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胃炎可别小看!日常注意这些事

科普,<span style="color: #da4707">胃炎</span>可别小看!<span style="color: #da4707">日常</span>注意这些事
04:15

大家好,我是医生,今天咱们来聊聊一个非常常见又容易被忽视的疾病——胃炎。听起来是不是不严重?其实胃炎如果不及时管理,可是会给我们的身体带来很大的困扰呢! 那么,它是什么呢?通俗地说,胃炎就是胃黏膜发生炎症,就像皮肤发炎一样,只不过发炎的这个地方是在胃内部。它可能是急性的,也可能是慢性的,急性的特点是症状来得快,可能会有胃痛、恶心甚至呕吐。而慢性胃炎就显得“低调”多了,但它会长期对胃功能造成损害。久而久之,可能会影响我们的消化吸收,甚至导致溃疡或者更可怕的问题。 说到这里,大家可能会问了,那胃炎到底是怎么来的呢?原因五花八门,有的是因为吃了刺激性的食物,比如特别辣、特别酸、或者烟酒过度;有的是因为胃受到感染,比如幽门螺杆菌感染;还有的是因为长期服用一些刺激胃的药物,比如某些止痛药、抗炎药等等。所以呢,胃炎的发生不仅仅跟食物有关,还跟我们的生活习惯和医学干预密切相关。 既然胃炎对我们影响这么大,我们就更需要好好照顾我们的胃。怎么做呢?其实很简单,首先是保持饮食规律,避免暴饮暴食,别图一时的痛快而伤害我们的胃。其次就是挑选对胃友好的食物,比如尽量少吃油炸食品、高脂肪食品,还有避免摄入过多的咖啡因和酒精,像温热的粥类、清淡的菜肴对胃是非常友好的选择。 此外,减轻压力也很重要。如果你总是压力过大,胃也会跟着“遭罪”。在这里也要提个醒,胃部不适的时候,不要自己随便去药店买药吃,有些药没有医生指导服用,可能会加重胃的负担。消化科医生会根据你的具体病情选择合适的方法,必要的时候可能还需要做一些检查,比如胃镜。所以,胃不舒服的时候及时看医生是关键。 最后,养成良好的生活习惯吧。如果你喜欢熬夜,爱抽烟喝酒,那么胃炎可能随时“敲门”。记住,规律的生活方式不仅仅对胃好,对我们整个身体的健康都是非常有帮助的。 今天的分享就到这里,希望大家能多多爱护自己的胃,健康的生活从小事开始。咱们下次再见!

李敏主任医师|扬州大学附属医院
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日常护理与预防技巧

科普,<span style="color: #da4707">日常</span><span style="color: #da4707">护理</span>与预防技巧
02:39

大家好,我是你的医生。今天我们来聊聊呼吸道感染,这个在季节交替、气温变化时特别常见的健康问题。呼吸道感染一般表现为鼻塞、流涕、咽痛、咳嗽,还有可能伴随发热。我们今天要讨论的是如何识别呼吸道感染,以及日常护理和预防的小技巧。呼吸道感染其实是一个大类,包括普通感冒、流感、急性支气管炎等。患者通常会出现鼻塞、流涕、咽痛、咳嗽咳痰的症状,有时候还会感到全身不适、头痛。像我们今天的这位患者,因受凉后出现上述症状,就诊时发现有咽部充血,但体温和脉搏还在正常范围内。针对呼吸道感染,我们提倡的是综合治疗。首先,患者要多喝水,保持体内水分充足,这有助于稀释痰液,减轻干燥喉咙的症状。其次,推荐服用一些有效缓解症状的药物,比如复方银花解毒颗粒、复方酚咖伪麻胶囊和复方芩兰口服液,这些药物可以帮助减轻咽喉疼痛和咳嗽,同时具有一定的抗感染效果。很多朋友会问,为什么受凉容易引发呼吸道感染呢?其实,受凉会导致局部免疫力下降,病原微生物就容易乘虚而入。特别是在秋冬季节,气温骤降,我们更需要注意保暖,避免受凉。预防呼吸道感染的关键还在于提高自身免疫力。保持良好的生活习惯非常重要,比如规律作息、均衡饮食、适当运动等。此外,勤洗手、避免与病人接触和保持室内通风也是预防感染的好方法。如果家里有小朋友或老年人,他们的免疫力相对较弱,需要特别注意。当您或家人出现呼吸道感染症状时,应该怎么办呢?除了我们刚刚提到的多喝水、服用药物外,还需要密切观察病情变化。如果出现高烧不退、咳嗽加重甚至有呼吸困难的情况,一定要及时到医院就诊,以防病情恶化。今天我们介绍的这些,希望能够帮助大家更好地理解和应对呼吸道感染。如果您对健康还有其他疑问,欢迎随时咨询。我是你的医生,愿大家都能拥有一个健康的身体,度过一个无病无痛的季节。

