有没有遇到过这样的情景？天一冷，上个台阶，突然胸口像被闷了一下，呼吸都感觉不够用了，坐下来又慢慢缓过来。其实，这种感觉可能就是心脏在“喊饿”——也就是冠状动脉供血不足。可以把它想象成自来水管子堵了一些，水流变小，家里的用水突然跟不上了。心脏不是一下就停工，而是先给你发出信号，要你早点发现。

供血一旦不够，心肌细胞就只能勉强工作；如果忽略这类“小信号”，有时候危险就悄悄地逼近了。数据显示，我国目前冠心病患者人数超过1100万。冠状动脉堵塞是重要原因之一，影响着大量家庭的健康生活。

日常生活中，有些症状容易被误以为只是累了，或者天冷。其实，它们可能正是冠状动脉供血不足的信号，特别是下面这些情况出现时，千万别觉得忍一忍就过去——

说到冠状动脉为什么会“变窄、变堵”，其实有三大元凶在“暗中搞破坏”：

1. 动脉粥样硬化（约90%的病例）：血管壁里慢慢沉积脂质、胆固醇和纤维组织，血管像老旧水管一样管径变细，甚至出现“斑块”。多半和年龄增长、高血压、高血脂、糖尿病有关。
   研究发现： 40岁以上人群，动脉粥样硬化检出率明显上升，生活方式影响巨大。
2. 冠状动脉痉挛：短时间血管突然收缩，像是水龙头一下子被人拧紧。常见于夜间或晨起，部分人跟抽烟、压力大关系较密切。
3. 血栓形成：血液在狭窄区域“打结”，形成血栓，让本来就受影响的血流一下子断了。这类更危险，容易直接造成急性心梗。

如果怀疑自己有冠状动脉供血不足，医生会根据症状建议做一些检查，帮助确定诊断和评估病情。下面这个表格简单列出了常见检查类型，以及各自的用处和注意细节：

诊断明确后，治疗方案并不“千人一面”，而是要结合你的具体情况来定。大致可以分成三类：

除了治疗，日常生活的调整其实同样关键。好的生活习惯，能让心脏负担更轻、血管维护得更久。这里为你整理一份护心秘籍表👇

• 症状缓解不等于病已经解决，部分患者因情绪好转或换药后，错误认为可以停药，结果再次发作风险更高。
• 定期复查血脂、心电图很关键，可以帮助医生调整治疗方案，及时预警潜在危险。
• 急救时，舌下含服硝酸甘油时建议采用坐姿，防止由于血压突然下降引起晕厥或跌倒。