卵巢癌其实就是发生在卵巢组织的异常细胞逐渐生长、扩散。有点像家里的一块地方突然出现“杂草”，不理会的话可能会占据更多空间。简单说，它是女性生殖系统中，虽然不算最常见，但确实危险性较高的肿瘤之一。

卵巢分布在女性盆腔两侧，主要负责生育和激素分泌。卵巢癌的特点就是早期没什么特别明显的不适，容易把“信号”混淆成普通肠胃病或者月经波动。医学调查显示，70%左右的卵巢癌患者初诊时已到较晚阶段，因为早期太容易被忽略。

所以，正视自己的身体变化，比一味担心和恐慌要有用得多。

卵巢癌初期，症状往往表现得很“低调”，日常生活中甚至不觉得有多大影响。如果出现以下轻微、偶尔的身体变化，建议多加关注：

• 腹部偶尔有隐隐的胀感，尤其吃饭量没明显变化，但却总觉得撑。
• 有时乏力，精神状态稍差，但休息后能恢复。
• 消化变差，比如间歇性的小便频繁或偶尔轻度消化不良。

1. 腹部持续胀痛，加重明显
   和偶尔的肚子胀不同，这类腹胀常常持续不退，甚至伴有腹围增大。
   病例参考： 52岁的李女士，短短两个月，发现裤腰越来越紧，同时腹部隐痛。起初以为体重变了，后来胀痛加剧，才检查发现是卵巢肿瘤。
2. 尿频、尿急，生活受影响
   有些患者可能会有上厕所次数明显增多，甚至影响夜间休息。容易被理解为“喝水多了”，但长期如此还是需要重视。
3. 食欲下降、消化持续不良
   总是觉得饭后不舒服、体重无故下降，这并不是普通的“小胃口”。持续几周、几月以后，也许就已经到了不得不查的时候。

说起来，谁都有可能遇上卵巢癌，但有些情况的确让人“中了圈套”的概率更高。

风险因素	作用机理	实际影响
遗传家族史	BRCA1/2等遗传基因异常，增加细胞突变风险	家族中有卵巢/乳腺癌史，风险显著增高
年龄增长	激素水平波动，细胞修复能力下降	50岁以上女性发病概率较高
生育史少、未生育	排卵次数多，卵巢反复受刺激	比多次怀孕、哺乳的女性风险略高
内分泌紊乱	多囊卵巢综合征等疾病	增加不正常细胞生长机会

如果出现了前面说的持续症状或者属于高风险人群，医生一般会建议做几个关键的检查帮助诊断。

检查方式	简单说明	需要注意
CA125血液检测	检测血液中CA125蛋白水平，部分卵巢癌患者会升高	结果不唯一，炎症等也可升高，结合其他检查才有参考性
盆腔超声	无创、方便，能看卵巢及周围结构是否异常	建议充盈膀胱配合检查，结果需医生解读
必要时CT或MRI	进一步判断肿块性质和影响范围	用于判断分期，辅助制订治疗计划

如果需要进一步确诊，部分患者还会安排穿刺活检及病理分析。过程虽然有点紧张，但医生会详细说明步骤与注意事项，避免不必要的担心。最重要的是：出现可疑症状及时就医，主动配合检查，不让机会溜走。

一旦确诊，医生会根据分期和身体状况制订有针对性的方案。主要手段包括：

• 手术：去除病变组织，多数早期患者通过手术能很好控制病情。
• 化疗：辅助手术降低复发风险，部分中晚期患者需要化疗。
• 靶向治疗：精准作用于异常细胞，副作用相对较小（如PARP抑制剂等）。

建立健康生活方式，做好定期检查，是降低卵巢癌风险的关键。以下为你整理一份实用清单：

• 杂粮类（如燕麦、玉米）
  丰富的膳食纤维，帮助维持肠道健康，促进排出体内多余激素。
• 深色蔬菜（西蓝花、菠菜）
  富含植物化合物，抗氧化，有助于修复细胞。
• 低脂乳制品
  提供优质钙源，维护激素平衡。
• 高质量蛋白（鱼类、牛奶、豆制品）
  促进身体修复，增强免疫力。