泌尿系统感染早期，症状往往并不明显。比如，张女士（32岁，上班族）最近发现自己下班回家总想去厕所，晚上也会起来几次，但平时并没有特别不舒服，所以她并没在意。实际上，这种排尿次数增多、偶尔伴有轻微尿急，正是泌尿系统感染的初信号。有时候，尿液颜色变得稍深，也可能会有点异味。

值得提醒一点，初期泌尿系统感染常伴随这些细微变化：

• ✨ 排尿增多，但每次量不多
• ✨ 下腹偶尔有点不适
• ✨ 偶发轻微刺痛，很多人会误认为“喝水少了”
• ✨ 某些人会感觉尿液气味加重

进入到泌尿系统感染的明显阶段，很多症状已经变得让人坐立不安。比如王先生（45岁，司机），原本每天下午偶尔觉得下腹不适，也没当回事，后来排尿时出现明显疼痛，并伴有明显灼热感，这时候才警觉就医。常见的持续或加重信号有：

• 💧 排尿瘙痒和强烈灼烧感
• 💧 尿中有血丝（肉眼能看到粉红色或红色）
• 💧 下腹部隐痛且持续加重
• 💧 腰背酸痛，与普通劳累不同
• 💧 有时还伴有发热寒战

说起来，泌尿系统感染的根本原因多半是细菌“逆流”侵入。最常见的“元凶”是大肠杆菌，通过尿道口进入，然后沿着尿道上行，先到膀胱，重者甚至波及肾脏。

研究数据显示，成年女性一生中约有一半人至少经历过一次泌尿系统感染。而男性40岁以后，因前列腺肥大等问题感染风险也逐步升高。这些例子说明，日常生活中的小疏漏，有时也可能给健康带来不小的麻烦。

有的人天生更容易“中招”——比如孕妇、糖尿病患者以及经常憋尿的人。那么，该怎么主动防御，给泌尿系统“加道保险”呢？这里有一份实用的防护清单：

医生如何判断你究竟是不是泌尿系统感染呢？最常见的办法有两项：

1. 尿液分析（尿常规）： 通过一小杯新鲜尿液检测白细胞、红细胞和细菌数量。如果有明显异常，就是感染的重要线索。
2. 尿液培养： 这是进一步确认是哪种细菌引起的感染，同时能检查出哪些抗生素有效。对于多次反复感染的人尤其重要。

有些情况下（如腰痛、发热），医生可能建议做B超，了解肾脏和膀胱有没有结构问题。像李先生（28岁，办公室文员）因反复尿频、检查尿液后发现有较多白细胞，进一步培养后明确细菌感染，早治疗早恢复，避免了病情拖成慢性。

针对泌尿系统感染，医生会根据病情轻重制定不同治疗策略。绝大多数情况下需要规范使用抗生素——这一步必须遵医嘱，不能随便买药吃。抗生素的种类和疗程都应由专业人员决定，切忌随意停药，否则容易导致“复发”。

治疗期间，有些自我管理方法对缓解不适和避免复发很有帮助。本段内容仅在这里涉及，其他部分没有重复：

• 🍵 采用分多次饮水法，保持每天尿量充足，最好淡茶水、温水为主
• 🛁 穿透气性好的棉质内裤，勤换洗内裤，保持会阴部干燥
• 🚶‍♂️ 适量活动，避免久坐，利于盆腔血液循环
• 🧼 性生活前后温水清洁外阴，尽量减少摩擦刺激
• 🕰 养成规律排尿习惯，晚上不憋夜尿

这样一来，即使身体出现些许波动，也不容易快速复发。对女性来说，月经期间，卫生巾建议每两三小时更换一次，对男性则提倡多参加户外运动增强体质。