有时候，早起喝水会觉得嗓子有些微微发干，或者说话久了喉咙有点不舒服。大部分人可能觉得这是“正常反应”，没当回事。其实这些小变化，有时正是急性扁桃体炎“悄悄上门”的早期信号。

这些轻微症状一般表现为嗓子发紧或者偶尔咽口水不顺畅，持续时间多是一天左右，常常会自动缓解。很多上班族在加班或熬夜后容易遇到，休息一下就觉得没事了。
不过，开始有这些苗头时，身体已经在给你发出警告。

• 1. 喉咙持续疼痛： 正常情况下，偶尔嗓子疼很快会缓解。但如果疼痛持续一天以上，吃热食或喝温水也不能缓解，要考虑是不是扁桃体发炎。
• 2. 吞咽明显困难： 有时候，喝水也觉得咽不下去，甚至连唾液都要很用力才能吞。症状严重时还可能带着耳朵疼。
• 3. 明显发烧： 体温超过38℃，通常伴有寒战。尤其是儿童和青少年，发烧往往比较剧烈，不少家长容易误以为是普通感冒。
• 4. 扁桃体表面出现白点或脓点： 观察口腔时能看到扁桃体变红，或者表面有白色分泌物，这基本可以确定是炎症加重。

扁桃体相当于咽喉的“小卫士”，但一旦病毒或细菌侵袭，这道防线就容易失守。研究指出，80%以上的急性扁桃体炎与病毒或链球菌细菌感染相关。

对于老百姓来说，看病最怕被反复“折腾”。其实，急性扁桃体炎的诊断一般不会太复杂。常用的检查方法有：

• 1. 医生查体：医生会检查口腔、咽喉，观察扁桃体是否红肿或有分泌物。
• 2. 喉镜检查：用简单的工具进一步看清病变范围，这个检查很快，基本无痛。
• 3. 实验室检测：包括血液常规（看有无白细胞升高），有时还会采咽拭子判断是细菌还是病毒感染。

应对急性扁桃体炎，重点在于“对症+根本”两手抓：

• 1. 药物治疗：
  • 细菌感染：首选抗生素（如阿奇霉素）。效果好、副作用低，但需完整足量使用，不能擅自停药。
  • 病毒感染：一般只需要对症处理（如退烧、止痛），身体自行修复。“多喝水+充分休息”同样重要。
• 2. 辅助缓解：
  • 中药如止咳胶囊、清瘟颗粒用于清热解毒，适合症状较重时应医生建议选用。
  • 使用含吸入装置或含片，有助缓解喉咙不适。
• 3. 其他措施：
  • 高热时及时物理降温。
  • 注意饮食清淡、保持充足睡眠。
  • 少说话、避免刺激性饮料。

想让扁桃体炎远离自己，其实最有效的办法是打好“日常健康保卫战”。这里聊聊简单实用、容易坚持的正面建议：