01 到底是什么？支气管哮喘的基础认知

生活中，有时会遇到家人或同事忽然出现喘不上气的情况，空气仿佛一下子变稠，作为旁观者可能会有点紧张。其实，支气管哮喘就是这样一种让人“呼吸添堵”的慢性病。简单来说，哮喘是由于气道反复受到炎症影响，导致平时呼吸通畅的小路“变得狭窄”，空气进出不畅，让人感到憋气、喘息。
气道就像家里的管道系统，某些时候会因为外界刺激、过敏或遗传等因素，出现痉挛和肿胀，产生痰液堵塞。虽然哮喘不会一直发作，但一旦遇到触发因素，随时可能来个“突然袭击”，影响生活和工作。

02 哪些症状要注意？常见表现特征

• 1. 喘息声（呼吸时“咻咻”响）
  有位26岁的男性朋友，在晨跑时，偶尔会觉得自己呼吸带声响，像是气流从细管里呼出。这种声音一般刚开始很轻微，慢慢才会变明显。
• 2. 呼吸困难
  某次，一位四十岁的女士在春季大扫除后出现呼吸费劲，尤其夜间比较严重，不得不半夜起床喘气。持续性的呼吸不顺要格外警惕。
• 3. 持续咳嗽，尤其夜间加重
  有一位七岁的孩子，晚上咳嗽停不下来，白天又没啥异样，容易被当作小感冒，但其实这是哮喘的典型表现，特别是夜间发作。
• 4. 胸闷感、活动后加重
  有人运动后总觉得胸口压抑、喘不过气，停下来休息后慢慢缓解。这种情况不只是体力差，很可能和哮喘有关。

03 什么原因导致的？致病机制分析

04 怎么检查确诊？诊断方法介绍

1. 肺功能测试
   检查气道是否变窄、呼吸道通气情况。医生会让你用力呼吸，通过仪器测出不同时间段的呼气流速，是诊断哮喘的重要手段。
2. 激发试验或可逆性试验
   用特定药物让气道舒张，观察肺功能好转程度。哮喘患者一般改善明显。
3. 过敏原检测
   包括皮试和抽血化验，可查明是否对尘螨、花粉、动物皮屑等过敏，有助于区分哮喘类型。
4. 辅助检查
   如胸片、呼吸道炎症指标监测，用于排除其他呼吸疾病和评估病情。

05 有什么治疗办法？效用和选择

06 如何预防和保健？实用指导

• 甜椒、菠菜等富含维生素C的食物: 有助于维护呼吸道健康，适合平时凉拌或做汤食用。
• 紫甘蓝、胡萝卜: 提供丰富抗氧化成分，可辅助减少气道炎症，炒熟或做沙拉都可以尝试。
• 核桃、深海鱼（如三文鱼）: 含有“好脂肪”——Omega-3脂肪酸，对呼吸道有保护作用。每周合理搭配进三餐，帮助提升抗炎能力。
• 定期体检和随访管理: 哮喘患者应每半年复诊，根据实际状况调整用药。有不适时及时与医生沟通。
• 保持合适体重: 平常多步行，多做耐力运动，逐步减脂，有助于减轻哮喘症状。
• 适当的居家清洁: 经常用湿布擦拭，保持衣物和床品整洁，减少吸入性过敏原。
• 就医建议: 若呼吸急促难缓解、胸闷加重、夜间持续咳嗽，应及时就诊呼吸专科。