解，然而保证自身和整体环境安全才是第一步，这是每一个急救者必须牢记的底线。

电击发生后，时间就是生命。掌握些急救要点，可以帮到身边的人。下面这份步骤清单，很实用：

• A：评估气道是否通畅。
• B：观察呼吸情况——是否有呼吸，是否顺畅。
• C：监测循环——摸颈动脉看有无脉搏，查看皮肤。
• D：快速寻找明显出血、烧伤或骨折。
• E：避免搬动重伤者，除非现场有新危险。

实际操作时，保护烧伤部位（用无菌敷料覆盖），监测意识与呼吸，等待专业医疗人员到来就很重要。

1. 转运途中：保持患者平躺，避免颈部大幅运动，持续监测呼吸、脉搏和意识情况，尤其不要因为表面看不出伤口就掉以轻心。
2. 及时报告医生：向医护交代电击时间、电流强弱（粗略估算）、身体受伤部位及现场表现。

很多情况都是表面没大事，内在却埋下“定时炸弹”。求医途中持续关注，能帮助医生做出更安全的判断。

其实，电击伤很少一次就彻底痊愈。有些人会留下神经麻木、情绪波动，或者活动能力下降。像一位58岁的男性患者，电击导致手部活动半个月后仍僵硬，后来通过综合康复治疗，基本恢复了生活自理能力——早期处理，加上持续指导，效果会好很多。

逐步康复，平平淡淡的生活其实很宝贵。通过专业康复和家人陪伴，电击导致的不适，大多可以逐渐缓解。

• 定期检查家庭电路，发现老旧、破损线路及时更换。
• 潮湿环境用电时，穿防水鞋、使用绝缘工具。
• 孩子远离插座和电线，家中做好插座防护。
• 遇雷雨天气，尽量减少户外用电操作。
• 使用家用电器时，操作干手，避免湿手碰插座。

说起来，电击伤的预防还是靠日常小细节：老房换线不能拖，湿手时别冒险拉插头。保持良好的用电习惯，是最经济的保障。

• Andrews, C. J., & Reisner, A. D. (2007). Current and future issues in electrical injury. Burns, 33(8), 913-919.
• Crozier, J. A., & Oelberg, D. G. (2018). Electrical Injuries and Lightning. New England Journal of Medicine, 378(3), 245–253.
• Lee, R. C., & Dougherty, W. (2018). Electric injury: mechanisms, manifestations, and management. Annals of Emergency Medicine, 71(5), 635-641.

电击伤防得住、救得好，很多危险就不会变成遗憾。学一点、用一点，有时能帮自己，也能救别人一命。平时多一分准备，关键时刻少一分焦急。希望这份指南，你能派得上用场，也别太担心，咱们慢慢变得更安全。