说起肺癌，很多人第一反应是“危险”，但其实肺癌有不同的样子。在医学上，它主要分为两大类：小细胞肺癌和非小细胞肺癌。非小细胞型又能再细分成腺癌、鳞癌和大细胞癌。不论是哪一类，肺癌都是肺里的细胞变得异常，失去了正常控制，逐渐形成肿块。如果把肺比作一个空气处理的大工厂，癌症就像是里面机器失控，影响工厂正常运转。

谁更常见？非小细胞肺癌约占85%，而小细胞型更少见，但进展会快一些。不同类型的肺癌在治疗时走的"路数"也不一样，这也是为什么认识它的“家族”很重要。

很多肺癌患者早期都没有明显不适，或者只是偶尔轻微的不适和变化，看上去和日常小毛病没啥区别。比如：

• 偶尔干咳，没有其他感冒症状
• 早起觉得气短，一会儿又缓过来
• 体重悄悄掉了几斤，但没有明显的原因

有一位45岁的男性上班族，最近发现晨跑时气不如前，都以为是锻炼少了，没想到体检查出来肺部有小结节。这个例子说明，轻微的变化如果持续超过两三周，哪怕没有明显的不舒服，也别忽略了。

人们常会疑惑：明明自己生活正常，怎么就遇上这个不速之客？其实，肺癌的发生往往和生活环境、习惯密切相关。下面是一组常见的风险因素（不涉及预防信息）：

如果怀疑肺部有异常，医生会建议进行一系列检查来确定答案。主要流程有下面几步：

• 影像学检查：首选通常是低剂量胸部CT，可以发现肺里的小结节，比普通X光更敏感。
• 组织活检：通过支气管镜或穿刺取一小块组织，在显微镜下看细胞是否异常，这步叫“病理诊断”，是最终确诊的依据。
• 基因检测：部分患者还会做分子病理检查，看是否有特定基因突变，为选择靶向用药准备依据。

分期（TNM分期）：医生会根据肿瘤的大小（T）、有没有触及到附近淋巴结（N），以及是否已经远处转移（M）来判断疾病的阶段。最早的I期只有局部小病灶，IV期已出现转移。分期有助于选择最合适的治疗方法。

治疗肺癌时，医生会结合分期、类型和身体状况帮您量身定制方案。主要方法有这些：

治疗过程中，副作用有时难以避免，有些不适其实通过日常调节能缓解不少。下面整理了一些常见副作用及实用小建议：

虽然完全避免肺癌不现实，但日常的一些习惯可以帮我们降低风险。下面这些方法操作性强，也不会增加额外负担。

• 多吃新鲜蔬菜水果：丰富的维生素和抗氧化物有助于维持肺部细胞健康。建议每顿饭都加一份蔬菜，水果尽量选当季的。
• 适量奶制品、豆制品：提供优质蛋白和微量元素，对身体修复及提升免疫力有好处。可以把牛奶或豆浆当早餐，或早晚各一杯。
• 日常运动：规律性的锻炼能帮助肺部保持活力，建议每周至少三次20-30分钟快走或慢跑。
• 定期体检，重点查胸部：特别是40岁以后，或有家族史、长期接触污染者每1~2年做一次胸部CT，早发现比什么都重要。
• 选择正规医疗机构：胸部有持续不适或异常检查，尽量到有良好呼吸科/肿瘤专科的医院就诊，可以多问问，多比较，别急于定论。