有时候，鼻子堵得像塞了一团棉花，说话声音发闷，还伴着喉咙发痒，这常让人怀疑——是普通感冒，还是更严重的上呼吸道感染？其实，急性上呼吸道感染（URTI）指的是鼻、咽和喉这些“呼吸通道”的突发性炎症反应。

普通感冒可以看作这片区域的小感冒，症状多是鼻塞、流涕，很快痊愈。而流感则是“升级版”，通常起病更急、发热更明显，全身肌肉酸痛更容易出现。

很多人感冒初期只觉得有点打喷嚏，偶尔流点清涕。但如果出现下面这些明显的症状，就要提高警惕，及时关注变化。

• 持续高烧（>38.5℃），尤其3天不退
• 咽痛严重到连吞咽口水都困难
• 呼吸变得急促或有胸闷、憋气感
• 咳嗽带血或咳嗽不断加重
• 精神萎靡、食欲明显减退

有一个案例：29岁的男士王先生，起初只是感冒鼻塞，一直没当回事。但发烧持续超过三天，喉咙疼到说不了话，被家人催着去医院。经检查发现是急性咽炎并发细菌感染，需要住院治疗。

很多人疑惑：“明明没做什么特别的事，怎么又感冒了？”其实，上呼吸道感染像“隐形传递者”，有几个容易被忽视的原因：

• 病毒传播：打喷嚏、说话时，病毒微粒会随呼吸飞散，有时一部电梯、一辆公交就成了传播阵地。
• 环境变化：换季、温差大，鼻咽粘膜本身的防御力变弱，更容易感染。
• 免疫力低：熬夜、压力大时，身体防线容易被突破。
• 群体聚集：托儿所、学校、办公室等场所，人多密闭的环境使传播概率大增。

医学界统计，成人每年平均会感染2-4次上呼吸道病毒。这说明，其实这类“意外”并不罕见。留心生活细节，有助于提前预判、合理安排。

说到就医检查，有些朋友一着急就希望“一查到底”。其实，绝大多数急性上呼吸道感染并不需要复杂诊断。

• 询问病史：医生会问发病时间、症状特点，比如“咳嗽多久了？”、“有没有流感接触史？”。
• 体格检查：主要看咽喉部是否红肿、有没有扁桃体肿大等。
• 血常规：如果伴有高热或病程较长，考虑查血常规以判断类型（主要区分病毒还是细菌为主）。
• 特殊人群检测：如幼儿、孕妇、免疫功能低下者，有时需做流感、腺病毒等精准检测，以便明确后续处理。

1. 对症处理是首选：发热用退烧药、咳嗽用止咳药，胃口不好时补充流食或温开水。无需追求“速效药”，关键是缓解不适促进恢复。
2. 安全用药清单：

   药物类别	常用举例	主要作用
   退热镇痛	对乙酰氨基酚、布洛芬	降温、缓解头痛肌痛
   止咳化痰	氨溴索、乙酰半胱氨酸	减少咳嗽、助排痰
   抗病毒药	奥司他韦（仅限流感）	抑制病毒复制

3. 避免抗生素滥用：90%以上上呼吸道感染是病毒引起，抗生素没用！只有确诊为细菌感染，或出现脓性咽喉、并发中耳炎等情况才考虑。

治病期间，如何加快恢复、减少转重的几率？这些简便方法有助于你和家人安全度过“小麻烦”。

上呼吸道感染看似绕不开，其实有效预防能大大降低“中招”概率。日常可以从以下几点做起：