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胃肠炎突袭?如何保护你的胃肠健康!

<span style="color: #da4707">胃肠</span>炎突袭?如何保护你的<span style="color: #da4707">胃肠</span>健康!
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大家好,我是某某医院的消化科医生。今天我们来聊聊一个常见却容易被忽视的问题——胃肠炎。最近,我们接诊了一位来自上海市36岁的男性患者,他因为胃肠炎来到了我们医院。这么年轻,也没有过敏史,身体看起来挺健康的,为什么会得胃肠炎呢?我们来一起揭开这个谜底。首先要告诉大家的是,胃肠炎是由病毒、细菌或寄生虫感染引起的胃肠道炎症。无论是成人还是儿童,都有可能感染。我们的胃肠道平时非常强大,有自己的屏障来对抗病原体,但是一旦这个屏障被破坏,胃肠炎就会找上门来。我们的患者告诉我们,他平时工作应酬较多,饮食不规律,经常吃外卖和快餐。而这些不健康的饮食习惯,很可能就是导致他患上胃肠炎的重要因素。快餐和外卖食品中往往含有大量的添加剂、防腐剂,甚至有些卫生条件不够严格的食物,还可能被细菌污染。那么胃肠炎有什么症状呢?一般来说,胃肠炎的常见症状包括腹泻、呕吐、腹痛和发热。大多数情况下,这些症状会在48小时内逐渐消失。然而,有一些情况下胃肠炎可能会非常严重,尤其是对于老人、儿童和免疫力低下的人群。如果你怀疑自己得了胃肠炎,最重要的事情之一是保持充足的水分摄入。因为呕吐和腹泻会导致大量体液流失,严重时甚至会引起脱水。建议大家多喝电解质饮料或者喝一些淡盐水,这样可以有效补充体内流失的电解质和水分。对于胃肠炎的治疗,除了保持水分,还需要注意饮食。建议大家在症状出现的初期尝试清淡的饮食,比如白粥、苹果泥、烤面包片等容易消化的食物。等症状开始缓解后,再逐渐恢复正常饮食,但仍要避免辛辣、油腻和生冷的食物。当然了,预防是最重要的。要减少得胃肠炎的风险,首先要养成良好的饮食习惯,尽量避免暴饮暴食,避免吃不卫生的食品;其次,保持个人卫生,尤其是饭前便后要洗手;再者,饮用干净的水源和食用新鲜的食材。在这里,我也希望大家在忙碌的生活中,多关注自己的身体健康。不要等到身体发出了警告,才开始重视它。希望今天的分享对您有所帮助,如果您有任何关于胃肠炎的问题,欢迎在评论区留言,我会尽力解答。感谢大家的观看,我们下次再见!

宋鑫主治医师|上海中医药大学附属曙光医院
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掌握胃肠健康:识别与预防非感染性胃肠炎及胃肠功能紊乱

掌握<span style="color: #da4707">胃肠</span>健康:识别与预防非感染性<span style="color: #da4707">胃肠</span>炎及<span style="color: #da4707">胃肠</span>功能紊乱

