正在刷牙或者打个喷嚏，突然发现鼻子流血，这种场景并不罕见。周末在家，一位10岁的女孩边看动画片边挖鼻孔，结果就碰上了鼻血“来访”。她吓得一动不敢动，其实像这样的小插曲，大多数家里人都经历过。

多数鼻出血都来自前鼻孔（医学上叫"前鼻腔出血"），这些情况容易被看到，出血量一般不大。另一类是"后鼻腔出血"，出血位置更深，有时会血流到喉咙里，甚至有咳血或呛血的感觉。值得关注的是，前鼻腔出血常常无大碍，但后鼻腔出血，或者出血量大很难自行止住，那就必须及时找医生。

简单来讲，偶发鼻塞和打喷嚏，可能就是轻微鼻炎警告。出现持续流涕、明显鼻腔干燥、甚至夜间打鼾，这些都可能是慢性鼻炎或过敏性鼻炎发出的信号。
另外，有鼻炎的人在冬天或者干燥季节，鼻出血的几率会明显增加。因此，如果发现反复鼻塞、鼻躁，或擦拭干净后很快又有血丝，也要格外关注。

其实鼻子的“脆弱”也有它的原因。从生理上讲，鼻黏膜里的血管特别丰富——就像一张细细的网络铺在鼻腔里。一旦过度刺激，这些血管很容易破裂，出血自然就发生了。

还要注意，儿童因为喜欢用手挖鼻孔或者户外奔跑时碰撞，鼻腔也更容易受到外伤。而往往这些生活中的“小动作”才是反复出血的源头。

1. 问诊：医生会先详细问清鼻出血的频率、是否有家族慢性病史、是否近期接触过过敏源。
2. 体格检查：检查鼻孔内出血的具体位置、黏膜颜色、有无结痂、发炎等。
3. 辅助检查：
   • 鼻内镜检查：医生用一根细长的镜子进入鼻腔，看清黏膜状态和出血点，全程几分钟基本没疼痛。
   • 过敏原检测：通过皮肤贴片或抽血分析，尤其适合经常流鼻血又有喷嚏、流涕的青少年。

举例来说，16岁的小李秋天反复鼻塞，父母担心是不是鼻中隔偏曲。在医生引导下做了鼻内镜，排除了重大异常，他和家人都松了口气。这示范了，遇到疑难，找专科医生系统检查是安全靠谱的一步。

1. 药物优选：轻症通常可选含“抗组胺”类药片（比如氯雷他定）或局部“激素喷剂”（如莫米松鼻喷雾）。
   提示：部分喷剂偶有刺激感，如感到不适应及时向医生反馈。
2. 物理加持：较严重的人，可以考虑鼻腔冲洗、加湿器辅助。适用于长期鼻腔干燥或粘稠分泌物多的人群。
3. 手术介入：若有鼻中隔偏曲、反复鼻出血且药物效果欠佳时，需评估是否做局部封闭处理或相关手术。

38岁的林女士，平时过敏性鼻炎，开始用抗组胺药控制住了症状，但有一次流鼻血较多，按压未缓解，紧急就医后通过"烧灼止血"方法解决了问题。这说明，科学选择治疗方案要根据病情分层递进，不必照搬网上偏方。

• 空气加湿：房间干燥时，使用加湿器或在室内放置一盆水。帮助鼻腔黏膜保持湿润，减少干裂现象。
• 科学擤鼻：清理鼻腔要轻柔，一侧一侧擤，避免用力过猛造成血管破裂。
• 饮食推荐：
  • 菠菜、胡萝卜 β-胡萝卜素丰富，帮助黏膜修复
  • 新鲜水果 维生素C含量高，增强血管韧性
  • 海带或紫菜 富含微量元素，有益鼻腔健康
• 日常预警信号：如果出现大出血不止（比如持续10分钟以上），或伴有头晕、全身乏力、呕血等严重信号，及时去医院耳鼻喉科。儿童、老人及慢性病人尤其要警惕！
• 随时咨询：当鼻血、鼻涕颜色出现异常（如深红、黄色），或伴随持续面部肿胀、鼻子变形，也不要拖延医院就诊。