01 急性上呼吸道感染到底是什么？🤔

每到秋冬季，不少人早上醒来就会觉得喉咙发紧，鼻子也有点堵，脑海里闪过一个念头——是不是又感冒了？其实，急性上呼吸道感染就是医学上说的“感冒”，它主要由各种病毒或者细菌引起，容易在寒冷季节“出没”，变成生活里的常客。

简单来讲，急性上呼吸道感染是指鼻腔、咽部这些部位因为感染了病毒或细菌发生炎症。90%都是病毒感染，比如鼻病毒、冠状病毒、流感病毒等。普通感冒和流感其实有明显区别：普通感冒多见于咽痛、流涕、轻微发热，有时会头痛不适；而流感的表现更明显，常常出现高热、全身肌肉酸痛、甚至乏力。普通感冒虽然让人难受，却大多属于自限性疾病，也就是说，大部分人几天内就会好起来，用不着太担心。

02 出现这些症状要当心！🕵️‍♂️

• 喉咙痛： 多数感冒从轻微咽喉不适开始，像有点“干痒”，不是特别明显。有的人喝口温水后能缓解。
• 鼻塞、流涕： 早期是偶尔鼻塞、不影响呼吸，分泌物通常清亮；随着病程发展，鼻涕可能变黄，甚至严重鼻塞。
• 发热： 绝大多数人会出现低烧（38℃以下）；个别人几乎不发烧，但一直“没精神”。
• 咳嗽： 有时开始只是轻微清嗓子，后来如果病毒蔓延，下呼吸道也会被波及。

有位28岁的女性，近期连续加班，起初只是嗓子发干、鼻子微堵，后来发热不退，第三天出现全身疼痛，到医院一查发现发展成了流感。这个例子和身边很多人很像—说明身体及时报警，不能忽视。

03 为什么你会反复中招？🦠

有人感慨，自己一年感冒好几次，是不是免疫力太差？其实不全是。研究显示，成年人平均每年感冒2-4次，很多都是因为病毒种类太多导致的。大约80%的急性上呼吸道感染由鼻病毒引起。病毒家族庞大，每次变异都可能逃过身体的“防守”，所以容易频繁中招。

再强的人也会有“漏洞”让病毒钻空子。值得关注的是，普通的生活习惯，比如手经常摸鼻子、揉眼睛，都会为病毒“开方便之门”。

04 去医院会查什么？

很多患者担心感冒后要不要做一大堆检查。实际上，大部分急性上呼吸道感染靠医生问诊和简单查体就能判断。以下是医院常见的基础检查：

从专业角度讲，一般5-7天可痊愈的感冒无需额外检查。有位35岁的男性，每次有点咳嗽就反复查血，结果耗财耗神，病好起来还是靠身体自愈能力。这也说明，科学判断比“过度担忧”更重要。

05 科学治疗记住这3点

• 对症治疗： 主要针对发热、鼻塞、咽痛。选用安全的退热药（如对乙酰氨基酚）、物理降温，缓解鼻塞可用生理盐水喷鼻。买药时注意看说明，按剂量服用。
• 抗生素需谨慎： 并不是所有感冒都要用抗生素，只有明确细菌感染（如持续高热、黄脓鼻涕、血常规白细胞升高等）时才需要。滥用容易让细菌“变聪明”，用药没效果还可能惹出副作用。
• 密切观察病程： 一般5-7天多数人自愈。若症状迟迟不缓解或越来越重，比如持续高热、剧烈咳嗽，建议及时回医院复诊。

小结：急性上呼吸道感染其实没那么吓人，多陪伴、合理用药、即时观察，身体自然会慢慢修复。

06 居家护理这样做更有效🥣

除了药物和休息，日常护理同样重要。这里分享一些简单实用的小方法，帮你在家也能舒服一点。

如果家里有老人或孩子感冒，护理时尤其要注意观察体温变化，有任何异常及时和医生联系。

07 日常预防小锦囊✨

与其等生病了慌张，不如平时多给自己加点“护盾”。日常预防其实没想象中复杂，主要就在这些细节里：

40岁以后，建议每两年做一次基础体检，顺便让医生关心下呼吸道健康。日常只要留心这些细节，病毒自然不那么容易“黏”上你。