一说到“大肠癌”，其实就是现代医学里的结肠癌。它主要发生在结肠，就是大肠中最长的一段。结肠里的细胞因为多种原因，慢慢变得不正常，最终出现长期不受控制的增生，就成了结肠癌。许多人直到被确诊时，才发现这个“默默无闻”的家伙已悄悄潜伏多年，甚至进入了晚期阶段。

生活中，早期结肠癌因为症状轻微，很难第一时间被发现。只有在出现持续明显的变化时，才容易引起注意。了解这个疾病，有助于每个人提早发现、提前干预。

• 1. 持续性腹痛：不少晚期患者描述肚子隐隐作痛，甚至一整天都不舒服。42岁的李女士，原本以为是胃肠炎，结果拖了几个月，病情才被诊断出来。这个例子让人明白，只要普通的腹痛反复发作，背后可能有大问题。
• 2. 体重莫名下降：短时间内体重掉了五六公斤，但饮食没有变化，这就要警惕。有一位55岁男性朋友，三个月体重减少十斤，后来在体检时查出了结肠肿瘤。这样显著的变化，不该被忽略。
• 3. 大便习惯改变和便血：便秘腹泻交替、便血，而且不是一次两次的偶然。这在结肠癌晚期患者中并不少见。比如53岁张先生，反复便血一个月，最后被查出已经发展到晚期。

结肠癌的原因说起来很杂，从遗传到生活习惯都有关系。医学界发现，家中有直系亲属得过结肠癌的人，患病概率会提高一到两倍。与之类似，慢性炎症（如慢性结肠炎），也容易让肠道细胞反复“换新”，时间长了就可能出问题。

免疫力低的人，肠道里的异常细胞更容易逃过身体警觉。还有肠道微生物的平衡也很关键。研究显示，菌群失衡会让肠道环境变差，为不正常的细胞生长提供机会。高龄本身也是风险因素——60岁后的群体，结肠癌发病率逐年升高。虽说年轻人也有可能，但风险随着年龄递增。

确诊结肠癌，光凭症状还不够，必须靠精准检查。临床上主要用内镜（肠镜）、影像学方法和生物标志物联合判断。具体介绍如下表：

晚期结肠癌的治疗更讲究个体化。一般来说，手术切除这时已不是首选，大多采用化疗、靶向治疗或免疫治疗。具体选择要根据病人的身体状况、肿瘤分布及并存疾病来综合评估。

• 膳食纤维食物 （比如糙米、燕麦、玉米）: 可以促进肠道蠕动，减少不良物质在肠道停留时间。建议一日三餐都适当搭配。
• 新鲜蔬菜水果 （如西兰花、番茄、胡萝卜、苹果）: 富含维生素和抗氧化物，有助减少异常细胞的产生。每餐来点，效果更好。
• 定期肠道健康筛查: 40岁后建议2-3年做一次肠镜。如果家里有结肠癌病例，检查频率可以再提升。
• 规律运动: 步行、游泳、骑车都可以。每周累积达到150分钟，能有效增强身体免疫功能。
• 保持作息规律: 睡眠充足，避免过度疲劳，可以帮肠道得到充分修复。