简单来说，卵巢癌是一种来自卵巢的恶性肿瘤。卵巢就像女性身体里的“小工厂”，每个月默默地产生卵子，并分泌雌激素帮助身体维持平衡。癌变发生时，卵巢内的细胞异常增生，这些“不守规矩”的细胞就形成了肿瘤。大部分卵巢癌起自卵巢最外面的上皮细胞。

大多数人初期感受不到太多变化，这也是卵巢癌“隐藏性”高的主要原因。只有肿瘤逐渐变大或转移后，才会引发更明显的问题。医学数据显示，全球范围内女性卵巢癌死亡率居妇科恶性肿瘤前列^[1]。值得每位女性提高警惕，尤其是步入中年之后。

• 1. 疼痛与不适： 大部分患者并不会在早期感觉到强烈的不适。有时下腹偶尔胀、或者有轻微痛感，但往往以为是消化系统的问题。到肿瘤长大后，疼痛才可能变得持续甚至影响生活。
• 2. 食欲变化： 爱吃的菜突然变得容易饱，或者稍微吃点就不想吃了，有时还伴随恶心。
• 3. 排便、排尿习惯变化： 有的人会觉得去卫生间频率增多，或者便秘严重，但不太当回事。
• 4. 体重突然变化： 无缘由地体重下降、腹部胀大，都是值得小心的信号。

说起来，像45岁的患者A（已婚，身高165cm，体重69kg），三年前因腹部不适就诊，检查后才发现卵巢癌。她最初觉得只是消化系统的小问题，没有重视，直到肿瘤变大才被发现。这个例子也提示：每当体内出现“莫名其妙”的持续性腹胀、食欲减退或排尿异常时，哪怕症状不严重，也要考虑就医排查。

持续的或新出现的腹痛、食欲不佳都是应及早重视的信号。

• 遗传因素： 如果家族中（母亲、姐妹）有人罹患卵巢癌、乳腺癌，风险会显著增加。这与BRCA1、BRCA2基因突变有关。
• 年龄因素： 50岁以上女性，发病率明显增加。不过，年轻人也并非绝对安全，尤其是有遗传背景的人。
• 激素水平变化： 长期雌激素刺激、初潮早、绝经晚、从未生育等，都会让卵巢反复“工作”，产生更多的异常分裂机会。
• 生活方式和环境影响： 肥胖可能提升风险。部分文献还提到，西式饮食、缺乏锻炼、多囊卵巢综合征等因素也有一定联系^[2]。

要提醒一句，虽然这些因素会提升风险，但并不意味着有这些情况就一定会得卵巢癌，只是风险有所增加。

1. 1. 影像学检查： 最常用的是B超（超声波检查），可以初步看卵巢结构和是否有肿块。进一步有时需要CT或MRI，来了解肿瘤范围。
2. 2. 血液肿瘤标志物： CA-125是比较常用的血清蛋白检测。它在卵巢癌时常常升高，不过有些良性疾病时也可能高，不具备绝对的特异性。
3. 3. 组织病理学检查： 医生通过穿刺抽取细胞，或者直接做手术获取肿瘤标本，最终确认诊断类型。
4. 4. 进一步分期评估： 结合影像和外科所见，确定癌症分布范围，有助于后续治疗计划。

早期诊断能带来更好的治疗机会。如果自觉身体有异常或者属于高风险人群，建议尽早进行相关筛查。医学研究发现，早期卵巢癌的五年生存率可达90%，而晚期仅17%^[3]。

定期健康体检、关注自身状况，是降低卵巢癌致命风险的关键。

• 手术： 主要方法——医生会尽量切除所有可见的肿瘤，常包括卵巢、子宫、输卵管及周围部分淋巴结和网膜。对于早期且有生育需求的女性，有时可以只切除受累部位保留生育能力。
• 化学治疗： 手术后常常还需要静脉注射抗癌药物（比如紫杉醇联合顺铂等），用于清除残余异常细胞，降低复发风险。
• 靶向或维持治疗： 针对部分复发或难治卵巢癌，医生会用到特定的靶向药物，比如贝伐珠单抗、PARP抑制剂等，方式根据个体情况来定。此外，还可能实施支持疗法，如质子泵抑制剂保护胃黏膜、氧疗等。

比如前文提到的45岁患者A，在接受了2周期新辅助化疗、子宫和双侧附件切除，以及完整的6周期联合化疗后，2年后因为腹膜后淋巴结转移，又加入了靶向药维持治疗。她的案例也说明，治疗往往是多环节、长期的，需要与医生密切沟通调整方案。

治疗目标包括最大限度清除肿瘤、延长生命、改善生活质量。

• 膳食推荐： 多吃富含膳食纤维的新鲜蔬果（如西兰花、菠菜、猕猴桃），这有助于肠道健康。常规摄入优质蛋白质来源（比如豆腐、鸡胸肉、鱼类），能维持体力。
• 规律运动： 轻度至中度有氧活动（散步、瑜伽、慢跑）有利于身体调节，也是心情调适的小帮手。
• 良好作息： 按时作息、充足睡眠、避免熬夜。睡前一小时放下手机，脑袋清空，对改善睡眠质量很有帮助。
• 心理关爱： 适当沟通释放压力，遇到情绪问题可以寻求专业心理支持。
• 定期复查： 依据医生建议按时到医院监测，记录身体的新变化，有助于及时发现潜在问题。

温和小建议：均衡饮食、规律运动、关注情绪波动，是自我呵护的核心。若身体出现持续不明不适，应尽早让专业医生帮助判断。

1. Jelovac, D. & Armstrong, D. K. (2011). Recent progress in the diagnosis and treatment of ovarian cancer. CA: A Cancer Journal for Clinicians, 61(3), 183-203. https://doi.org/10.3322/caac.20113
2. Kurman, R. J., & Shih, I. M. (2016). The origin and pathogenesis of epithelial ovarian cancer: a proposed unifying theory. American Journal of Surgical Pathology, 40(3), 403-413.
3. Piek, J. M., et al. (2018). Ovarian cancer. The Lancet, 391(10123), 1442-1452.

内容结合世界权威医学文献与部分临床经验篇写。如果你或身边女性出现前述持续症状，建议提前咨询专业医生，早筛查、早处理，是保障健康的关键。