咳嗽不停？别把急性支气管炎拖成慢性病！
01 到底什么是急性支气管炎？
午后办公室里，谁咳了两声都能引来几道关心的目光。可有的人一连咳上好多天，喝水、含片，怎么也不见好。有朋友常说：“是不是感冒没好彻底？”其实，咳嗽久久不去，看似小问题，其实很可能是急性支气管炎。
急性支气管炎简单说，就是气管“水管道”内壁本来光滑，被病毒或细菌惹得红肿发炎，气道变窄、分泌物增多。不同于感冒多见于鼻子或者咽喉的不适，急性支气管炎主要表现为持续的咳嗽，而且没有肺炎那种高烧、呼吸困难。和感冒的最大不同在于，感冒咳嗽通常5-7天就好，而支气管炎咳嗽常常拖得更久。
小结：气管通道变得粗糙敏感，就容易出现一阵又一阵地咳，让人寝食难安。
02 哪些症状一出现就要警惕？
出现以下几种变化时，建议及时关注：
- 🌙 夜间干咳，影响睡眠：本来只是白天偶尔“咳两口”，到了晚上咳得更厉害、总被憋醒，致使白天也没精神。
- 🟡 痰色变黄：起初可能没痰或是白痰，情况加重后变成黄绿色，提示身体在与外来“入侵者”作战。
- 🔥 胸骨后烧灼感：咳得胸口发热、灼痛，有时候甚至喘不过气。
⏱️ 3天症状无缓解应尽早就医
案例示范
一位28岁的职场女性，最近凌晨咳醒、白天乏力，咽喉无明感，痰从稀白转为黄色。前两天以为还和感冒一样，结果越拖咳得越狠。
这个例子提醒我们，出现夜间加重、痰色变化、胸部不适时，其实就该引起重视。
一位28岁的职场女性，最近凌晨咳醒、白天乏力，咽喉无明感，痰从稀白转为黄色。前两天以为还和感冒一样，结果越拖咳得越狠。
这个例子提醒我们，出现夜间加重、痰色变化、胸部不适时，其实就该引起重视。
03 为什么你会突然“中招”？
急性支气管炎多是由这些因素引起的，有些你可能想不到：
- 🦠 病毒感染，占比近70%：医学界认为，七成的急性支气管炎病例都是因为流感病毒、鼻病毒“闯进”气管，让气道粘膜瞬间变得脆弱，易受刺激。
- ❄️ 冷空气刺激：冬季的时候，发病率能比其他季节高出40%。受凉后气道收缩、抵抗力下降，很容易就让病毒有机可乘。
- 🚬 吸烟、二手烟与粉尘：不仅直接“伤害”气管内壁，也会干扰正常的清除功能，增加感染机会。有烟瘾的朋友，复发几率更高。
📊 统计补充：
平时感觉健康的人，只要接触到恰当条件，也有可能“突然中招”。
| 发病率高峰 | 年均反复率 |
|---|---|
| 冬季↑40% | 成人1-2次/年 |
平时感觉健康的人，只要接触到恰当条件，也有可能“突然中招”。
04 去医院要做哪些检查？
- 👂 听诊器检查：医生会用听诊器“捕捉”气管里的杂音，分辨是不是有炎症，判断是否涉及更深的肺部。
- 💉 血常规和C反应蛋白：简单抽血可以帮忙判断到底是病毒感染还是细菌感染，决定后续用药。
- 🖼️ 其他排查：如果医生怀疑发展为肺炎，或怀疑其他复杂情况，才会考虑做胸片等影像学检查。
实例场景
45岁的男性工人，咳嗽并伴胸闷两天，因血检发现白细胞正常，排除了细菌性炎症，避免了不必要的抗生素使用。
这种例子其实不少，检查是合理选择用药的前提，不用抵触，也不必害怕。
45岁的男性工人，咳嗽并伴胸闷两天，因血检发现白细胞正常，排除了细菌性炎症，避免了不必要的抗生素使用。
这种例子其实不少，检查是合理选择用药的前提，不用抵触，也不必害怕。
05 科学治疗记住"3+3"原则
| 急性支气管炎治疗要点 | |
|---|---|
| 3天观察期 | 病毒性支气管炎多为自限性 前3天密切观察变化 |
| 3类对症药物 |
|
⚠️ 滥用抗生素反而可能延长病程、增加耐药风险。
场景
35岁女性公司白领，仅因干咳就自行口服抗生素，结果症状拖了10余天且胃肠不适加重。
说明：药物使用最好按医嘱，不盲目“全靠自己”。
35岁女性公司白领，仅因干咳就自行口服抗生素，结果症状拖了10余天且胃肠不适加重。
说明：药物使用最好按医嘱，不盲目“全靠自己”。
06 咳嗽期间这样护理好得快
简单做法，可以让恢复更顺利：
- 💧 加湿器调节湿度：室内建议保持50%左右，相对湿润的空气可以缓解咳嗽带来的不适。
- 🍯 蜂蜜水助眠止咳：睡前一杯温热蜂蜜水（1岁以下儿童禁用），不少人表示夜间咳嗽明显好转。
- 🚫 远离异味和烟雾：减少香水、厨房油烟、空气清新剂等刺激，避免气道再受“二次伤害”。
咳嗽体位引流姿势示意：
- 半躺：背后垫高30~45度，利于排痰
- 侧身轻拍背部：家人帮忙轻拍，帮助痰液排出
🔔 当然，如果持续高烧、喘憋、或咳血，要立即就医！