通过这份检查报告,我们了解到患者的主要诊断是非感染性胃肠炎和胃肠功能紊乱。接下来的内容将详细解释这些病症的可能原因、潜在危害及相应的治疗和预防措施。常见的症状包括腹痛、腹胀、恶心和呕吐等。这些症状会让患者感到非常不适,且在老年人群中更为常见。非感染性胃肠炎和胃肠功能紊乱的可能原因非感染性胃肠炎通常不会由病原体(如细菌、病毒或寄生虫)引起,而是由于其他因素如食物过敏、药物副作用、胃酸回流、应激或食用刺激性食物引起。胃肠功能紊乱则常常与精神紧张、长期饮食不规律、过度劳累等因素相关。这些原因可以直接或间接损害胃肠的正常功能,导致胃肠黏膜出现炎症反应或肌肉控制功能紊乱。Bobillier等(2017)在其研究中指出,精神压力和不良的生活习惯是非感染性胃肠炎和胃肠功能紊乱的重要诱因(Bobillier, M., Barret, M., Altman, J., & Souberbielle, C. "Impact of stress and diet on gastrointestinal symptoms: An observational study." Journal of Gastroenterology Research, 2017)。治疗方案治疗非感染性胃肠炎和胃肠功能紊乱的首要任务是诊断和消除潜在诱因。具体治疗方法包括饮食调理、药物治疗和心理治疗等。饮食调理:确保饮食清淡、规律,避免食用高脂、高糖和高盐的食物,多吃包含膳食纤维的蔬菜水果。每日三餐定时定量,避免暴饮暴食。药物治疗:根据患者具体情况,医生可能会开具一定的药物来缓解胃酸过多、胃肠痉挛等症状。这些药物可能包括抗酸剂、H2受体拮抗剂或质子泵抑制剂等。心理治疗:对于因心理因素诱发的胃肠功能紊乱,心理治疗如认知行为疗法或放松训练也是有效的治疗手段,可以有效缓解患者的心理压力。伊姆斯等(2019)在研究中强调了饮食和心理疗法在改善胃肠功能紊乱症状中的重要作用(Eames, S., Walker, M. M., & Talley, N. J. "Integrating diet and psychological therapies for functional gastrointestinal disorders." Lancet Gastroenterology & Hepatology, 2019)。预防措施为了预防非感染性胃肠炎和胃肠功能紊乱,关键在于保持健康的生活方式和饮食习惯。高危人群如长期精神紧张者、饮食不规律者或长期劳累者,更应注意以下几点:1. 饮食健康:避免辛辣、油腻及刺激性食物,定时定量进餐,尽量做到饮食多样化,增加膳食纤维的摄入。2. 适度运动:规律的运动可以促进胃肠蠕动,防止便秘和胃肠功能退化。每周至少进行150分钟的中等强度运动,如快走或慢跑。3. 良好心态:保持积极乐观的心态,学会释放压力,如通过冥想、瑜伽或听音乐等方式调节心情。4. 合理作息:保证充足的睡眠,避免熬夜和过度劳累,给身体足够的时间进行自我修复和调整。总之,保持良好的饮食习惯和生活方式是预防胃肠问题的有效方法。如果出现腹胀、腹痛、恶心等症状,应及时就医,明确诊断,采取适当的治疗措施。引用文献Bobillier, M., Barret, M., Altman, J., & Souberbielle, C. "Impact of stress and diet on gastrointestinal symptoms: An observational study." Journal of Gastroenterology Research, 2017.Eames, S., Walker, M. M., & Talley, N. J. "Integrating diet and psychological therapies for functional gastrointestinal disorders." Lancet Gastroenterology & Hepatology, 2019.

王胜副主任医师|双流区第一人民医院
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胃肠问题别忽视—青少年急性胃肠炎!

<span style="color: #da4707">胃肠</span>问题别忽视—青少年急性<span style="color: #da4707">胃肠</span>炎!
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胃肠问题别忽视—青少年急性胃肠炎! 大家好,我是你的医生。今天我要跟大家聊聊青少年急性胃肠炎和急性咽炎这类常见病。在这段时间里,我看到很多家长带着孩子来就诊,他们的孩子多半是十四五岁的青少年。胃肠炎和咽炎在这一年龄段非常常见,了解它们的症状和处理方法很重要。 首先,急性胃肠炎是由于细菌、病毒、寄生虫等引起的胃肠道感染,主要表现为腹痛、腹泻、呕吐、发热等。孩子吃了不洁食物、水源不干净或者接触了感染源都可能导致发病。虽然急性胃肠炎往往来势汹汹,但大多数时候如果处理得当,可以迅速缓解。 急性咽炎呢,则是由于细菌或者病毒感染引起的咽喉部急性炎症。大家最容易感知到的症状包括咽痛、吞咽困难、发热、咽部红肿等。有时候孩子觉得喉咙里像卡了什么东西,其实这就是咽炎的一个典型症状。 在这种情况下,应当首先保持孩子的液体摄入,防止脱水。家里可以给孩子准备一些口服补液盐,按照说明书冲泡服用。此外,给孩子清淡易消化的食物,不要让他们吃油腻、辛辣的食品,这样可以减轻胃肠道的负担。 咽炎方面,建议多喝水,保持咽部湿润,这有助于缓解症状。如果咽痛严重,可以适当使用一些止痛药物,但一定要遵医嘱,不要乱用药物。尤其是对于抗生素的使用,一定要经过医生的诊断后再决定是否需要。 需要特别注意的是,如果症状持续不见好转,或者出现高烧、干燥的嘴唇和皮肤、尿量减少等症状,这时候一定要尽快带孩子去医院就诊。医生会根据具体情况进行详细检查,也可能会开一些药物来帮助缓解病情。 在预防方面,家长们应该让孩子注意个人卫生,勤洗手,避免吃生冷、未煮熟的食物,尽量少去人多拥挤的地方。此外,平时可以适当增加些体育锻炼,提高孩子的免疫力。 最后,提醒各位家长,孩子的身体状况不容忽视,即使是常见的疾病也要认真对待。保持良好的生活习惯和健康的饮食,是预防疾病的关键。一旦发现异常,及时就诊对孩子的康复至关重要。 好了,今天的科普就到这里,如果大家还有什么疑问,欢迎在评论区留言,我会尽力给大家解答。祝愿所有的孩子都能够健康成长!我是你的医生,我们下期再见!,

赵广礼主治医师|成都市第二人民医院
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