01 胃癌到底是什么？

有时我们觉得胃部不适，多数人会联想到饮食不当，其实在身体内部，可能已经悄悄发生了变化。胃癌是指在胃部内膜生长的异常细胞，逐渐扩展并形成恶性肿瘤。打个比方，正常的胃部细胞像工厂一样正常运行，但某一处工厂突然“罢工变异”，产生了不受控制的细胞，这些就是胃癌的起点。简单来说，胃癌就是胃壁里出现了失控生长的不正常组织，它会逐步扩散，从局部小区域发展到更大范围。

需要强调的是，胃癌起初并不像某些急性疾病那样一下子就让人“难以忍受”，它往往慢慢发展，早期几乎察觉不到，因此很多人容易忽略它的存在。早期发现胃癌，是获得良好治疗效果的关键。

02 这些症状要当心！

• 1. 上腹轻微胀痛或不适
  许多人觉得饭后“顶着”，像吃多了一样。35岁的李女士工作压力大，经常胃胀，本以为是肠胃炎，结果一查竟有问题。这提醒我们，持续性轻度不适，尤其定位在上腹，不妨关注下。
• 2. 食欲突然下降
  本来爱吃的食物开始觉得无味，或者吃两口就饱。有位52岁男性，觉得胃口变差，不当回事，数月后检查出了早期病变。长期没胃口时最好查查原因。
• 3. 饱胀感异常明显
  刚吃两三口就感觉满了，需要坐着缓缓才舒服。年过四旬的王先生就有过这样的体验，开始只以为消化慢，后来才发现是胃部黏膜受损。
• 4. 无明显原因的轻微反酸
  偶尔打嗝、口里有点酸，这种表现如果前后持续一两个月，也值得检查。
• 5. 体重小幅度减轻
  没刻意节食或者锻炼，一个月体重减少两三公斤。这类变化有时被误认为亚健康或压力大，但长期出现要格外注意。

03 为什么会得胃癌？

需要说明的是，上述因素不是绝对的“命运判决”，即使有这些风险，也不是一定会得病，但风险确实比常人高些。

04 如何检查确诊？

1. 胃镜检查
   很多人听到“胃镜”就有些排斥，其实现在的胃镜多用软管，技术也越来越成熟。一般情况下，检查过程只需十几分钟，绝大多数人觉得有点不适但都能忍受。胃镜可以清楚看到胃黏膜有无异常，是判断早期胃癌最准确的方法。
2. 活组织检查（活检）
   如果胃镜下发现可疑部位，医生会取一点组织进行病理化验，这样能明确是良性还是恶性改变。虽说“取样”听起来吓人，但创伤很小，对健康没实质影响。
3. 辅助影像和实验室检查
   包括B超、CT等用于判断肿瘤有无扩散，血液检查主要是辅助，单靠血检无法确诊。

05 现代医学怎么治？

早期胃癌的治疗选择：

• 手术切除
  越早发现，手术范围越小。特别是用内镜（即胃镜下操作）可以“微创摘除”局部病灶，恢复也较快。比如56岁的赵大叔发现异常后及时手术，仅仅休息了两周就恢复正常生活。从中也能看出，早期治疗的好处很大。
• 化疗
  针对部分进展期或术后辅助，可通过药物杀灭异常细胞，巩固疗效。化疗方案因人而异，能最大程度减轻癌细胞负担。
• 靶向及免疫治疗
  这属于新兴手段，比传统化疗更有针对性，副作用相对较小，已逐步用于部分患者，带来更多希望。

06 科学预防这样做

1. 多吃新鲜果蔬
   富含膳食纤维、维生素C，可帮助维护胃粘膜健康。每天保证至少一顿有绿叶蔬菜和各色水果，搭配均衡更有好处。
2. 合理规划蛋白来源
   新鲜鱼类、瘦肉、豆制品这些对胃的刺激小，还能补充优质蛋白，有助于细胞修复。
3. 坚持规律饮食作息
   三餐有节奏，少吃太快太饱，让胃有良好的消化节奏，胃黏膜更容易保持健康状态。
4. 注意口腔和胃部卫生
   饭前便后和刷牙时避免口腔细菌感染，可以减少胃部微生物干扰。若有胃部长期反酸、胀气可主动就医询问是否需做幽门螺杆菌检查。
5. 适量进行体育锻炼
   每周3-4次轻中度锻炼（如快走、游泳等），可以促进新陈代谢，有助于提升机体免疫力，间接保护胃健康。
6. 定期体检、筛查
   建议40岁后可以与医生沟通，按照自身家族史和胃部状况，2年左右做一次胃镜筛查，高危人群结合医学建议提前筛查。