孩子总揉鼻子打喷嚏？可能是变应性鼻炎在作怪
01 你家孩子总是不自觉揉鼻子？
在地铁上、教室里、甚至晚上入睡前，细心的家长常会发现孩子突然连续打好几个喷嚏，接着抬手揉揉鼻子，鼻尖还略显泛红。周围空气稍一变或灰尘一扬起，孩子就抓耳挠腮，有时甚至抱怨鼻子“痒得受不了”。
其实，这种表现在日常并不少见，但经常被当做普通感冒的小插曲。数据显示，大约每5位儿童中就有1人受变应性鼻炎困扰。这种慢性鼻炎不但让孩子小动作频发，还可能影响睡眠和专注力。
别猜孩子是不爱干净或贪凉，频繁揉鼻子和打喷嚏，很有可能是变应性鼻炎的信号。
02 四大典型表现，家长要看清！
| 症状类型 | 生活中的例子 |
|---|---|
| 阵发性喷嚏 | 早晨起床时，孩子突然连续打5个以上喷嚏，纸巾还来不及换一张。 |
| 清水样鼻涕 | 鼻涕总像水龙头开关拧坏似的，清澈稀薄，嘴巴老是擦不干净。 |
| 鼻痒 | 孩子边写作业边忍不住用手背搓鼻子，有的甚至用手指轻掐鼻梁。 |
| 鼻塞与张口呼吸 | 晚上睡觉总喜欢张着嘴，半夜还常翻来覆去，有时甚至打鼾。 |
这类症状不分时段，但有家长发现，夜里和清晨易加重，连休息质量都受到影响。一位8岁男孩的妈妈反映，孩子夜里常因鼻塞醒来，一学期成绩比以前下滑不少。这说明，变应性鼻炎的困扰不仅仅是鼻子上的事。
症状持续4周以上，或者明显干扰到睡觉、学习时，就要考虑带孩子看专业科室。
03 孩子为什么容易得变应性鼻炎？
- 遗传相关：有研究指出，父母中有过敏性疾病（如哮喘、荨麻疹、鼻炎）史，孩子得变应性鼻炎的风险比普通人高出近3倍。换句话说，这是一种“会跟随基因”的易感特质。
- 环境影响：家中常见的灰尘、尘螨、不常晒的被褥、藏在角落的宠物皮屑，都是过敏原的“暗藏者”。春秋季节，飞扬的花粉也增加了孩子过敏发作的机率。
真实例子：10岁的浩浩和家里养的一只猫形影不离，一年四季总是鼻塞不断，经检测，竟然就是猫毛导致的过敏性鼻炎。
- 年龄特点：不少孩子从幼儿园开始就出现鼻过敏表现，主要原因是免疫系统还未发育成熟，遇到可疑的过敏原容易“搞错对象”产生过度反应。
虽说听上去有些被动，但并不是所有家长都需要太担心。只要明确了原因，有针对性地管理，孩子的生活质量可以明显改善。
研究数据显示，城市中儿童患病率比乡村高，家中环境封闭和宠物数量多也是重要诱因。
04 检查方法都有哪些？多数孩子能耐受！
- 皮肤点刺试验：国内外广用的方法之一，15分钟就可判断是否对常见过敏原（尘螨、花粉、动物皮屑等）敏感。操作时在前臂滴上检测液，再用探针轻轻挑破皮肤角质层，疼痛感极低，3岁以上的孩子基本都能配合。
- 血清特异性IgE检测：抽血化验，适合不能做皮肤点刺或者使用外用药后、皮肤状况不佳时。一般1-2天出结果，无需空腹，但是需要停用抗组胺药物至少3天。
孩子出现典型症状，并且持续时间较长时，建议及时到耳鼻喉科或变态反应专科进行规范检查。
05 治疗方案分轻重，别轻信“根治偏方”
1
轻度症状
生理盐水清洗鼻腔，每天1-2次，有助于稀释过敏原。结合第二代抗组胺药（如西替利嗪），帮助缓解喷嚏和鼻痒。
生理盐水清洗鼻腔，每天1-2次，有助于稀释过敏原。结合第二代抗组胺药（如西替利嗪），帮助缓解喷嚏和鼻痒。
2
中重度或合并哮喘
在上述基础上加用鼻用激素喷雾（如糠酸莫米松）。这种药物可以使鼻塞、流涕明显改善。医生会根据孩子情况调整用药。
在上述基础上加用鼻用激素喷雾（如糠酸莫米松）。这种药物可以使鼻塞、流涕明显改善。医生会根据孩子情况调整用药。
3
免疫治疗
适合5岁以上、明确尘螨过敏而药物疗效不佳的患儿。通过逐渐让身体“耐受”过敏原，降低发作频率。疗程较长（通常2-3年），需专科监护。
适合5岁以上、明确尘螨过敏而药物疗效不佳的患儿。通过逐渐让身体“耐受”过敏原，降低发作频率。疗程较长（通常2-3年），需专科监护。
注意： 市面上一些“特效药”“神奇疗法”多缺乏科学依据，乱用药物或迷信偏方往往适得其反，谨遵医生建议才是安全之道。
06 日常管理，家长做到这几步更安心
- 高温清洗床品
建议每周用60℃热水洗被褥、床单、枕头套，这样能有效杀灭尘螨，减少主要过敏原。 - 外出防护
春秋花粉季孩子出门最好戴防护眼镜和口罩，回家后及时洗脸、换衣，避免花粉黏附在皮肤和头发上。 - 保持室内空气清洁
室内湿度控制在50%以下，有条件时选用HEPA滤网空气净化器，减少空气中过敏原悬浮。
只要坚持科学管理，大部分孩子都能有效控制症状，告别不断揉鼻子的“小烦恼”。
最后，你问我答
- Q：变应性鼻炎会自愈吗？
A：部分孩子随着年龄增长症状可能减轻，但大多数需要科学干预，否则容易演变成哮喘、鼻息肉等问题。 - Q：需要长期用药吗？
A：看症状严重程度而定。部分患儿仅在过敏季短期用药即可，严重者需要规律遵医嘱治疗直至症状缓解。 - Q：担心影响学习怎么办？
A：建议和老师沟通，争取教室及时通风，关注孩子作息和情绪。出现状态异常时不要一味责怪“贪玩懒惰”。
✨ 偶尔揉鼻子不是大事，长期鼻子不适才要重视。遇到困扰，专业医生能给孩子最合适的帮助。
