每次换季或者天气干燥，不少人会觉得喉咙像被砂纸擦过一样，有点干、有点痒，偶尔还咳上两声。通常，喝点温水，过一会儿就缓过来了。可有时候，这种难受的感觉突然变得更强烈，就像有团火在烧。其实，这正是急性咽炎的典型表现。
急性咽炎，简单来说，就是咽部的黏膜突然间发生了炎症。最常见的原因是病毒（占大头）或者细菌入侵。当它们落在咽喉，就像“不速之客”，会惹出不少麻烦。在医院耳鼻喉科，这算是常客了，尤其是秋冬气候变化的时候。

喉咙痛不是什么稀罕事，但如果出现以下三种情况，就不能再“硬抗”了——这些是明显的警讯：

其实，每个人都有过喉咙发炎的经历，那为何有些人反复中招？因素不少，下面理一理主要原因：

• 病毒感染（约70%病例）：流感病毒、腺病毒、鼻病毒季节交替时容易活跃，这些“微小客人”常常趁人体抵抗力下降时大举入侵。
• 细菌感染：比如溶血性链球菌。它和病毒不同，一旦作怪，更容易引起重症和并发症。
• 空气污染和粉尘：长期暴露在PM2.5较高的空气环境中，比如工地或者大城市主干道附近，都容易刺激咽部。
• 抽烟或被动吸烟：烟雾中的有害物质会让咽部黏膜越来越脆弱，经常“亮红灯”。
• 饮食刺激：辛辣、油炸等食物摄入过多，容易损伤咽黏膜本身，让防御变差。
• 抵抗力减弱：儿童、老年人、慢性病患者，免疫屏障本就薄弱，更容易反复出现炎症。

很多人一听到“去医院检查”，脑海里就浮现各种复杂仪器，其实关于急性咽炎，专科的检查比较简单。来看一下经验流程：

• 肉眼观察：医生用消毒压舌板按下舌头，仔细检查咽部色泽。常见表现有咽后壁充血、黏膜红肿，有时伴有分泌物。
• 血常规：抽血化验主要看白细胞、C反应蛋白等，可以初步判断病原体是病毒还是细菌。
• 咽拭子化验：针对疑似细菌感染患者，医生会用棉签取咽部分泌物进行细菌培养，有助于精准用药。

1. 按需用药——是否需要抗生素？
   多数急性咽炎由病毒导致，抗生素并不管用。只有确诊为细菌感染（如喉部有明显分泌物、高热不退）的患者，才会开抗生素，避免滥用。
2. 局部含片缓解——减轻局部症状
   喉片、含片在炎症初期可缓解咽部疼痛，例如含有草本成分的含片，用法简单，适合日常急救。
3. 雾化治疗——直接作用病灶
   雾化装置能把药液变成微小颗粒，直接深入咽部黏膜，见效快，对咳嗽、严重刺激有帮助。部分医院还会选用消炎药物进行联合雾化。

急性咽炎虽然常见，但也完全可以减少发作。“防”重于“治”，尤其要关注生活细节：

• 1. 注意补水：白开水随时喝，有助于稀释分泌物，减少喉咙干痒。
• 2. 增强免疫力：新鲜水果（如橙子）、深色蔬菜含丰富维生素C和抗氧化物，每天都安排一点。
  水果参考：每日吃一个橙子或苹果。
• 3. 居室保持湿润：尤其北方秋冬，适当使用加湿器，把湿度维持在40%~60%，喉咙更舒服。
• 4. 科学用嗓：开会、上课、K歌别硬喊，讲话适当停顿，让嗓子有“休息时间”。
• 5. 坚持锻炼身体：每周3次快走或骑自行车，对防止上呼吸道感染有帮助。