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腰椎椎管狭窄——不可忽视的“隐形杀手”!

<span style="color: #da4707">腰椎</span><span style="color: #da4707">椎管</span><span style="color: #da4707">狭窄</span>——不可忽视的“隐形杀手”!
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大家好,今天我们来聊一聊一种容易被忽视的疾病——腰椎椎管狭窄。很多朋友可能会觉得腰疼、腿麻是小事,忍一忍就过去了,但其实这可能是腰椎椎管狭窄在“作怪”!这种疾病不仅影响生活质量,严重时甚至可能导致瘫痪! 腰椎椎管狭窄是什么呢?简单来说,就是腰椎管内的空间变窄了,压迫到了里面的神经。就像一条原本宽敞的马路突然变窄,车流就会拥堵一样,神经被压迫后,就会出现疼痛、麻木,甚至无力的症状。尤其是走路时间长了,症状会加重,休息一下又会缓解,这就是典型的“间歇性跛行”。 那么,为什么会得腰椎椎管狭窄呢?常见的原因有腰椎老化、骨质增生、椎间盘突出等。年龄越大,风险越高,尤其是60岁以上的朋友要特别警惕。另外,长期从事重体力劳动或者久坐不动的人,也容易患上这种病。 如果你经常感到腰疼、腿麻,尤其是走路时症状加重,一定要及时去医院检查。医生会通过CT、核磁共振等检查手段来确诊。早期发现、早期治疗,效果会更好! 治疗腰椎椎管狭窄的方法有很多,轻度的可以通过药物治疗、物理治疗来缓解症状。但如果症状严重,影响了日常生活,可能就需要手术治疗了。手术的目的是解除神经压迫,恢复腰椎管的空间。现在的手术技术已经很成熟,创伤小、恢复快,大家不用太担心。 最后,我想提醒大家,预防胜于治疗!平时要注意保护腰椎,避免久坐久站,保持良好的姿势。适当做一些腰背肌锻炼,比如小燕飞、平板支撑等,可以增强腰椎的稳定性。另外,控制体重也很重要,过重的体重会增加腰椎的负担。 好了,今天的科普就到这里。如果你或者身边的家人朋友有类似的症状,一定要重视起来,及时就医!希望大家都拥有健康的腰椎,远离疼痛,轻松生活!

艾雨超主治医师|苏州大学附属第二医院
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腰椎狭窄竟然会这样!如何缓解?

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大家好,今天我们来聊一聊腰椎管狭窄,这是一种在中老年人群中非常常见的骨科疾病。如果你感觉腰部经常酸痛、下肢麻木甚至走路不稳,这可能是身体给你发出的警报! 腰椎管狭窄到底是怎么回事呢?简单来说,腰椎管是脊柱里面一个容纳神经的“通道”,它的作用是保护那些通过腰部的神经。当腰椎长期受到过度负荷,比如姿势不当、外伤、或者人体老化造成骨赘增生,就会导致这个“通道”变窄,压迫神经,从而引发腰部甚至腿部的不适。 很多人可能会问了,这种情况一定需要做手术吗?其实不一定。轻微的症状,通过调整日常习惯,比如避免久坐久站、合理锻炼、或者进行物理治疗,是可以显著缓解的。专业医生可能还会根据你的具体情况,开一些药物来帮助改善血液循环或者减轻神经压迫。如果这些方法都不能有效控制症状,医生才可能建议手术治疗。 预防腰椎管狭窄也是特别重要的!保持健康体重、注意正确的姿势、适量锻炼腰背部肌肉,这些都是很好的方法。尤其是我们中老年朋友,体内的骨骼会随着年龄增长而退化,更要注意做好保护。勿忘了平时多补充钙质和维生素D哦,这对骨骼健康非常有益! 如果你或家人正饱受腰椎管狭窄的困扰,一定要及时去医院找骨科医生做详细的检查。这种疾病并不是无法解决的,只要我们科学应对,生活质量完全有机会得到提升。 这期内容就到这啦。如果你觉得有帮助,记得收藏或者分享给更多需要帮助的人!我是医生,下期咱们再见!

郑小艳副主任医师|苏州大学附属第一医院
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腰椎狭窄是怎么回事?别忽视这些信号!

<span style="color: #da4707">腰椎</span><span style="color: #da4707">管</span><span style="color: #da4707">狭窄</span>是怎么回事?别忽视这些信号!
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大家好,今天我们来聊聊一种常见却容易被忽视的疾病——腰椎管狭窄。如果你或者你的家人出现下腰部疼痛、双腿发麻甚至走路困难的情况,那很可能和这个疾病有关。别担心,听我慢慢讲清楚。 腰椎管狭窄,简单来说就是我们脊椎的椎管变得狭窄了,压迫到了里面的神经组织。正常情况下,椎管就像高速公路,为神经提供了丰富的“通行”空间,但当这个空间变窄,神经受到压迫,就会出现各种问题,比如疼痛、麻木、行走困难等症状。尤其是年纪稍长的人群,这种疾病更容易“盯”上你。 很多人可能都好奇,为什么我们会得腰椎管狭窄呢?其实原因有很多,比如年龄增长,椎间盘开始退变,韧带增厚以及骨刺增生。长时间处于不良的体态,像坐姿不良、经常弯腰搬重物,也会让我们的脊柱受到负担,从而慢慢发展为腰椎管狭窄。 那么,腰椎管狭窄的“信号灯”是什么呢?最典型的就是间歇性跛行,这个听起来复杂的词,其实说的就是走路时间长了,腿会逐渐出现酸胀、无力甚至麻木的感觉,但休息一会儿又能缓解。同时,部分患者可能还会出现下背部剧烈疼痛或者双腿冰凉的感觉。如果这些情况一直困扰着你,可千万别盲目忍受。 听到这里,有人可能会问,这个病严重吗?需要动手术吗?其实,腰椎管狭窄有轻有重,轻度的可以通过药物、物理治疗,配合日常锻炼来缓解。但如果症状严重,比如走路几分钟就需要坐下休息,甚至出现尿失禁的情况,那就需要手术了。目前常见的手术方法是腰椎椎体间融合术,通过减压神经,再植入固定装置来解决问题,术后患者通常能显著改善生活质量。 当然,预防永远是最好的医学。如果你年纪还不算大,但经常觉得腰累、腰酸,那就要开始注意了。保持良好的坐姿,多进行核心肌肉的锻炼,比如平板支撑,少久坐,少提重物,都是保护腰椎的好方法。尤其是对于喜欢伏案工作,或者长时间玩手机的朋友,这些小习惯会让我们的腰椎多受很多年的折磨。

郑小艳副主任医师|苏州大学附属第一医院
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