王琦主治医师|上海市浦东新区金桥社区卫生服务中心
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乳腺癌术后管理:科学治疗与日常护理

科普,乳腺癌术后管理:科学治疗与<span style="color: #da4707">日常</span><span style="color: #da4707">护理</span>

本文旨在全面介绍乳腺癌术后的疾病类型、诊断流程、分期标准、治疗方式、不良反应处理及患者生活习惯调整,帮助读者建立科学的疾病管理观念。乳腺癌是女性常见的恶性肿瘤之一,经过手术治疗后,患者仍需进行长期管理以防止复发和并发症。本文将深入探讨乳腺癌术后的系统性管理方法,帮助患者及其家属更好地调整生活方式,积极应对康复过程中的各种挑战。患者在乳腺癌术后的康复过程中会面临许多问题,如如何监测复发风险、如何处理药物副作用、饮食与运动如何调整等。掌握这些方面的知识,对于提高生活质量和患者自我管理能力至关重要。乳腺癌的类型有哪些?根据不同的病理生理特点,乳腺癌可以分为多种类型,包括导管原位癌、浸润性导管癌和浸润性小叶癌等。每种类型在病理表现和预后上都有所不同,具体分类方法还涉及通过免疫组化染色等技术进行细致分析。导管原位癌(DCIS)是一种非侵袭性的乳腺癌,癌细胞局限于乳腺导管内,尚未扩展到周围组织。这种类型的乳腺癌通常通过筛查发现,治疗方式包括手术、放疗或激素治疗。浸润性导管癌(IDC)是最常见的乳腺癌类型,占所有病例的70%至80%。IDC是指癌细胞已经突破导管壁,侵入周围乳腺组织,并有可能扩散至淋巴结和其他部位。浸润性小叶癌(ILC)则发生在乳腺的小叶中,也是常见的乳腺癌类型之一。ILC的特点是癌细胞排列呈“单行列”,在早期往往不易通过体检发现,需借助影像学检查进行诊断。如何确定乳腺癌术后的诊断和治疗方案?乳腺癌术后的诊断流程涉及多种检查手段,包括影像学检查(如超声、乳腺钼靶、磁共振成像等)、病理学检查和相关的实验室检测。通过这些检查,医生可以全面了解患者术后康复情况,并制定个体化的治疗方案。影像学检查的重要性在于可以对患者乳腺及周围淋巴结进行详细评估,及时发现可能的复发迹象。乳腺钼靶和磁共振成像(MRI)在早期检测中的应用非常广泛。病理学检查则重在细胞学分析,通过免疫组化染色等技术手段,可以明确术后组织的病理类型、分子特征等,从而为后续治疗决策提供依据。其他实验室检测如血液肿瘤标志物(如CEA、CA15-3、CA125等)的监测,也是术后随访的重要组成部分。这些标志物的水平变化可以反映患者体内的肿瘤动态情况,帮助医生及时调整治疗策略。乳腺癌的分期及评估方法乳腺癌的分期主要依据肿瘤的大小、淋巴结受累情况及是否已有远处转移。按照TNM分期系统,乳腺癌主要分为0至IV期,不同分期对应的治疗策略也有所不同。早期乳腺癌(0至II期)通常局限于乳腺组织或周边少数淋巴结,经过手术、放疗或化疗,多数患者可以获得较好的治愈效果。中期乳腺癌(III期)往往意味着肿瘤较大或有多处淋巴结转移。对于此类患者,术前新辅助化疗(neoadjuvant chemotherapy)是常用的策略,以缩小肿瘤尺寸,增加手术成功率。晚期乳腺癌(IV期)则是指已有远处转移。此类患者往往需要进行系统性治疗,结合化疗、放疗、靶向治疗和免疫治疗等多种手段,最大限度地延缓病情进展。乳腺癌术后的治疗方式有哪些?乳腺癌术后的治疗需综合考虑患者的具体病情、病理类型和分期情况。常见的治疗方式包括放疗、化疗、内分泌治疗及靶向治疗等。放疗是乳腺癌术后重要的局部治疗手段,特别是对乳腺保留手术(Breast-Conserving Surgery, BCS)后的患者,它有助于降低局部复发的风险。化疗则是针对乳腺癌细胞侵袭性较强的术后患者,通过使用化学药物杀灭残留的癌细胞。化疗方案的选择需要根据病理分型、分子标志物及临床病情进行个体化调整。如何处理乳腺癌术后的不良反应?乳腺癌术后治疗可能引发多种不良反应,如恶心、呕吐、脱发、免疫力下降等。这些不良反应不仅影响患者的生活质量,还可能干扰后续治疗的开展。为减少不良反应,患者需要在医生指导下合理调整治疗方案,并采取相应的对症治疗措施。例如,化疗期间可使用止吐药物缓解恶心、呕吐;而营养支持和免疫调节剂对于改善免疫力起到积极作用。身体不适往往会带来心理上的焦虑,因此建立良好的心理支持系统也非常重要。家属应积极陪伴,必要时寻求专业心理辅导。总结要点:乳腺癌术后管理包括多方面内容,如定期随访、影像学检查、病理分析及治疗方案调整。科学的管理与患者积极的自我护理相结合,是提高生活质量和延长生存期的关键。患者及家属应密切配合医生,共同面对康复路上的挑战,努力实现最大程度的康复。

