有些时候，一阵嗓子痒或者偶尔的轻咳，很容易被误会是季节变化或粉尘导致的小问题。但事实上，这些简单的变化，可能正是支气管炎刚刚“敲门”的信号。日常生活中，很多人在空气干燥或温差大时感到喉咙发痒，却觉得不用在意，其实，这也许是支气管黏膜开始受刺激的表现。

早期症状来看，常常只是偶尔轻咳，没有其他不适。因为症状不明显，大多数人只靠多喝水或含片缓解。这种忽视，可能会让炎症发展得更隐蔽，小毛病有时就是这样一步步变大的。

• 持续咳嗽：如果咳嗽开始明显加重，且无论白天还是夜间都难以缓解，说明支气管已经被炎症包围。有位45岁的男性朋友，前期只是偶尔清嗓，后来咳嗽变成一天多次，夜里也咳醒，去医院才查出来是急性支气管炎。
• 痰液增多：刚开始时，分泌物很少；但炎症加重会让咳痰明显，部分人还伴有黄绿色黏痰。比如有年轻女性，遇到冷空气后突然多痰，配合咳嗽加重，这已不是简单“感冒”。
• 呼吸急促或费劲：炎症堵塞支气管通道，气流变差。有慢性支气管炎史的老人，发作期会爬几步楼梯就气喘，这也是病情加重的信号。

这些表现，尤其是咳嗽和痰液增多，千万别一味归为“感冒没好”，一旦出现呼吸困难或剧烈胸闷，要立即就医。

很多人觉得支气管炎只和“受凉”有关，其实病因比想象的复杂。

• 病毒和细菌感染：大部分急性支气管炎是病毒惹的祸。比如流感、高危呼吸道病毒经空气进入口鼻，直接攻击支气管黏膜，随后细菌乘虚而入，让炎症更严重。
• 吸烟：长期吸烟的人，支气管像被烟雾包围着，很容易受损。数据显示，吸烟者患慢性支气管炎的风险提高1.5倍，还增加肺部感染的机率。
• 空气质量差：常年生活在工业区或大城市，空气中粉尘和有害气体多，支气管每天都在和“微型垃圾”较劲，时间久了容易出问题。
• 过敏体质：一些人天生对花粉、灰尘敏感，进而反复支气管发炎，尤其季节变化时表现更明显。

除了环境和生活习惯，年龄也是个绕不开的因素。年纪大的朋友，气道修复能力减弱，各类感染更易反复。

仅靠咳嗽和呼吸困难，很难精准判断支气管炎的类型，科学诊断离不开医生和仪器的帮忙。一般来看，医生会先详细询问病史，如症状持续时间、影响生活程度、以往有无类似发作等，这一步能大致区分急性和慢性变化。

接下来，医生会用听诊器仔细听肺部。有支气管炎时，气流经过炎症部位常会有异常音（比如湿啰音）。如果怀疑感染范围大，或病情复杂，还需要胸部X光来排查是否有明显炎症阴影、排除肺炎。对痰液做化验，则能判断是病毒还是细菌为主，为后续用药提供依据。

有些慢性患者会被安排做肺功能测定，用来衡量气道受损的程度，这对后续治疗计划和康复训练有直接帮助。

支气管炎的治疗得看病情。急性发作时，多数患者以对症处理为主，比如缓解咳嗽、促进排痰。如果诊断为病毒感染，通常不推荐抗生素。只有明确有细菌感染证据时，才会加用抗生素。

具体药物包括止咳药、祛痰药、（必要时）支气管扩张剂。如果症状较重，例如呼吸费劲或者长期有咳痰，医生有时会安排雾化吸入药物，加快炎症消退。

以一位62岁的慢性支气管炎女性为例。她反复咳痰，且有慢性阻塞，经过调整吸入支气管舒张剂和定期雾化，症状稳定了许多，大大减少了住院次数。

配合治疗的同时，作息规律和饮食清淡也有助于恢复。但具体药物选择、疗程长短需要医生根据个体情况动态调整，千万不可自行停药或随意增减药量。

治疗过程中，一些药物可能带来轻度胃肠不适或心跳加快，出现不舒服应主动告知医生，由医生判断是否调整用药。

• 多吃新鲜蔬果：富含维生素C的橙子、猕猴桃，有助于支气管上皮修复。每天用水果代替部分零食，对呼吸道健康很有好处。
• 坚持适度运动：慢跑、快走、游泳等，能增强气道“自洁力”，减少炎症反复。专家推荐每周锻炼三到五次，每次半小时起步。
• 保持室内通风：家里定期开窗换气，卧室用空气净化器有助减少污染颗粒，尤其在雾霾天气更要注意。支气管炎高发季，外出佩戴口罩能有效过滤有害物。
• 定期呼吸道体检：40岁以上或有慢性呼吸道病史的人，建议每年做一次呼吸道检查。有家族史的人也别忽视，每2-3年复查一次可以提早发现问题。

平时注意口腔卫生，每天早晚认真刷牙；遇上秋冬气候变化或流感多发期，提前加衣、避开拥挤公共场所都是实用的日常习惯。一旦出现持续咳嗽、痰多难清或呼吸异常，尽快去正规医院呼吸内科，获得针对性的诊断和治疗。

说起来，支气管炎并不可怕，关键在于及时发现信号，把握生活的“小细节”。健康保健的过程就像给身体添把伞，防患于未然，比事后补救要轻松很多。