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鼻炎小知识——别让鼻塞影响孩子的健康!

<span style="color: #da4707">鼻炎</span>小知识——别让鼻塞<span style="color: #da4707">影响</span>孩子的健康!
02:32

大家好!今天我们来聊一聊一个很多孩子都会遇到的问题——鼻炎。鼻炎听起来好像不是什么大问题,但如果忽视它,可能会对孩子的健康造成不小的影响。所以,家长们一定要重视起来! 鼻炎是一种常见的上呼吸道疾病,主要表现为鼻塞、流鼻涕、打喷嚏等症状。很多家长可能会觉得,孩子鼻塞就是感冒了,但其实鼻炎和感冒是不一样的。感冒通常是由病毒感染引起的,症状一般在一周左右会自行缓解。而鼻炎则可能持续更长时间,甚至反复发作,影响孩子的日常生活和学习。 那么,鼻炎是怎么引起的呢?其实,鼻炎的病因有很多,比如过敏、感染、环境因素等。对于孩子来说,过敏性鼻炎是比较常见的类型。像花粉、尘螨、宠物毛发等都可能成为过敏原,导致孩子的鼻腔黏膜发炎,出现鼻塞等症状。所以,如果孩子经常鼻塞,尤其是季节性发作,家长们就要警惕是不是过敏性鼻炎在作怪了。 鼻炎虽然不是什么严重的疾病,但如果长期不治疗,可能会引发一些并发症。比如,鼻塞会导致孩子用嘴呼吸,长期下来可能会影响面部发育,甚至导致牙齿排列不齐。另外,鼻炎还可能引发中耳炎、鼻窦炎等疾病,影响孩子的听力和呼吸功能。所以,家长们一定要及时带孩子就医,避免病情加重。 对于鼻炎的治疗,医生通常会根据孩子的具体情况制定个性化的方案。比如,如果是过敏性鼻炎,可能会建议使用抗过敏药物;如果是感染引起的,可能会使用抗生素。此外,医生还会建议家长注意孩子的日常护理,比如保持室内空气湿润、避免接触过敏原等。这些措施都能帮助孩子更好地控制病情。 最后,我想提醒家长们,鼻炎的治疗是一个长期的过程,千万不要觉得症状缓解了就停止治疗。一定要按照医生的建议,定期复诊,调整治疗方案。只有这样,才能让孩子彻底摆脱鼻炎的困扰,健康快乐地成长。 好了,今天的科普就到这里。如果大家还有什么疑问,欢迎在评论区留言,我会尽力为大家解答。记得点赞、关注,我们下次再见!

徐梅芳主治医师|苏州市相城人民医院
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过敏性鼻炎别忽视!你不知道的切身影响

过敏性<span style="color: #da4707">鼻炎</span>别忽视!你不知道的切身<span style="color: #da4707">影响</span>!
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大家好,我是您的健康管家,今天我们来聊聊一个相对常见,却常常被忽视的问题——过敏性鼻炎。很多朋友可能会觉得鼻塞流涕没什么大不了,但如果长时间拖着不管,真的会对生活质量造成很大的影响哦! 过敏性鼻炎很多人会觉得就是普通的感冒,但实际上它有一个显著的特点——阵发性打喷嚏。尤其是早晨起床后,很可能接二连三地打喷嚏,同时伴随鼻痒、鼻塞、流鼻涕等症状。这种情况往往和一些常见的过敏原有关,比如花粉、尘螨、宠物毛发等。 听起来虽然像小毛病,但长期的过敏性鼻炎会导致其他问题,比如鼻黏膜肿胀,甚至可能影响呼吸系统功能。严重的时候,会给睡眠质量和学习、工作都带来困扰。如果患上过敏性鼻炎,却没有及时治疗和控制,不仅容易反复发作,还可能进展为更严重的疾病,比如过敏性哮喘。所以大家一定要引起重视。 那么,这种鼻炎应该如何治疗呢?目前西医和中医都有不错的治疗方法。比如医生可能会给大家开一种名叫丙酸倍氯米松的鼻喷剂,它能快速缓解鼻塞流涕的症状。与此同时,还有一种富马酸卢帕他定片,这种抗过敏药物通过控制免疫反应来减少过敏症状。记住,两种药物都需要严格按照医嘱使用,而不是随便在药店买了自己对症吃。 除了西医的治疗,我们的中医也有很好的调理方法。像玉屏风胶囊这一类中成药,它主要通过补肺气来提高身体的抗过敏能力。中医讲究调理,长期服用中药可以帮助改善体质,从根本上减少过敏性鼻炎发作的频率。 在日常生活中,过敏性鼻炎患者还需要注意远离过敏原。比如,如果对尘螨过敏,那就要勤洗床单被罩,使用防螨的寝具。如果是对花粉敏感,那么尽量避免在春天花开时节长时间待在室外。家里也要保持空气流通,使用空气净化器效果更佳。 对于已经出现鼻塞、流涕、打喷嚏症状的朋友,不要觉得只是普通小病就忽视了。及时到医院检查,确诊之后才能选择合适的治疗方法。相信只要大家肯坚持科学治疗和预防,生活质量一定会得到大大的改善! 好了,今天的科普就到这里。如果你或者你的家人也在被过敏性鼻炎困扰,赶紧重视起来吧。让我们一起远离鼻炎的干扰,享受健康美好的生活!记得给医生的建议点赞加关注哦!

