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骨密度降低——警惕骨质疏松的“隐形杀手”!

科普,骨密度<span style="color: #da4707">降低</span>——警惕骨质疏松的“隐形杀手”!
02:11

大家好,今天我们来聊聊一个容易被忽视的健康问题——骨质疏松。很多朋友可能觉得骨质疏松是老年人的“专利”,但其实,它可能悄悄找上任何年龄段的人,尤其是女性朋友。我们先来看一个数据:骨密度检测中的T值,如果低于-2.5,就说明你可能已经患上了骨质疏松。而这位患者的T值显示,她的腰椎和左股骨上端都出现了骨量减少的情况,这意味着她的骨折风险大大增加了。骨质疏松不仅仅是骨头变脆那么简单。它可能导致骨折,尤其是髋部、脊椎和手腕等部位。一旦发生骨折,不仅会影响生活质量,还可能带来一系列并发症,比如长期卧床导致的肺部感染、深静脉血栓等。那么,我们该如何预防骨质疏松呢?首先,保持均衡的饮食非常重要。钙和维生素D是骨骼健康的基础,可以通过牛奶、豆制品、绿叶蔬菜等食物来摄取。其次,适量的运动也能增强骨密度,尤其是负重运动,比如散步、慢跑、跳舞等。对于已经出现骨量减少的朋友,除了饮食和运动,还需要在医生的指导下进行药物治疗。常见的药物包括双膦酸盐、选择性雌激素受体调节剂等,这些药物可以帮助减缓骨量流失,降低骨折风险。最后,我想强调的是,骨质疏松是一个可以预防和治疗的疾病。如果你有家族史、长期服用激素类药物、或者已经进入更年期,建议定期进行骨密度检测,早发现、早干预,才能更好地保护我们的骨骼健康。希望大家都能重视起来,不要让骨质疏松成为我们生活中的“隐形杀手”。如果你有任何疑问,欢迎随时咨询医生。谢谢大家的聆听,我们下期再见!

田笑住院医师|淮安市第一人民医院
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乳腺癌的发病高吗??

科普,乳腺癌的发病<span style="color: #da4707">率</span>高吗??

今天我们来聊聊乳腺癌的发病率。 乳腺癌是危害女性健康最常见的恶性肿瘤之一,可以说是名副其实的“粉红杀手”。据估计,全球每1万人中就有接近3人患有乳腺癌,发病率在女性恶性肿瘤中已经跃居第一位。而在中国,每年新发病例超过35万例,并且这个数字还在不断上升。 乳腺癌好发于40到60岁的女性,小于35岁的女性相对少见。城市女性的患病率通常比农村女性要高。乳腺癌的发病机制尚未完全明确,但可能与激素水平、家族遗传、环境因素、纤维囊性变等因素有关。例如,月经初潮较早、闭经晚或生育较晚的女性,长期服用雌激素的女性,以及有乳腺癌家族史的女性,都属于高危人群。 由于乳腺癌的病因尚未明确,缺乏有效的一级预防手段,因此对适龄女性人群进行乳腺癌早期筛查就显得尤为重要。通过筛查,我们可以实现早发现、早诊断和早治疗,这是提高乳腺癌生存率的关键。 一般建议40岁及以上的女性定期进行乳腺癌筛查。筛查手段可以选择超声、X线等,具体选择哪种方式,可以结合自身情况和医生建议来确定。 最后,我想提醒大家,乳腺癌虽然发病率高,但它是可防可控的。只要我们足够重视自身健康,定期进行乳腺健康体检,建立乳腺健康档案,就有可能让乳腺癌被消灭在早期。 好了,今天的科普就到这里,希望大家都能拥有一个健康的身体。,

史源副主任医师|安阳市肿瘤医院
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母乳喂养能降低乳腺癌风险吗?

