01 容易被忽视的早期信号

不少年纪较大的朋友在摔倒或不经意地碰到手腕后，刚开始只是觉得手腕有点酸痛，动一动或者碰到时才偶尔会不舒服。很多人觉得，只要没肿得很厉害就没啥大事，忍一忍就过去了。不过，正是这些轻微的异常感觉可能就是骨折的小信号。

其实，这类早期的疼痛虽然不剧烈，却是手腕受伤、桡骨骨折的苗头。如果没有及时关注，后续可能导致更复杂的健康问题，比如康复速度慢或者骨骼错位。

02 这些表现要当心

1. 持续的手腕疼痛：一位76岁的女性，跌倒后手腕越来越痛，连翻开水壶盖都弄不了。她以为是软组织扭伤，直到手腕肿胀起来才意识到问题严重。这个例子提醒我们，持续性的疼痛是骨折的警告信号，特别是高龄人群，别轻易忽视。
2. 明显肿胀或变形：如果手腕突然出现肿胀、局部发热，有时甚至看到外形有些歪斜，这提示骨头有移位或断裂的可能。家里老人出现这类情形，一定要第一时间就医。
3. 活动功能受限：有人会发现，自己手腕用不上劲、无法正常转动，比如吃饭、穿衣这些日常动作变得困难。尤其实际案例中，70岁男性因骨折，拿汤勺的姿势都不对了。

03 哪些因素会增加风险

为什么桡骨远端骨折在高龄人群中这么常见？说起来，最大的幕后黑手就是骨头逐渐变脆。人年纪大了，骨密度慢慢下降，骨骼就像用旧了的树枝，轻轻一折就断。

04 如何对骨折进行检查和确诊？

手腕受伤后，最准确的方法就是及时做影像学检查。简单讲，X光片是检测骨折的“第一关”。通过拍片，医生可以清楚看到骨头有没有断裂、移位或粉碎。而有些时候，伤处虽然没有明显变形，但骨裂却藏在深层，这时候CT或者MRI能帮忙找到隐藏的问题，也可以用来判断软组织是否受伤。

• X线检查：基础且关键，绝大多数骨折都能一次查明。
• CT扫描：补充复杂骨折和术前精确评估。
• MRI检查：用于排除伴发的肌腱损伤或软组织严重损害。

05 桡骨远端骨折的治疗方案有哪些？

针对高龄患者，医生会结合骨折的类型、移位程度和身体健康状况来定制治疗计划。治疗大致分为保守和手术两种：

06 麻醉选择有何影响？

手术成功，麻醉方案是绕不开的关键环节。对于高龄患者来说，如何“安稳入眠”、安全度过手术尤为重要。简单来说，麻醉主要有两大类：全身麻醉和区域麻醉。

实际案例中，一位81岁的高血压女性，选择区域麻醉后术中神志清醒、术后恢复快，而她的同龄老伴选择全身麻醉后苏醒延迟，出现短暂意识混乱。这个对比说明，个体状况影响很大，治疗方案不能用“万能钥匙”。

07 科学防控这样做

• 高钙食物
  例如牛奶、奶酪和豆制品，含钙丰富，有助于增加骨密度。建议每天饮用牛奶或食用适量豆腐，对预防骨质疏松很有好处。
• 补充维生素D
  鸡蛋黄、海鱼和适度晒太阳有助于促进钙吸收。气温适中时可选择户外散步，加强骨健康。
• 均衡饮食
  新鲜蔬果、谷物等能提供各种微量营养素，促进整体健康。建议每天拼盘搭配，做到色彩丰富、营养均衡。
• 规律锻炼
  太极拳和慢走可提升下肢力量、增加平衡感，降低跌倒风险。如果身体允许，每周锻炼三四次是个不错的选择。

08 手术和麻醉后的护理建议

术后恢复期，也不能掉以轻心。对于高龄朋友来说，护理措施关系到恢复速度和生活质量。

1. 术后要按医生指示适当活动，比如手指轻微活动，不要一味卧床。
2. 密切留意伤口愈合和有无感染迹象，如发红、渗液或肿胀。
3. 饮食上保证摄入蛋白质和维生素，有助于骨骼修复。
4. 家人可协助老人逐步恢复日常活动，遇到异常早报告医生。