刘佳烨主治医师|常州市中医医院
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失眠影响健康!医生教你轻松应对

失眠<span style="color: #da4707">影响</span>健康!医生教你轻松应对
02:48

失眠影响健康!医生教你轻松应对 大家好,我是哈尔滨市第四医院的神经外科医生,今天我想跟大家聊聊失眠对我们健康的影响以及如何应对这个常见的问题。 首先,失眠是一种非常普遍的现象,尤其是在中老年人群体中,更是常见。我们的很多患者都会因为失眠而感到困扰,影响到他们的日常生活和精神状态。 失眠不仅仅是入睡困难,这包括了早醒、夜间频繁醒来以及睡眠质量差等等。长期失眠会导致我们注意力不集中、情绪不稳定,甚至会增加患上高血压、糖尿病等慢性疾病的风险。 我们今天要分享的这位患者,今年64岁,平时就因为失眠深受其扰。经过诊断,我们通过药物治疗,目前他的情况已经有了明显的改善。相信大家都很关心,如何有效地应对失眠问题。 第一,我们要养成规律的生活作息。每天按时入睡和起床,即便是在周末也要保持一致。有时候,我们会因为不规律的作息导致生物钟紊乱,进而影响到睡眠质量。 第二,限制午睡时间。白天适当的午休可以让我们精神焕发,但时间一定要控制在30分钟以内。如果午睡时间过长,反而会影响晚上的睡眠。 第三,营造一个舒适的睡眠环境。卧室要保持安静、黑暗和适宜的温度。我们很多人对于睡眠环境的要求不同,可以根据自己的实际情况进行调整。 第四,避免摄入刺激性的饮品和食物。睡前不要喝咖啡、茶等含有咖啡因的饮料,也尽量避免吸烟和饮酒。因为这些都会刺激我们的神经系统,导致入睡困难。 最后,适当的体育锻炼也有助于提高睡眠质量。每天进行适量的运动,比如散步、慢跑,可以促进身体的放松和疲劳的恢复,但要注意避免睡前进行剧烈运动。 如果这些方法对您没有效果,失眠问题仍然严重的话,建议您及时就医,通过专业医生的帮助来解决问题。如果需要药物治疗,一定要遵医嘱,切勿随意用药。 希望今天的分享能对大家有所帮助,让我们一起告别失眠,拥有一个健康的生活。感谢大家的观看,我们下期再见!

邢耕主任医师|哈尔滨市第四医院
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如何应对失眠带来的困扰与影响

如何应对失眠带来的困扰与<span style="color: #da4707">影响</span>

在日常生活中,我们经常会遇到失眠的困扰。本文将从中医和西医的角度,详细解释失眠的成因、危害及治疗方案,并提供预防失眠的方法,帮助大家拥有更好的睡眠质量。根据检查报告结果显示,患者的骨密度有所下降,腰椎和股骨颈的T值均低于正常参考范围。此外,患者还出现了失眠的症状,存在眠浅易醒、早醒的问题。这些检查结果都指向了一些潜在的健康问题,需要我们认真对待。失眠可能导致的疾病失眠不仅会影响个人的日常生活质量,还可能引发一系列的健康问题。失眠引起的常见疾病包括焦虑症、抑郁症、心血管疾病及骨质疏松等。失眠导致的精神问题,比如焦虑症和抑郁症,是由于长期睡眠不足或睡眠质量差,使得大脑得不到充分休息,进而影响神经系统的正常运作。参考相关文献,我们了解到长期失眠会导致体内应激激素水平升高,增加患心血管疾病的风险。失眠还会引起骨质疏松,因为睡眠质量差会影响体内钙的吸收和代谢。失眠的治疗方案对于失眠的治疗,我们可以采取综合治疗的方法,包括药物治疗、心理疗法以及中医调理。西医通常采用行为疗法和药物疗法相结合的方式。研究表明,认知行为疗法(CBT-I)是治疗长期失眠的有效方法,可以改善睡眠习惯,减少焦虑感。药物治疗可以短期内快速缓解失眠症状,但需要在专业医生的指导下进行,以免产生依赖或副作用。中医治疗失眠则更加注重整体调理。常用的中药方剂包括醋香附、合欢皮、郁金等,这些中药材具有安神助眠的功效。此外,中医还注重通过调节气血、平衡阴阳来改善睡眠质量。研究显示,中医药结合心理疗法对缓解失眠有显著效果。失眠的预防措施预防失眠首先要养成良好的生活习惯,保持规律的作息时间,避免熬夜。对于高危人群,比如经常工作压力大、精神紧张的个人,更需要注重心理调整。放松身心,避免长时间使用电子设备,寝前不饮浓茶或咖啡。饮食方面,要注意均衡摄取营养,多吃富含色氨酸的食物,如牛奶、香蕉、坚果等。适当参加体育锻炼,增强体质,同样有助于提高睡眠质量。生活中,我们应积极面对失眠问题,及时就医,遵医嘱进行治疗。通过科学的方法,我们可以有效缓解甚至治愈失眠,拥有更健康的生活。希望本文对大家有所帮助,让我们都能拥有好的睡眠,远离失眠的困扰。 引用文献 American Academy of Sleep Medicine. The International Classification of Sleep Disorders, Revised (ICSD-R). 2001. Kevin Philip. Smith, Tobi. Cognitive Behavioral Therapy for Insomnia. The American Journal of Medial Sciences. 2016. National Center for Complementary and Integrative Health. Insomnia: Relaxation and Sleep Hygiene. 2020. Rebecca Amy.

康勇副主任医师|德阳市旌阳区中医院
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