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骨折风险不可忽视!

骨折<span style="color: #da4707">风险</span>不可忽视!
02:55

大家好,我是**医生,今天我们来聊一聊骨折这个话题。说到骨折,很多人可能会想到严重车祸或者高空坠落之类的场景。但实际上,哪怕是日常生活中的一些小意外,也可能对我们的骨骼造成很大的伤害,尤其是中老年人。今天就通过一个案例,来和大家科普一下。我们遇到了一位70岁的女性患者,在家中不小心摔倒,导致了右腕部疼痛,最终诊断为右侧桡骨远端骨折。这种骨折呢,是老年人中比较常见的一种。 桡骨远端骨折,大部分跟手腕着力有关系,比如摔倒时下意识地用手支撑身体,就非常容易造成这种骨折。尤其是老年人,随着年龄的增长,骨质流失加快,骨骼变得越来越脆。简单来讲,摔得不重的情况下,年轻人可能只是扭伤,而中老年人很可能就骨折了。所以,如果家里有老人,要特别提醒他们多注意脚下安全,同时也要提倡合理补钙,增强骨密度。 当发生了类似的外伤后,如果出现了疼痛、肿胀,甚至关节畸形的情况,千万不要随意活动受伤部位,更不要自己随意揉搓或处理。这个时候正确的做法是,想办法保持受伤部位的稳定,用棉布之类的东西简单固定,然后尽快去医院就诊。在医生的指导下进行X光检查来明确骨折的程度。我们的这位患者经过腕关节的检查,最终确诊为右侧桡骨远端骨折,已经采取了手法复位石膏外固定的方式进行治疗。 值得一提的是,骨折治疗后,往往需要复查来监测愈合情况。这位患者医生建议了3天后复诊,大家在生活中如果遇到类似情况,一定要遵循医生的嘱咐,按时复诊,有异常要随时与医生联系。因为如果处理不当或者复诊不到位,有可能产生后遗症,比如关节活动受限,甚至导致慢性疼痛,这会严重影响到生活质量。 最后,我还要提醒大家,家中长辈或者自己进入中老年阶段时,一定要注意预防骨质疏松。钙质的摄入、晒太阳补充维生素D、适当的锻炼以及注意安全,都是非常重要的事情。希望今天的分享对大家有帮助,关注健康,防患于未然,保护我们的骨骼健康!

张臻主治医师|南京医科大学第四附属医院,南京市浦口医院,南京市江北手外科医院,南京市第三惠民医院,
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教你如何控制血脂!

教你如何<span style="color: #da4707">控制</span>血脂!
02:14

大家好,我是你的医生,今天我们来聊一聊高脂血症。这可能听上去有点专业,但其实高脂血症是我们日常生活中很常见的一种疾病。高脂血症简单来说就是血液中的脂肪成分过高,这种情况会增加我们患心血管疾病的风险,例如冠心病、动脉粥样硬化等。这些疾病可能会严重影响我们的生活质量,甚至威胁我们的生命。年纪大的人更容易患上高脂血症,比如我们今天提到的这位88岁的老年患者。如果你也担心自己的血脂水平,建议定期去医院检查,因为高脂血症在早期可能没有明显症状,很容易被忽视。那要怎么预防和控制高脂血症呢?首先,饮食控制是非常重要的。尽量减少摄入高脂肪、高胆固醇的食物,比如油炸食品、肥肉、奶油等,多吃些蔬菜、水果和全谷物。在饮食习惯上可以选择清淡、低盐的食物,避免暴饮暴食。运动也很关键,每周至少保证150分钟的中等强度运动,比如快走、游泳、骑自行车等,这些运动不仅可以帮助控制体重,还能有效降低血脂。如果你已经被诊断为高脂血症,医生可能会给你开一些降脂药物,比如脂必泰胶囊或他汀类药物,可以帮助控制血脂。但记住,药物治疗和生活习惯的改变要双管齐下,这样效果才会更好。还有一些人可能会问,我已经在吃降脂药了,还需要改变生活方式吗?答案是肯定的。药物可以帮助你短时间内控制血脂,但只有通过长期的健康生活方式,你才能将风险降到最低。对于那些有家族史的人来说,早期筛查和预防更加重要。如果你家里有高脂血症的病例,建议你从年轻时候就开始关注自己的血脂水平,生活中养成好的习惯。高脂血症并不可怕,只要我们能够正确认识它,采取科学的预防和治疗措施,就能很好地控制和管理这类疾病。最后,祝大家都有一个健康的生活方式,远离高脂血症的困扰。好了,今天的分享就到这里。如果你有任何问题,欢迎在下面留言,我会尽量为大家解答。

宋浩浩住院医师|上海市静安区市北医院
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