每3分钟1例！乳腺癌到底是怎么回事？现在了解还不晚
01 乳腺癌是什么？
聊起乳腺癌，可能不少人都有些模糊。其实，乳腺癌就是乳腺里的细胞不安分，突然开始异常快速地生长、聚在一起形成肿块。这些异常的细胞本该像工厂的流水线一样有秩序地分裂、死亡，但出了"故障"，变得不受控制。如果这些异常细胞只是安静地待着，称为良性；一旦开始"蚕食"旁边的组织，甚至跑到身体其他地方，那就是恶性，也就是我们说的癌症。
📋 小提示：乳腺作为器官本身没有“病”，真正出问题的是里面的细胞——当它们不听指挥，才有可能演变成乳腺癌。
02 早期乳腺癌会有哪些症状？
- ① 乳房质地轻微变硬
很多女性一开始只是偶尔觉得摸到一个小硬块，像按到米粒。 - ② 局部皮肤出现小范围“凹陷”
也许镜子里偶然发现某个角度的皮肤似乎有一点点小凹槽。 - ③ 乳头无明显诱因下轻微血性分泌物
看似分泌物变多或者颜色轻微变化，不疼不痒。 - ④ 乳房外形偶有局部轻微改变
某些姿势下乳房轮廓似乎和以往不太一样。
💡 友情提醒：大约68%的乳腺癌患者初次就诊时都没有疼痛感，只是摸到了无痛的小肿块。皮肤出现类似“橘皮”的变化时，说明已经不是早期。
月度自检实用步骤：
- 站在镜子前，观察乳房外观、皮肤和乳头。
- 两手上举，看乳房是否同步上提，有无凹陷或皮肤异常。
- 用指腹环形按压乳房各个部位，注意是否有无痛性结节。
- 轻轻挤压乳头，留意分泌物颜色和质地变化。
03 为什么会患上乳腺癌？
乳腺癌究竟怎么来的？这个问题没有单一答案。医学界认为主要涉及以下三大方面——
| 机制 | 解释 | 举例 |
|---|---|---|
| 激素变化 | 长期雌激素水平升高，或激素波动异常，促使乳腺细胞反复增殖，有机会发生突变。 | 比如青春期提早、绝经晚、未生育或哺乳时间短的女性。 |
| 遗传家族因素 | 父母或姐妹有乳腺癌史，尤其带有BRCA基因突变，患癌风险大大提升。 | 数据指出，携带BRCA基因突变者一生乳腺癌风险可高达70%。 |
| 环境和生活习惯 | 长期接触辐射、压力大、缺乏运动等都会影响身体免疫和内分泌，增加风险。 | 比如夜班、久坐、经常熬夜、饮食高脂高糖。 |
🧬“胸大更易患癌”等观念并不准确，乳腺癌的根本在于细胞异常，并非乳房大小。遗传相关只占全部乳腺癌患者的5%-10%，大多数还是后天因素主导。
04 乳腺癌如何确诊？
真正判断乳腺癌，单凭手感和肉眼远远不够。主要有以下几种常用检查方式，每种适合的年龄及情况也不同。下表简单梳理如下⬇️
| 检查方法 | 适用人群 | 特点 |
|---|---|---|
| 乳腺超声 | 年轻女性及乳腺致密者 | 对乳腺结构分辨率高，无辐射 |
| 钼靶X线 | 40岁以上女性 | 筛查钙化灶和小肿块效果好，年检首选 |
| 磁共振（MRI） | 高危或术前分期患者 | 成像清晰，适合判断肿瘤范围和多中心病灶 |
| 活检 | 怀疑恶性肿瘤 | 唯一能确诊乳腺癌的方法，通过取少量组织病理检查 |
🔍 检查建议：年龄40岁以后，建议每年做1次钼靶X线检查。如乳腺致密（年轻女性较常见），可以同时加做超声，这样更安全。
05 乳腺癌都怎么治疗？
乳腺癌治疗方式很多，重点是早期发现，治疗机会更多。下面列举常见且有突破的治疗方式，对比说明：
| 治疗方法 | 适用类型 | 说明 |
|---|---|---|
| 保乳手术 | 早期患者 | 切除病灶，保留绝大部分乳腺组织，术后美观度高。 |
| 全乳切除 | 肿瘤较大、分散 | 全部乳腺组织摘除，适合特殊类型或复发风险高的患者。 |
| 靶向治疗 | HER2阳性型 | 如赫赛汀，能让HER2阳性型患者疗效提升40%。 |
| 化疗/放疗 | 中晚期及个别类型 | 用于术前缩小肿块或术后清除残余细胞。 |
📈 数据显示：早期乳腺癌治愈率非常高，术后5年生存率超过90%。只要综合治疗，配合医师随访，未来生活质量可以很不错。
一位41岁的女性患者，首次发现小肿块时毫无不适感，依靠例行检查早早干预，选择保乳手术和靶向药物，工作生活恢复如常。这件事告诉我们，早发现才有更多选择和主动权。
06 健康女性怎么预防乳腺癌？
预防乳腺癌，比起"远离什么"，更重要的是坚持科学的生活方式，多做有益的事。下面这些建议可以帮助保护乳腺健康：
- 🤱 哺乳时间要足够
世界卫生组织推荐，每个孩子母乳喂养6个月以上有益乳腺健康。既利于宝宝抵抗力，也帮助妈妈乳腺细胞正常发育。 - 🚶♀️ 每周运动3小时以上
中等强度运动（如快走、慢跑、瑜伽等）有数据表明可降低18%的乳腺癌风险。可以按自己喜好安排，关键是要坚持。 - 🥗 饮食均衡多样
日常多摄入新鲜蔬菜水果、粗粮、优质蛋白，有助于调节内分泌，保护乳腺组织稳定。
⏰ 定期筛查：尽早发现无症状期微小变化才是预防的核心。建议40岁以后，每年到正规医院体检或筛查乳腺。家族有乳腺癌史的人，20-30岁可以先做超声。
乳腺癌远没有想象中那么神秘，也不可怕。只要及时关注自身变化，养成良好习惯，再加上定期筛查，就可以把风险降到最低。如果身边的朋友对乳腺健康有疑问，这些信息也值得转给他们看看。
