说起喉咙，大家恐怕只觉得是食物和空气“分道扬镳”的地方。其实，在舌根后方，有块像小盖子的地方，叫做“会厌”。它平时帮我们把食物和空气分别引到对的路上。会厌囊肿，就是在这会厌部位，长了个小水泡一样的东西。它属于囊性病变，有点像气球一样鼓起来，但大多时候初期并没太大感觉，也不影响日常饮食。

这个“水泡”多半慢慢生长，起初不太察觉，如果体积继续变大，才会影响吞咽、发声，甚至偶尔出现呼吸略费力的感觉。有点像你在下雨天穿的雨衣不小心鼓了个包，只有当包变大，走路时才觉得不舒服。
总体上，会厌囊肿算是比较少见的小麻烦，但涉及呼吸道，也值得大家多认识一下。

• 1. 咽部有异物感：有些人觉得喉咙像“卡”着点什么，但不是每次都有。
  案例参考：一位48岁的男性，持续咽部异物感已一年，但饮食、睡眠、体检全都正常，只是偶尔觉得像有小块杂物挂在喉咙深处，这其实就是会厌囊肿的表现之一。
• 2. 吞咽不太顺畅：部分患者发现吞咽的时候好像嗓子里多了个东西，尤其是咽干、困倦或感冒的时候更明显。
• 3. 发音偶有改变：囊肿长大后，可能让嗓音变闷，或者说话时声音不像以前那样清亮。
• 4. 呼吸突然吃力（较罕见）：只有当囊肿特别大、突发感染时，才有可能让呼吸变得困难。这是需要马上处理的急症。

大部分人早期并没明显症状；等到感觉长时间咽喉异物，或声音变哑、不明原因咽部堵塞，就建议及时去耳鼻喉科检查一下别拖延。

很多人困惑，平时生活挺健康，怎么不知不觉就长了个“小水泡”？实际原因还挺常见。

• 1. 慢性炎症最常见：喉部的粘膜里有腺体，分泌液体保持湿润。如果咽喉经常咳嗽、说话多或者季节转换容易“上火”，腺体出口被堵住，分泌物憋积，“水泡”可能就慢慢鼓了出来（参考：Cho, W. K., Lee, D. H. (2005). Laryngoscope）。
• 2. 呼吸道感染：感冒、流感等反复侵犯呼吸道，会导致腺体分泌异常或局部损伤，增加囊肿发生率。
• 3. 局部创伤和刺激：比如反流性咽炎，强烈的胃酸长期冲刷咽喉，或是反复大声喊叫、抽烟饮酒的人，刺激会厌黏膜，也容易诱发囊肿。
• 4. 年龄有关：虽然会厌囊肿可以发生在任何年龄段，但成人的发病率相对更高，尤其是中老年群体（Zhao, Y., et al., 2012, Acta Otolaryngol.）。

这说明，喉咙这个“交通要道”，一旦受了反复刺激或者慢性炎症，就有可能“鼓包”出囊肿来。

• 1. 喉镜直视检查：医生用一根细管带着灯和摄像头的“喉镜”，轻轻放到喉咙深处，就能看到会厌有没有鼓起来的囊样突起。这一步最直观，像给“喉咙小屋”做了次全面巡视。
• 2. 影像学辅助判断：特殊情况下，CT或MRI影像能帮助区分囊肿和其它病变，尤其对判断囊肿大小和周围组织有没有受影响很有帮助（Wang, C. H., Lee, K. Y., 2013, American Journal of Otolaryngology）。

简单说，只要咽部有难以解释的异物感，且持续存在，专业耳鼻喉科的喉镜检查基本都能明确诊断。遇到不典型或复杂情况，才需要做进一步影像检查。

这里要说一嘴：喉镜检查一般比较温和，整个过程数分钟，不用全麻，绝大多数人可以耐受。

治疗是不是就意味着动大手术？其实没想象中那样“可怕”，主要分两种：

• 1. 观察随访：如果囊肿不大，也没有明显影响吞咽和呼吸，只是轻微异物感，很多医生会建议定期复诊，观察囊肿变化，不急于处理。
• 2. 手术切除：当囊肿直径增大，频繁影响进食或说话，或者反复发作、有呼吸困难危险时，就推荐手术。现在常用的是微创手术，比如经口激光切除，既创伤小、恢复快，复发率也比较低。根据报道（The Hong Kong Voice and ENT Centre, 2009），有患者上午手术、第二天就能出院。

大部分人在治疗后，症状明显缓解，复发概率低。手术风险相对可控，术后只要护理好，恢复期一般不长。不过，如果有大量囊液或反复感染，术后要按医嘱按时随访复查。

• 多喝温水，保持喉咙湿润 💧
  淡水 + 降低黏膜干燥，有助防止喉部慢性炎症 + 日常少量多次喝
• 增加蔬果摄入，补充维生素 🥗
  新鲜水果和蔬菜 + 富含维生素C和抗氧化物，维护咽喉健康 + 每日一到两份
• 控制高温辛辣饮食 🌶️
  温和烹饪食物 + 减少黏膜刺激，喉咙更舒适 + 建议多蒸煮，少热烫
• 适度锻炼，增强免疫力 🚶
  快步走等适宜运动 + 增强体质，减少感染 + 每周三到五次
• 规律作息，保证充足睡眠 🛌
  恒定作息 + 让身体有更多修复机会，维护咽喉健康 + 每天7~8小时
• 学会倾听身体信号，及时复查 📅
  如发现咽喉持续异物感、吞咽困难或声音突然发生变化，应尽快到耳鼻喉专科就诊，由专业人员进行检查和指导。

长期来看，以上方法容易坚持，不难做到，对维护咽喉整体健康都很有帮助。真正做到愿意花一点心思保养，总比等到问题加重再手术要省心不少。