01 难以察觉的早期信号

刚进花粉季，许多老人其实并不觉得自己在“发病”。不过，如果仔细留心，有些细微的不适可能已经在悄悄出现。比如，有人早晨起床时，偶尔打喷嚏，鼻子觉得微微痒，或者突然间眼睛发干。这些信号没有特别强烈，常常被当作年纪大了身体“不太舒服”。

有一位68岁的叔叔，花粉季里清早总爱揉鼻子，家里人还开玩笑说他变成“小孩子爱鼻子”。后来慢慢才发现，每当天气晴朗、风大的时候，这些小症状往往会加剧。

早期信号很容易被忽略，但一旦没重视，后续的症状会慢慢加重，影响到正常生活。所以，老人或家人一旦察觉不寻常的打喷嚏、鼻痒，一定别当作小毛病。

02 这些表现要当心

随着过敏反应加重，症状也会变得更明显了。这时候老人常常会出现以下几种情况：

• 持续鼻塞、流涕： 不仅早上，全天都感到鼻子像被塞住一样，有时流清涕，擤不完。
  例子：一位74岁奶奶，一到春天鼻涕不停往下流，纸巾都要买成箱。
• 喉咙干痒： 说话费劲，有时候还咳嗽，水喝再多都觉得没缓解。
  例子：70岁的王阿姨，春季一到就觉得嗓子沙哑，说话总要清清嗓。
• 眼睛发红发痒： 双眼发涩、刺痒，有时还有分泌物，严重的老人甚至会用手去揉。
  例子：67岁的老赵，前几年眼睛一红，全家人还以为是用眼过度，后来才明白是花粉惹的祸。

这些持续的症状，有时候还会让老人精神状态变差，睡不好觉，不愿意外出。如果这些情况反复出现，基本能判断和花粉有关，需要引起注意。

03 哪些因素会增加风险？

很多老人会问：“为什么我年轻时不过敏，年纪大了反而这么敏感？”实际上，这背后和身体免疫系统有很大关系。

• 免疫系统变化： 随着年龄增长，免疫反应既容易迟钝，也容易出现过激表现。部分老人的免疫系统对花粉这类本来“无害”的物质异常敏感，常见于有家族过敏史的人群。
• 遗传影响： 有数据显示，父母有过敏史的子女，过敏概率会比普通人高出1/3左右。
• 环境因素： 居住地与暴露密切相关。比如公园多、绿化带密的社区，相比城市水泥地带花粉含量高，患病几率也更高。开放窗户通风时，空气中花粉粒子也更容易飘进室内。
• 共患病风险： 老人花粉过敏容易诱发其他疾病，比如哮喘或慢性气管炎，有基础呼吸道病的老人尤需警惕。

花粉过敏的有害之处不只在于引起不适，更重要的是会“加码”已有的慢性病。所以，花粉不过是“外来的快递”，接收人——我们的免疫系统——要是处理出错，症状自然跑出来了。

04 科学防控这样做

说起来，预防花粉过敏不能只靠一味“躲”，更需要有的放矢地调整生活细节。预防重于治疗，食物、环境、日常习惯三管齐下，才能最大程度减少发作。