科普,母乳喂养能<span style="color: #da4707">降低</span>乳腺癌风险吗?
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大家好,我是驻马店市中心医院乳腺外科喻继锋医生母乳喂养在一定程度上能够降低母亲患乳腺癌的风险,尤其是哺乳时间较长的妈妈们。有研究指出,坚持母乳喂养12个月,可能会使母亲患乳腺癌的风险下降4.3%。世界癌症研究基金会也表示,母乳喂养能够降低母亲血液中与乳腺癌发生有关的激素的浓度,从而能够降低乳腺癌的发生几率,而当哺乳期结束时,母亲体内与乳腺癌发生有关的激素就会恢复正常水平,所以长时间的哺乳能够更大程度的降低乳腺癌的发生几率。虽然由于个人体质的不同,长时间母乳喂养对防止乳腺癌发生的作用程度也不同。但无论作用大小,母乳喂养都是一个有益的选择。

喻继锋主任医师|驻马店市中心医院
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糖尿病和骨量降低:深度解析及预防治疗指南!

科普,糖尿病和骨量<span style="color: #da4707">降低</span>:深度解析及预防治疗指南!

糖尿病和骨量降低:深度解析及预防治疗指南!随着现代生活方式的改变,糖尿病和骨骼健康问题越来越成为公众关注的热点。案例中54岁的陈先生正面临着2型糖尿病和骨量降低这两大健康挑战。那么,糖尿病和骨量降低之间有何关联?又该如何预防和治疗呢?本文将为您提供详尽的解答。资料显示,糖尿病是一种慢性代谢性疾病,通常伴随着长期的高血糖状态,而骨量减少则可能导致骨质疏松症,增加骨折风险。陈先生的案例为我们提供了一个具体的视角,让我们一起来深入探讨可能疾病,治疗方案以及预防措施。糖尿病与骨量降低的关系糖尿病,尤其是2型糖尿病,与骨骼健康有着密切的关联。长期的高血糖状态会对骨代谢产生显著影响,导致骨质疏松和骨折风险增加。这主要是因为高血糖会影响骨细胞的功能,减少骨生成并且增强骨吸收。研究表明,糖尿病患者体内的AGEs(晚期糖基化终产物)水平较高,这些物质会通过糖基化骨基质蛋白质影响骨基质质量,进而削弱骨骼的力学性能。此外,糖尿病患者通常合并有多种其他慢性疾病,如高血压、肥胖等,这些疾病的药物治疗可能进一步影响骨骼健康。治疗糖尿病和骨骼健康的综合方案糖尿病的治疗需要一个全面的管理计划,包括饮食控制、药物治疗和生活方式调整。常见的糖尿病治疗药物包括口服降糖药和胰岛素注射,而这些治疗方案需根据患者的具体情况进行定制。此外,患者还应定期监测血糖水平,以便及时调整治疗方案。糖尿病患者的骨骼健康也不能忽视。为了预防和治疗骨量降低,患者应增加钙和维生素D的摄入量,并在医生指导下使用骨密度改善药物,如双膦酸盐类药物。同时,适当的运动,如走路、慢跑和力量训练,可以帮助增强骨骼密度,减少骨折风险。如何预防糖尿病及骨量减少针对高危人群,预防糖尿病和骨量减少需要从多个方面进行干预。首先,健康饮食是预防糖尿病的关键,避免高糖、高脂肪的饮食,增加果蔬和全谷物的摄入量,保持均衡的营养摄入是非常重要的。定期体检能帮助早期发现糖尿病和骨量减少的征兆,从而及时采取干预措施。此外,保持适度的运动量也是预防糖尿病和骨质疏松的重要手段,建议每周进行至少150分钟的中等强度有氧运动,如快走、游泳等。新时代的治疗前景与家庭支持随着医学科技的进步,未来对于糖尿病和骨骼健康的治疗有望取得更大的突破。基因治疗、干细胞疗法和智能医疗设备的发展正在为糖尿病和骨质疏松的治疗带来新的希望。然而在疾病治疗过程中,患者的心态调节和家庭支持也是至关重要的。患病期间,保持积极乐观的态度能有效提高治疗效果,减轻焦虑和抑郁情绪。家属应给予患者充分的理解和支持,帮助患者坚持治疗,关注饮食和生活方式的管理。总的来说,糖尿病和骨量减少虽然是常见的健康问题,但通过科学的防治手段和合理的生活方式管理,我们完全可以有效控制和改善病情。希望每一位患者都能积极面对,勇敢与病魔斗争,收获健康的生活。

吴艳主任医师|遂宁市中心医院
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