有时候，小学老师会发现班上一两个孩子突然发烧、嗓子疼，并且脸上、脖子上起了红点。这种情况往往让家长一下子绷紧了神经。其实，这种常见于5-12岁儿童的传染病就是猩红热—历史上曾让无数家庭担心的“老面孔”。

虽然听起来吓人，但在现代医疗条件下，一般及时治疗后愈后很好，几乎很少留下后遗症。

说起来，皮疹在猩红热中就像身体里的“小警报灯”。通常在感染24小时后，孩子的胸部或者脖子上会先出现一片一片的小红点，手摸过去有点像细砂纸。

这种皮疹主要和链球菌释放的毒素有关。毒素会刺激皮肤毛细血管，让它们扩张，出现一堆红点。有个7岁的小朋友，因为咽喉痛来诊，第二天下午身上就开始有这种皮疹，孩子妈一摸就觉得像小颗粒。其实这是身体免疫在“报警”，让人尽快察觉感染。

很多家长关心：皮疹消退要几天？是不是见了抗生素很快就没了？理论上，猩红热皮疹大多会在发病后第5-7天左右逐渐变淡、消退。早一点的孩子可能第4天就明显变浅，晚一点的则要一周甚至10天才会彻底消退。

皮疹快慢还和个体免疫力高低、治疗是否及时有关，并不是所有人都一模一样。只要总体恢复良好，消退慢一点不用太焦虑。

猩红热皮疹消退后，皮肤可能会轻轻脱屑——有点像手脚晒多了太阳后的爆皮，这时候护理就特别重要。

• 温和清洁：选择清水或温和无刺激的沐浴乳，洗澡时避免用力搓。
• 保持干爽：沐浴后立即用柔软毛巾轻轻擦干，避免反复抓挠。
• 预防感染：一位8岁女孩在皮疹消退期间总爱挠痒，结果抓破后局部发炎。提醒小朋友，不要抓皮肤，不适时可以冷敷缓解。

小细节往往决定恢复是否顺利，别小瞧“护理”这一步。

有些孩子皮疹拖了七八天还不见消退，家长迟疑要不要去医院。实际上，除了消退慢，还要观察身体其他部位有没有新的变化。

比如，曾有位10岁男孩，在皮疹消退的第6天突感头痛、呕吐，家长及时就诊后发现伴发中耳炎。这种并发症虽然少见，却不是没有。出现上述警示信号别拖拉，医院可以帮你查明原因，避免耽误治疗。

猩红热没有什么神奇的预防方式，但日常的细节却很有用。这里不讲“戒口”，只说正面可行的预防建议。

• 🫧 经常洗手：用流动水和肥皂清洁双手，尤其外出或接触公共物品后，帮助减少细菌携带。
• 🍲 合理饮食：多吃富含维生素C的蔬果（比如猕猴桃、橙子、有机番茄）、蛋白质丰富的瘦肉和鸡蛋，有利于身体修复和免疫力提升。
• 🚸 避免交叉感染：猩红热流行期间，少去人员密集的场所。确诊孩子应自觉居家，餐具衣物分开处理。
• 🏥 定期体检：年龄较小（尤其是5-10岁）易感人群适当体检，有助于及时发现异常变化。

这些建议不光对猩红热管用，对孩子经常感冒、反复扁桃体炎的人也挺适用。其实维护健康就是靠生活中一点一滴的坚持，没必要紧张，但也别全然当回事。