晋旭初主治医师|四川省医学科学院·四川省人民医院
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慢性胃炎与高脂血症!日常如何自我管理?

科普,慢性<span style="color: #da4707">胃炎</span>与高脂血症!<span style="color: #da4707">日常</span>如何自我管理?
04:27

有些人可能会觉得这只是小毛病,但如果不重视,它们也可能会对我们的生活质量产生很大影响。首先,我们来说说慢性胃炎。慢性胃炎是一种长期的胃黏膜炎症,可能引起腹胀、腹痛、不适等症状。这些症状有时会反复出现,让人很烦恼。形成慢性胃炎的原因有很多,比如饮食不规律、过度饮酒以及长期服用刺激胃的药物等。 如果您有慢性胃炎,应该怎么做呢?其实,日常生活中我们可以通过一些简单的方式来缓解症状。首先,要保持规律的作息时间和饮食习惯,每餐不要吃得太饱,尽量避免吃辛辣、油腻和过冷过热的食物。另外,戒烟戒酒也非常重要,烟和酒对胃黏膜的伤害是很大的。 除了饮食和生活习惯,保持一个良好的心态也很重要。压力和情绪波动可能会加重胃炎的症状,所以放松心情,找到适合自己的减压方式也是对抗慢性胃炎的一部分。如果症状严重或者持续不缓解,建议及时就医,让医生为您制定合适的治疗方案。 接下来,我们再谈谈高脂血症。高脂血症是血液中胆固醇或甘油三酯等脂质成分含量过高的状态,是导致心脑血管疾病的一个重要因素。很多人都知道高脂血症,但是不一定了解,它与我们的饮食习惯有很大关系,高脂饮食、少运动等都是高脂血症的诱因。 那么,我们该怎么预防和控制高脂血症呢?首先,要调整我们的饮食习惯,多吃富含纤维的食物,如水果、蔬菜和全谷物食品。减少高脂肪、高糖分食品的摄入,控制总热量的摄入也是关键。另外,保持适当的体力活动,每周至少进行150分钟中等强度的运动,比如快走、慢跑、骑自行车等。运动不仅有助于控制体重,还有助于提高“好”胆固醇(HDL)水平,从而有益于心血管健康。 当然,定期体检也是必不可少的,通过检查血脂水平,我们可以及时发现并控制高脂血症。如果您的高脂血症比较严重,医生可能会给您开一些降脂药物,比如非诺贝特胶囊,这类药物需按医嘱服用,不能自行增减剂量。 慢性胃炎和高脂血症虽然常见,但只要我们重视并采取正确的管理措施,是完全可以控制和缓解的。希望今天的分享对大家有帮助,记住,健康的生活方式是预防和控制疾病的最好方法。 如果您有任何疑问或健康问题,欢迎随时向我们咨询。祝大家身体健康,生活愉快!

常顺主治医师|上海市静安区曹家渡街道社区卫生服务中心
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